Att ha en rörig miljö kan få dig att tappa koll på dina tillhörigheter, är ofta ohälsosamt och kan till och med störa din förmåga att slappna av och koncentrera dig. Individer som vill övergå från att vara stökiga till snygga kan effektivt göra det genom en rad gradvisa livsstilsförändringar. Rensa ditt stökiga tänkesätt för att bygga mer organiserade tankemönster och övervinna eventuella mentala och sociala hinder som håller dig tillbaka från en snyggare livsstil. Du kan sedan byta ut dina stökiga vanor mot snygga vanor och börja ta itu med alla befintliga röror som fyller ditt liv med röror.
Steg
Del 1 av 4: Rensa ett rörigt tänkesätt
Steg 1. Bestäm om det är rörigt har en negativ inverkan på ditt liv
Det är inget som är fel med att vara en rörig person; vissa studier tyder faktiskt på att tillbringa tid i en rörig miljö kan stimulera hjärnan och öka kreativiteten. Å andra sidan är det rörigt giftigt och ohälsosamt om det stör ditt liv, orsakar stress och stör din hälsa och ditt allmänna välbefinnande.
Tänk på vilken påverkan din rörighet kan ha på din produktivitet och övergripande yrkes- eller akademiska liv. Vissa rapporter tyder på att en rörig eller rörig arbetsyta kan minska motivationen och effektiviteten när du utför strukturerat (snarare än kreativt) arbete. När du är på jobbet är det mer troligt att dina medarbetare, arbetsledare och kunder/kunder ser din arbetsmoral och förmåga negativt om de ser en oförskämd arbetsyta
Steg 2. Ställ in personliga mål som hjälper dig att hålla dig snygg
"Att bli snygg" när du för närvarande är en rörig person kan vara ett beundransvärt mål, men lämna det är det förmodligen för vagt för att du ska kunna arbeta mot effektivt. Ett bra mål bör vara både specifikt och positivt, och bör också innehålla en tydlig handlingsplan som gör att du kan nå det.
- Definiera ditt mål så att det fokuserar på det positiva: istället för att säga "jag vill vara mindre rörig", som fokuserar på det negativa, säg "jag vill vara snyggare och mer organiserad", som fokuserar på det positiva.
- Du måste också definiera vad termer som "snyggt" och "organiserat" betyder för dig. Fråga dig själv om du bara vill ha en renare, tydligare miljö eller om du också vill organisera din tid, mål och vanor bättre.
- Efter att ha satt ett tydligare mål, ta reda på vad du behöver göra för att uppnå det. Detta kan variera från person till person, men i allmänhet måste du ställa in mönster och vanor som gör att det blir mer naturligt att bli och hålla sig snygg förutom att rensa bort befintliga röror från ditt bostads- och arbetsutrymme.
Steg 3. Skriv ner saker
Att skriva ner information som du måste komma ihåg senare är ett av de enklaste men mest effektiva sätten att organisera röriga tankar. Med all information som kastas på dig regelbundet kommer försök att memorera allt bara leda till kaos och glömska.
- Du kan använda din telefon, din dator eller en penna och papper. Se bara till att du är konsekvent om den metod du väljer och också har ett sätt att hålla skriftlig information organiserad.
- Skriv ner både "stora" och "små" detaljer. Stora detaljer inkluderar saker som anteckningar om skollektioner och instruktioner för projekt på jobbet. Små detaljer inkluderar saker som inköpslistor, namn på nya bekanta och födelsedagar.
Steg 4. Ställ in deadlines men få saker gjorda så snart som möjligt
Dessa två idéer hänger faktiskt ihop naturligt. För personliga projekt som inte har några tidsfrister, ge dig själv tidsfrister baserat på hur snabbt du rimligen kan förväntas slutföra dem. Att hålla denna tidsfrist i åtanke kommer att göra dig mindre benägen att skjuta upp.
- Med det sagt kan det fortfarande krävas en medveten ansträngning för att sluta dröja om du har för vana att göra så ofta. Fokusera helt enkelt på att få uppgifter gjorda så snart de kommer upp, eller så snart du kan komma åt dem.
- När du inte sätter deadlines blir det svårare att bryta ut din vanliga desorganisation. När du skjuter upp är det mer troligt att du stöter på kaotiska situationer där flera saker måste bli klara på kort tid.
Steg 5. Fokusera på dina prioriteringar
Även om det kan tyckas strida mot tanken på att bli snygg, måste du acceptera att vissa projekt kommer att vara ofullkomliga. Det är inte ett resultat av att vara rörig-det är bara så livet är.
- Nyckeln här är att organisera dina prioriteringar tillräckligt bra för att veta vilka saker som är viktigast för dig. Avgörande projekt (t.ex. ett projekt för skola eller arbete) borde få mer ansträngning och uppmärksamhet. För mindre viktiga uppgifter är det okej att skjuta upp uppgiften eller slutföra den på ett mindre än perfekt sätt (t.ex. sortera helt enkelt din filmsamling så att allt är på ett ställe utan att oroa dig för att organisera det efter titel, genre etc.).
- Genom att låta dig förbli lite rörig när det inte spelar någon roll, sparar du mer hjärnkraft för snygghet när det spelar någon roll.
Del 2 av 4: Övervinna hinder för organisationen
Steg 1. Gör städning och städning roligare
Att städa är inget jobb om du har kul! Istället för att se på att vara snygg som en syssla eller utmaning, hitta sätt att göra det roligare och roligare. Till exempel, vänta tills du städar innan du låter dig lyssna på en ny CD eller ljudbok, eller ge dig själv tid att se hur snabbt du kan slutföra vissa sysslor och belöna dig själv baserat på hastighet.
Allt handlar om uppfattning. Många undviker att städa eftersom de bara kan se det som en syssla, vilket förfärar processen med en negativ nyans. Om du kan förvandla processen till ett spel eller belöning, kommer du att lägga en positiv snurr på något du tidigare fruktat, vilket gör det lättare att slutföra
Steg 2. Gör organisationen lättare för dig själv
Ibland är det svårt att bli städad av konkreta skäl istället för psykologiska. Du kanske inte inser det medvetet, men om du behöver gräva fram en nyckel från en stökig skrivbordslåda för att komma åt ditt arkivskåp och flytta några lådor som tränger ihop utrymmet framför det, kommer du mindre sannolikt att gå igenom ansträngningen och mer sannolikt att låta dina papper hopa sig på skrivbordet.
Leta efter eventuella fysiska hinder som uppmuntrar dig att vara stökig, och sedan brainstorma sätt att minska eller ta bort dessa hinder. I det angivna exemplet kan du hänga nyckeln på en angiven nyckelkrok och flytta arkivskåpet ut i det fria, vilket gör det lättare att arkivera dina papper på rätt plats
Steg 3. Ställ in en utsedd "dumpningszon"
Ange ett klart definierat utrymme för att stapla upp en enda röra som du inte har tid att hantera direkt. Du kan till exempel välja ett oanvänt soffbord i ett extra sovrum. Begränsa din röra till detta enda utrymme medan du håller resten av ditt vardagsrum eller arbetsområde konsekvent städat.
- På detta sätt, istället för att försöka bryta dina stökiga vanor helt, kontrollerar du dem helt enkelt genom att ge dem ett uttag du kan hantera. Om du gör det kan det bli lättare att vara snygg utanför det enda uttaget.
- Att ha en "dumpningszon" gör det dessutom lättare att veta var man kan hitta förlorade föremål. Se bara till att du städar detta område ibland, annars riskerar du att låta det expandera utanför dess gränser när fler saker hopar sig.
Steg 4. Be om hjälp vid behov
Ge inte efter förlägenhet du kan känna om din nuvarande stökiga livsstil. Du försöker förbättra, och det borde vara den punkt du fokuserar på. Var därför inte rädd för att be om hjälp med att städa eller organisera när du känner dig för överväldigad för att klara uppgiften på egen hand.
Om möjligt, försök att be någon som är ganska välorganiserad om hjälp istället för att fråga någon som är lika rörig. Det kan innebära att be din superstädade bror om hjälp med att organisera dina läxor eller att rådfråga din mentalt organiserade syster för att få hjälp med att reda ut dina ekonomiska papper
Steg 5. Omge dig med snygga, organiserade människor
Den berömde filantropen W. Clement Stone sa en gång”Du är en produkt av din miljö. Så välj den miljö som bäst utvecklar dig mot ditt mål.” Att umgås med städade människor kommer indirekt att påverka dig att bli mer organiserad. Dessutom får du användbara tips och tricks om hur du håller dig snygg.
Alla grupptryck är inte dåliga. Att umgås med städade kamrater kommer att uppmuntra dig att efterlikna deras beteenden och på så sätt bli snyggare själv. Dessutom, om du behöver hjälp med att rensa bort skräp från ditt liv kommer du redan att ha kontakt med några människor som har kunskap för att hjälpa dig
Del 3 av 4: Utbyta stökiga vanor mot snygga vanor
Steg 1. Utveckla en rengöringsrutin eller ett schema
Att planera att städa din miljö regelbundet och skriva dessa datum i kalendern hjälper dig att hålla fast vid att vara snygg.
Detta är ett särskilt viktigt steg om du övergår från att vara en särskilt rörig person till en snyggare. Som en rörig person har du förmodligen inga rengöringsritualer eller vanor för närvarande, så att städa kommer inte naturligt för dig. Att vara mer avsiktlig med ditt städschema sätter dig i ett mer organiserat sinnestillstånd och bör göra det lättare att följa igenom
Steg 2. Avsätt minst 15 eller 20 minuter per dag till städning
Att lägga korta tid på att organisera din miljö hjälper dig att utveckla vanan att hålla dig snygg och ren på lång sikt. Till exempel, spendera 15 minuter idag med att organisera skräplådan i ditt kök, sedan spendera 15 minuter i morgon med att organisera alla lösa papper på skrivbord och bord.
På en liknande notera, bädda din säng direkt efter att du gått upp. Detta gör att ditt rum ser snyggare ut direkt och hjälper till att sätta tonen för en ny, ny dag med städning
Steg 3. Damm och dammsug minst en gång i veckan
Dammning och dammsugning hjälper luften i din miljö att hålla sig frisk och indirekt påverkar dig att hålla dig snygg och städad. Avsätt en dag varje vecka för att damma och dammsuga varje område du ansvarar för, oavsett om det bara betyder ditt sovrum eller hela din lägenhet.
- Alternativt kan du sprida damm och dammsugning under hela veckan, ta itu med ett område i taget: t.ex. ta hand om ditt sovrum på måndag, ditt vardagsrum på tisdag, ditt hemmakontor på onsdag, etc. Detta kan få processen att verka mindre överväldigande om du har ett stort utrymme du behöver hantera.
- Att undersöka dammansamling på vissa föremål kan också hjälpa dig att avgöra vilka saker som måste läggas undan-ett tjockt lager damm på ett föremål som du fysiskt måste hantera för att använda, som en basebollträ eller symaskin, föreslår att varan har stått oanvänd under lång tid.
Steg 4. Rengör kylskåpet en gång var tredje månad
Kylskåp packade med rör och utgången mat kan vara hälsofarliga, särskilt när gamla livsmedel lagras bredvid färska livsmedel. Gå igenom ditt kylskåp var tredje månad och släng alla utgångna livsmedel, liksom alla nästan utgångna livsmedel som du inte planerar att äta innan deras utgångsdatum.
Medan du håller på, gå igenom ditt skafferi och frys också. Medan de flesta skafferi- och frysmatar håller mycket längre än lättfördärvliga livsmedel i ditt kylskåp, går de fortfarande ut så småningom, så du måste också rensa ut dessa områden. Om en gång var tredje månad verkar vara för mycket, försök att gå igenom ditt skafferi och frys minst en gång var sjätte månad
Steg 5. Gå igenom alla dina kläder minst en gång per år
Om överflödiga kläder delvis är skyldiga till din rörighet, gå igenom din garderob och lådor minst en gång varje år för att bli av med kläder du inte längre bär eller behöver. Kläder som är fläckiga, luktar illa, är skadade, inte längre passar eller inte har använts på över ett år ska kastas eller doneras för att frigöra garderobsutrymme.
- Färgade eller på annat sätt skadade kläder ska kastas. Kläder som är i bra form men inte längre ska användas ska doneras.
- Många samhällen har stora klädlådor som är avsedda för donationer på parkeringsplatserna i närbutiker, restauranger och kyrkor. De ser ofta ut som färgglada soptunnor, men kommer att ha några instruktioner eller information om dem som anger deras syfte. Dessa kan vara ett bekvämt ställe att lämna bort oanvända kläder som du vill donera om du är för upptagen för att lämna över det till en butik.
Del 4 av 4: Organisera en rörig miljö
Steg 1. Schemalägg inställda tider för separata områden
Om du behöver städa en befintlig röra kan du tycka att uppgiften är överväldigande, särskilt beroende på hur mycket röra du står inför. Arbeta på ett rum eller område i taget för att undvika att bli överväldigad av att hitta en plats för var och en av dina tillhörigheter. Börja till exempel med att organisera ditt badrum en helg, sedan organisera ditt vardagsrum nästa helg.
Det är en bra idé att skapa ett konkret schema för dig själv eftersom det kommer att strukturera dina tankar och bättre uppmuntra dig att hålla fast vid din plan. Om du redan har stökiga tendenser, kommer du bara att förlita dig på det enstaka önskan att städa upp ett visst utrymme; det är osannolikt att du vill förlänga dina ansträngningar bortom det utrymmet och till andra områden senare, baserat på de röriga vanorna och tankesättet du redan har byggt upp
Steg 2. Ta bort allt för sortering
Om du har att göra med en betydande röra är det förmodligen bäst att starta städningsprocessen genom att samla alla utplacerade föremål till en centraliserad plats. Om du gör det blir det lättare att sortera igenom dessa föremål och hantera dem efter behov.
Du bör också ta dig tid att damm, dammsuga och desinficera efter behov. Stök täcker ofta upp utrymme på ditt golv, skrivbord och andra ytor, vilket gör det omöjligt att rengöra i dessa områden. När dessa tidigare dolda områden har blivit nakna igen kan det ta din bostadsmiljö hälsosammare att ta några minuter att rengöra dem och sätta igång din önskan att hålla sakerna så rena och kladdfria som möjligt
Steg 3. Bli av med saker du inte behöver
Stökiga människor tenderar att samla värdelösa föremål med hopp om att kunna använda dem igen, till exempel föråldrade visitkort, gamla pocketböcker och kläder som inte längre passar. När du sorterar igenom din hög med skräp, lägg åt sidan allt du inte använder. Återvinn och släng skräp och skräp och donera bra saker du inte längre behöver till butiker och välgörenhetsorganisationer.
Om det finns en artikel som du inte har använt på över ett år men verkligen förväntar dig att använda snart, märk den med en lapp, en provisorisk flagga eller annan identifierare och förvara den tillsammans med de andra föremålen du planerar att behålla. Ta bort taggen när du använder den. Gå tillbaka genom din garderob eller ditt skrivbord om ytterligare 6 till 12 månader och leta efter eventuella kvarvarande taggar-dessa indikerar att du verkligen inte behövde föremålet trots allt, och det borde vara säkert att bli av med det
Steg 4. Förvara objekt du inte använder
Om ditt hem eller din miljö inte är utformad för att rymma alla dina tillhörigheter på det sätt du önskar, packa ihop och förvara saker som du inte använder för att minska röran. Till exempel, packa ner säsongskläder, böcker du har läst och vill behålla, förra årets skattepapper och olika damminsamlare.
Tänk på att dessa mestadels bör vara föremål du behöver eller kommer att använda inom en snar framtid. Du kan behålla några stycken av sentimentala skäl, men försök att inte göra en vana av det. Att helt enkelt överföra allt skräp till ditt lagringsutrymme kommer bara att flytta problemet ur sikte-det hjälper faktiskt inte dig att bli snygg
Steg 5. Ha en bestämd plats för allt du behåller
Organiserade människor har vanligtvis en plats för allt: pennor och pennor går i muggar eller pennlådor, kläder har utsedda lådor och garderobsutrymme och lösa papper går i arkivskåp och skrivbord. Genom att ange utsedda platser för varje typ av besittning blir det lättare att lägga undan saker på rätt plats istället för att låta dem samlas i en stor, oidentifierbar hög.
Håll dig borta från "diverse" etiketter. Bortsett från att vara en icke-beskrivande och ohjälplig identifierare, kan du ge dig själv en "diverse" låda, fil eller skräplåda uppmuntra dig att lata behålla saker där istället för att lägga bort dem där de faktiskt hör hemma, särskilt om den här olika rutan är lättare att komma till än rätt plats. På så sätt kan du omedvetet förstärka dina befintliga stökiga vanor och undergräva dina ansträngningar för att vara snygga
EXPERTTIPS
ashley moon, ma
professional organizer ashley moon is the founder and ceo of creatively neat, a virtual organizing and life coaching business based in los angeles, california. in addition to helping people organize their best life, she has a fabulous team of organizers ready to de-clutter your home or business. ashley hosts workshops and speaking engagements at various venues and festivals. she has trained with coach approach and heart core for organizing and business coaching respectively. she has an ma in human development and social change from pacific oaks college.
ashley moon, ma
professional organizer
our expert agrees:
the first step to getting and staying organized is having a home for everything. then, you need to develop a habit of putting things back in their homes when you're done with them. slow down and be more mindful of what you're doing and where you're putting things.
