Varje sångare vill öka sitt sångområde, och att slå höga toner är den mest imponerande bedriften av alla. Ingen föds dock för att kunna sjunga de högsta tonerna perfekt! Stämband behöver träning, precis som andra muskler, för att bli starkare. Börja med att lära dig hur du slappnar av dina muskler. Värm sedan upp din röst och träna specifika övningar som hjälper dig att öka din räckvidd.
Steg
Del 1 av 3: Slappna av dina muskler
Steg 1. Ta långsamma, avslappnade andetag för att släppa spänningen
Din andning måste vara avslappnad för att nå höga toner. Annars går den spänningen rakt in i din röst. Ta ett normalt andetag och andas ut. Håll andan långsam och jämn.
Koppla av axlar, nacke och bröst medan du fortsätter andas in och ut. Detta hjälper till att frigöra spänningar från dessa områden
Steg 2. Massera ansiktet och käkmusklerna för att släppa käkspänningen
Sätt dina klackar på båda sidor av ditt ansikte, precis under dina kindben. Skjut dem försiktigt in i dina kinder och flytta dem sedan långsamt ner i käftarna. Låt munnen hänga upp lite. Upprepa detta flera gånger.
Steg 3. Gör några nacke- och axelrullar för att lossa musklerna
Rulla långsamt nacken från sida till sida. När din nacke känns utsträckt rullar du axlarna försiktigt och långsamt, bakåt och framåt. Låt sedan dina armar hänga löst vid dina sidor.
Försök att hålla armarna lösa när du tränar. Undvik suget att bolla upp knytnävarna eller anstränga dina armmuskler när du försöker slå höga toner
Del 2 av 3: Värmer upp din röst
Steg 1. Använd en personlig luftfuktare före och efter sång
En personlig luftfuktare ger varm, fuktig luft till dina stämbanden. Att använda en före och efter varje träningspass eller prestanda hjälper dig att hålla dina stämbanden i god form.
Steg 2. Drick ett glas varmt vatten för att slappna av i halsmusklerna
Det hjälper också att hydrera stämbanden, så att du kan nå de högre registren. Tillsätt honung till ditt vatten för att minska och/eller förhindra att halsen svullnar.
Drick inte isvatten, koffein eller mjölk innan du värmer upp rösten. Dessa kan ha en negativ effekt på din sångröst
Steg 3. Trilla med dina läppar för att värma upp dem
Pressa ihop dina läppar löst. Släpp luft genom munnen i en stadig ström, så att dina läppar vibrerar och ger ett hallonljud. Fortsätt att göra detta med "h" -ljud, behåll en stadig röst när du flyttar luften förbi dina läppar.
- När du har fått det, prova det på "b" -ljud. Fortsätt sedan med att göra "b" -ljud, men gå upp och ner i vågen.
- Läpptriller hjälper dig att stärka andningskontrollen samtidigt som du minskar trycket på dina stämbanden.
Steg 4. Sträck ut dina stämband med”sirener
”Runda munnen till ett” o”-läge och andas in. Det hjälper att föreställa sig att du suger ner en spagettinudel! När du andas ut gör du ett "woo" -ljud. Håll din "woo" stadig och upprepa detta 2-3 gånger till.
Därefter börjar du gå upp och ner på vågen när du "bej"
Steg 5. Gör två-oktavskalor för att värma upp för högre toner
Börja med en låg tonhöjd, sjung ett "jag" -ljud när du går upp i skalan. Vänd om och gå ner i skalan när du sjunger ett”ee” -ljud. Fortsätt, upp och ner, öka försiktigt ditt räckvidd varje gång.
- När du känner dig ganska lös, växla till ett "oo" -ljud och upprepa.
- Under uppvärmningen, tryck inte på din röst för att gå högre än vad som är bekvämt för dig. Detta kan faktiskt minska din räckvidd över tid.
- Använd en app som Singscope för att hjälpa dig att värma upp din röst.
Del 3 av 3: Utveckla ditt sortiment
Steg 1. Andas från magen för ett starkare ljud
Som sångare har du förmodligen hört detta råd otaliga gånger. Det är dock viktigt! Det hjälper dig att slå och behålla höga toner, och hjälper till att slappna av dina muskler.
- När du andas in bör magen stiga först, följt av bröstet.
- Om du har problem med det här, försök lägga handen på buken när du andas. Det påminner dig om att fokusera på andning från det området.
- Höga toner kräver massor av andningskontroll, så sjung från ditt membran och träna på att kontrollera mängden luft du använder för att stödja dina stämbanden.
Steg 2. Börja mitt i ditt intervall och sjung högre och högre
Detta kan vara en fortsättning på de”oo” och”ee” ljud som du använde vid uppvärmning. När du väl fått upp din röst i det höga registret du vill ha öppnar du dessa vokalljud för att låta mer som "åh" och "öh".
- När du tränar detta med tiden kommer du att märka att de högre tonerna blir lättare och lättare att nå.
- Försumma dock inte ditt lägre intervall. Att öva på låga toner hjälper till att stärka dina stämbanden så att du också kan slå de höga tonerna.
Steg 3. Experimentera med dina vokalljud
Varje röst har vissa vokaler som fungerar bäst när man sjunger höga toner. Andra är svårare att träffa. Du bör experimentera för att avgöra vilka vokaler som fungerar och låter bäst för dig. När du har en uppfattning om vilken vokal som fungerar bäst, ändra (gradvis) mot den vokalen när du stiger upp skalan.
Till exempel kan du ha svårt att slå ett långt "e" (som i "träffas"), men du kan enkelt slå ett kort "i". Du kan ändra det långa "e" i "meet" genom att sjunga "mitt" och subtilt justera "i" till det långa "e" när du blir högre
Steg 4. Börja lägga en konsonant framför vokaler
Konsonanter, som ett hårt "g", kan hjälpa dig att bli bättre på att stänga sladden. Efter att ha tränat på vokaler ett tag, lägg ett hårt "g" framför dem. Detta hjälper dig att bibehålla ett stabilt ljud genom att hålla dina stämband vibrerande stadigt.
- Arbeta också med konsonanter som “m” och “n” framför vokaler.
- Stängning av sladd är när dina stämband samlas för att skapa ett ljud. Om de inte är "stängda" hela vägen är det svårt att upprätthålla ett stabilt luftflöde.
Steg 5. Sjung ordet "gäspa" på de höga tonerna för att få munnen på plats
När du repeterar, tveka aldrig att sjunga ordet "gäspa" för en av dessa toner i ditt övre område. När du sjunger det ordet placerar det din mun och hals på exakt rätt ställe för att slå höga toner. Detta är ett praktiskt knep för att hjälpa dig vänja dig vid korrekt munpositionering; gör dock inte detta under en föreställning!
Steg 6. Håll dina ljud smidiga och anslutna
Stabilt luftflöde låter dig slå och behålla dina höga toner. När du arbetar med din räckvidd, håll andan flödande in och ut stadigt. Sträva efter att göra mjuka, anslutna ljud.
- Tänk på hela frasen som innehåller den höga noten, och stöd sedan din röst kontinuerligt från början. Detta ansluter den höga noten till noterna före den.
- Att tvinga ut luft på vissa toner kan anstränga halsen och rösten.
Steg 7. Kyl ner efter varje session för att förhindra skador
Att arbeta med höga toner är svårt för dina stämbanden. För att musklerna ska fungera bra, kyla ner dem efter att du tränat dem. För att göra detta, nynna försiktigt medan du gör ett "m" -ljud. Flytta upp och ner på vågen när du gör "m" -ljudet.
Fokusera på hur ljudet känns från dina läppar. Det kommer att vibrera och kittla lite
Steg 8. Ge dina stämbanden vila i 30 minuter efter varje session
Det är viktigt att låta din röst vila och återhämta sig efter att ha arbetat med höga toner. Tillbringa 30 minuter i total tystnad-ingen sång, prat eller nynna-efter varje sångpass för att ge dina stämbanden en full vila.
Tips
- Arbeta med en röstlärare för att hjälpa till att utveckla ditt sortiment och uppnå höga toner.
- Bli inte avskräckt om du inte kan göra det direkt! Det tar tid, så fortsätt bara försöka.
- Undvik att anstränga din röst. Det kan orsaka skada på din röst som inte kan åtgärdas.
- Träna varje dag. Du blir inte bättre om du låter din sångröst sitta inaktiv; i själva verket kan det till och med bli värre.
- Börja med en enklare låt som inte anstränger din röst. Detta kommer att värma upp dina stämbanden för de hårdare låtarna och tonhöjden.
- Se till att inte spänna dina muskler.
- Att lyfta dina ögonbryn hjälper till att slå de höga tonerna.
Varningar
- Om du känner ont i halsen, sluta sjunga och vila. Det kan innebära att du anstränger din röst.
- Sjung inte när du har ont i halsen. Du är mer benägna att minska ditt intervall än att öka det.
- Var noga med att värma upp din röst för att få bästa resultat och förhindra skador.
