Att läsa kroppsspråk eller icke-verbala ledtrådar är ett sätt att utläsa saker om människor du ser runt dig eller har interaktioner med. När du vet hur du gör det kan läsning av kroppsspråk berätta mycket om någons känslor, mentala tillstånd eller vad de egentligen betyder när de pratar (särskilt om de ljuger). Att förstå icke-verbal kommunikation kan till och med hjälpa dig att få bättre kontakt med människor och bygga bättre relationer, så ta några anteckningar!
Steg
Metod 1 av 3: Facial Cues
Steg 1. Grimacing:
Grimaser är när någons muskler runt munnen börjar dra sig tillbaka. Denna typ av grimaserande reaktion kan visa dig att någon får panik eller känner sig obekväm inuti. Många ansikts ledtrådar som detta, kända som mikrouttryck, är ofrivilliga, så du kan berätta sanningen om hur någon verkligen mår genom att observera dem.
Människor kan också visa mikrouttryck av obehag eller rädsla när de ljuger. Så var försiktig om någon börjar grimas när de berättar något
Steg 2. Höjda ögonbryn:
Höjda ögonbryn är en annan vanlig ansiktssticka som någon känner sig obekväm med. Oro, överraskning och rädsla är alla typer av obehag, så när någon höjer ögonbrynen kan de känna någon av dessa känslor.
Höjda ögonbryn kan också vara ett tecken på uppriktighet. Till exempel, om någon komplimangerar din outfit med sina ögonbryn höjda, kanske de inte riktigt menar det
Steg 3. Ögonkontakt:
Tittar personen intensivt på dig eller känns ögonkontakten helt rätt? Om någon får obehaglig ögonkontakt medan du pratar kan det vara ett tecken på att de ljuger. Om deras ögonkontakt känns normal, är de förmodligen bara uppmärksamma på vad du säger eller verkligen i samtalet du har. De kanske till och med älskar dig romantiskt!
Lita alltid på dina instinkter när det gäller att läsa kroppsspråk. Även om det finns många allmänna sätt att läsa icke-verbala signaler som ögonkontakt, är alla olika, så gå med din magkänsla
Steg 4. Kråkfötter:
När ett leende är äkta, skrynklar ögonvrån. När någon tvingar fram ett falskt leende dyker inte dessa kråkfötter upp. Ögon ljuger inte!
Titta på ett uppställt foto där alla ler på kommando för att få en uppfattning om hur det ser ut när leenden tvingas
Steg 5. Knuten käke och furad panna:
Tillsammans är dessa ofta en indikation på att någon känner sig stressad eller orolig. Människor spänner ofta nacken tillsammans med käken och pannan, så att de kan gnugga halsen ofrivilligt när de också är stressade.
Om du till exempel är chef och ber en underordnad att arbeta under helgen, kan en knuten käke och en panna med panna visa att förslaget stressar dem. Du kanske vill ompröva att be dem att göra dig tjänsten
Metod 2 av 3: Gester
Steg 1. Korsade armar och ben:
I en konversation eller ett möte kan dessa icke-verbala ledtrådar ofta indikera motstånd mot dina idéer. Många människor gör detta ofrivilligt, vilket är en symbol för att vara mentalt, fysiskt och känslomässigt avstängd från någon.
Om du till exempel är i en affärsförhandling och den andra parten har armarna i kors kanske de inte gillar det du föreslår
Steg 2. Pekar:
När människor gör handgester pekar de oftast i riktning mot någon de gillar eller delar en förståelse med. Att titta på var någon pekar när han gestikulerar kan vara ett bra sätt att ta reda på vem de delar en nära relation med i en gruppmiljö!
Till exempel, om du är på ett affärsmöte och den som pratar tenderar att gestikulera mot någon som sitter till vänster om dig, kanske du vill uppmärksamma vad den personen har att säga senare
Steg 3. Krångel:
Fittring med händer eller ben är ofta ett tecken på ångest eller tristess. Å andra sidan, om någon sitter med händerna tyst i knät och benen stilla, är de förmodligen avslappnade och nöjda.
Om någon busar medan de pratar kan det också vara ett tecken på att ljuga. Kom ihåg att alltid döma människors kroppsspråk utifrån sammanhanget också
Steg 4. Tidpunkt för handgester:
Lögnare använder ofta handrörelser efter att de har talat för att försöka lägga till historien och göra den mer trovärdig. När någon talar sant använder de handrörelser samtidigt som de talar.
Detta beror på att när någon ljuger, är deras sinne för upptagen med att hitta på historien för att använda handgester samtidigt
Metod 3 av 3: Hållning och position
Steg 1. Hög hållning:
När människor står rakt upp med axlarna bakåt är det en kraftställning som visar att de är självsäkra eller ansvariga. Å andra sidan ger en släpande hållning mindre kraft och kan vara ett tecken på avgång eller brist på självförtroende.
Till exempel, om någon går in i ett rum och du omedelbart känner att de är ansvariga, ta en titt på deras hållning. De står förmodligen väldigt upprätt
Steg 2. Speglat kroppsspråk:
Om någon speglar ditt kroppsspråk kan det vara ett omedvetet tecken på att de känner en koppling till dig. Speglat kroppsspråk är ett bra tecken på att en konversation eller interaktion går bra.
Till exempel, om någon lutar huvudet på samma sätt som du när du pratar eller flyttar benen åt samma håll som du, är det ett speglat kroppsspråk
Steg 3. Öppna hållning:
En öppen hållning, som att kasta båda händerna i luften, kan vara ett tecken på ledarskap. Eller att sitta med benen och armarna utspridda till vardera sidan kan vara en uppvisning av förtroende.
Till exempel, när en idrottare vinner en sporttävling, kastar de ofta båda händerna i luften för att visa sitt ledarskap och dominans
Steg 4. Närhet:
Närhet är hur nära en person är dig. Om någon står eller sitter nära dig, är chansen stor att de ser positivt på dig! Men om någon flyttar eller backar när du kommer nära dem kanske de inte har en så hög uppfattning om dig.
