Disco var en dans- och musikstil som började i underjordiska New York City -klubbar 1970 men blev en vanlig internationell vurm nästan ett decennium senare. Många danshistoriker krediterar sitt hopp i popularitet till filmen Saturday Night Fever från 1977. Även om disco som en modefluga dog 1980, tycker många fortfarande om disco i form av aerob träning, retro nattklubbar och temafester.
Steg
Del 1 av 3: Kunskap om grunderna
Steg 1. Håll ditt flöde igång
Sluta inte röra dig medan musiken spelar. Oavsett om du är mellan drag eller helt freestyle, är disco en fartfylld dans med mycket rörelse. När du kommer in i spåret eller planerar mer komplicerade steg, gör några cykler av följande komponenter samtidigt:
- Ta några steg till höger, vänster, bakåt och framåt till takten. I allmänhet fungerar tre steg bäst med freestyle solo -disco.
- Håll din hållning upprätt och säker. Försök att föreställa dig dig själv som "struttar" i takt med dina steg.
- Vicka dina höfter från sida till sida, även i takt.
- Få dina axlar i det. Du kan shimmy, där du skakar på axlarna och växlar var och en framåt och bakåt. Alternerande vänster och höger axelrullar fungerar också bra med disco. Vad du än gör, håll det bara konsekvent i några cykler.
- Dina händer ska hållas på ungefär axelhöjd och integreras i din dans. Du kan välja att flytta dem från sidan mittemot axlarna. Om du skimmar, håll dem relativt stilla med armbågarna nedåt. De exakta rörelserna är inte viktiga så länge de är korrekt inställda och upprepas.
- Se till att hela kroppen rör sig. Om du dansar med bara dina ben eller bara med överkroppen passar din dans inte den höga energi som krävs för disco.
Steg 2. Räkna takten
Majoriteten av de koreograferade discodanserna fungerar med 3-stegs- och 4-stegscykler som följer med takten. "Beat" är ett mått på musikens intervall. Prova att knacka på tårna eller klappa händerna mot musiken. Varje kran eller klapp är ett slag. Håll dina steg i takt med takten.
Steg 3. Gör bumpen
The Bump är förmodligen det enklaste disco "move" du kan göra och görs bäst med en partner. Svep helt enkelt från sida till sida med takten.
- Flytta dina höfter från vänster till höger, byt position med varje slag. Ta dina rörelser med din partner så att ni två försiktigt "stöter" på höfterna varannan takt.
- Håll händerna i luften och flytta dem i motsatt riktning mot dina höfter.
- Till skillnad från andra disco -rörelser är det bäst att hålla fötterna jordade.
Steg 4. Gör dina egna drag
Medan tidigt disco förlitade sig på koreograferade danser plockade från tidigare stilar, blev populärt mainstreamdisco mycket mer freeform. Välj dina egna vändningar, vändningar, dips och tricks för att anpassa din dans. Var noga med att skapa ett konsekvent stegmönster för varje dans och hålla dig i takt med musiken.
Modern diskodans i freestyle kan innehålla flips och andra akrobatiska trick, särskilt i professionella tävlingar. Om du har förmågan att dra av dessa på ett säkert sätt, försök att skilja med några steg med några knep
Del 2 av 3: Att ställa upp för busshållplatsen
Steg 1. Synkronisera med en stor grupp
Som linjedans görs busshållplatsen bäst med en grupp människor organiserade tillsammans i rader och kolumner. Ta dina steg så att hela gruppen dansar samtidigt. Börja med att alla vetter åt samma håll.
- Om du dansar själv är det helt okej att göra Bus Stop -solo. Partners behövs inte för själva dansen.
- Busshållplatsen kallas ibland Hustle. Tänk på att det finns många väldigt olika typer av disco -danser som kallas Hustle. Medan de första disco -danserna med namnet samarbetade dominerade versioner för singeldansare senare. Vissa Hustles, som busshållplatsen, är linedanser som är avsedda att göras av stora grupper av solodansare. Var och en av dessa tre huvudgrupper har flera regionala och kulturella varianter. Det finns ingen definitiv version som kan kallas Hustle.
- Busshållplatsen eller Hustle som beskrivs här är en linjedans i tre steg som populariserats av en dans som presenteras i filmen Saturday Night Fever.
Steg 2. Sparka din högra fot framåt och klapp
Utför dessa två rörelser samtidigt. Detta är det första "steget" till tiden med takten. Den första klappen hjälper gruppen att synkronisera, vilket ger ett startslag att arbeta med. Om du upptäcker att du går ur steg kan synkroniseringen med en klapp hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår.
Steg 3. Ta tre steg bakåt och sedan framåt
Gå bakåt tre steg som börjar med din högra fot. På det som skulle vara det fjärde steget tillbaka, tryck helt enkelt på din vänstra fot bakåt istället för att lägga din fulla vikt på den (kallas också en "touch"). Ta sedan tre steg framåt med din vänstra fot.
Steg 4. Upprepa de sista stegen i samma riktning
Börja igen med sparken och klappa. Ta ytterligare tre steg tillbaka. Rör igen med vänster fot innan du tar tre steg framåt för att återgå till utgångsläget.
Steg 5. Vinrankor till höger och sedan till vänster
Ta ett glidande sidosteg till höger och något bakåt med din högra fot. För din vänstra fot fram över din högra fot med vänster häl som passerar över dina högra tår ett steg. Ta ytterligare ett steg till höger med din högra fot. Ta sedan din vänstra fot bredvid din högra för en touch. Efter beröringen, vänd dina rörelser med ett något bakåt vänster steg med vänster fot.
Steg 6. Sidosteg och rör ihop
Ta ett steg till höger med din högra fot, ta sedan in din vänstra fot och tryck på bredvid den. Gå till vänster med din vänstra fot och ta in din högra för en touch tillsammans. Följ upp med två klick på hälen. Avsluta detta avsnitt genom att först röra din högra fot framåt och sedan svänga den tillbaka för att röra bakåt.
Steg 7. Rör fram och tillbaka med din högra fot
Sväng höger fot framåt och knacka på den två gånger. Ta tillbaka den och tryck på ytterligare två gånger. Peka framåt en gång och tillbaka en gång. Avsluta med en touch tillsammans.
Steg 8. Vrid till vänster och gör allt igen
Kör igenom hela dansen igen i en ny riktning. Börja med sparken och klapp och avsluta med ytterligare en sväng till vänster. Upprepa denna process tills du antingen har dansat i alla fyra riktningar eller sången slutar.
Del 3 av 3: Gör New York Hustle
Steg 1. Skaffa en partner
Före dess explosion i popularitet i slutet av 70 -talet samarbetade de flesta diskodanser. Om du inte har en partner eller bara vill träna solo, gör helt enkelt stegen i din favoritdel. Du kan också göra en uppsättning av varje för att känna dansen inifrån och ut.
Steg 2. Möt din partner
Stå relativt nära varandra så att var och en av er kan ta minst ett steg tillbaka med händerna fortfarande anslutna. Två huvudsakliga sätt att ansluta är:
- Den traditionella stängda positionen som används i många dansstilar. Ledningen och följaren håller händerna på ena sidan, vanligtvis följerens höger och ledningen är vänster. Ledningen håller följden genom att placera sin högra hand på följarens rygg. Följarens vänstra arm är draperad över ledarens högra axel eller överarm.
- Håll bara händerna på båda sidor med armbågarna böjda.
Steg 3. Knacka en fot till samma sida
Om du leder, tryck din vänstra fot till vänster utan att lägga din vikt på den. Om du följer, spegla din partners fot med din högra.
Du kan välja att knacka på foten på plats eller bakom dig istället
Steg 4. Stäng fötterna ihop igen
Om du leder, ta tillbaka din vänstra fot bredvid din högra med din vikt på den. Om du följer, matcha din högra fot till din partners vänstra. Kom ihåg att alltid vara synkroniserad med din partner.
Steg 5. Steg bakåt
Om du leder, gå tillbaka med din högra fot och ta sedan vänster för att möta den. Om du följer, spegla din partners fötter genom att gå tillbaka med vänster och möta den med din högra. Gör båda halvorna av detta steg mycket snabbt inom samma takt.
Steg 6. Ta tre steg
De tre följande stegen kan variera beroende på hur ledningen vill gå.
- Om du leder, ta ett steg med höger fot. I allmänhet görs detta steg framåt för att återvända nära din partner. Du kan dock välja att gå på plats eller längre bakåt. Ta sedan ett steg med din vänstra fot och sedan ett steg med din högra fot. Dessa steg kan också göras på plats, bakåt eller framåt.
- Om du följer, ta samma tre steg som din partner men med motsatta fötter.
Steg 7. Upprepa denna stegcykel
Gå tillbaka till stängt läge och kör igenom dessa steg igen. Ledningen kan välja att styra dansen i en viss riktning runt dansgolvet. Fortsätt stegcykeln under låtens längd.
Steg 8. Punktera med några stegs cykler med en siffra
Du kan välja mellan hundratals etablerade figurer eller skapa din egen. Några på varandra följande enskilda figurer kan kopplas ihop. Några välkända figurer inkluderar:
- Dishrag: Från två handtag eller med korsade händer lyfter ledningen upp hans eller hennes händer och vänder följningen under.
- Inside Spin: Ledningen lyfter upp ena armen och stannar på plats medan följningen gör moturs.
- Fjäril: Från ett öppet tvåhandsgrepp går dansarna runt varandra, vrider medurs eller moturs.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Tidigt disco var vanligtvis partner och tog de flesta av sina ledtrådar från swingdans. Om du känner till några swing-rörelser i bandstand-stil och föredrar partnerdans kan du göra samma danser framför ett disco-beat.
- Diskodans och musik påverkades också av latinsk dans med boogaloo och att cha-cha-cha var särskilt populärt. Men om du har en bakgrund i andra latinska dansstilar, till exempel salsa eller mambo, kan du också använda dessa drag när du dansar till disco.
