De flesta människor har förmågan att rulla tungan. Både genetiska och miljömässiga faktorer spelar roll i tungrullning. Om du är i minoritet och inte kan rulla tungan kan det verka som en omöjlig uppgift. Du kan försöka tvinga tungan att lyda utan resultat. Det finns ingen garanti för framgång, men fortsätt försöka och du kan upptäcka att du kan göra något du aldrig gjort förut!
Steg
Metod 1 av 3: Att göra en tungotaco
Steg 1. Pressa tungan mot botten av munnen
Du kan också kalla detta golvet i din mun. Detta ger en lätt åtkomlig gräns för din tunga. Du kommer att använda insidan av din mun som en guide medan du lär dig. Du behöver verkligen inget annat. Botten av munnen tillsammans med tänderna och läpparna ska ge alla nödvändiga ytor för tungotacoformen.
Steg 2. Platta ut tungan för att täcka botten av din mun
Försök att vidröra alla tre sidor (oroa dig inte för baksidan) av munnen samtidigt. Sträck ut tungan så att du trycker på varje sida. Du kan till och med känna att tungan går under tänderna.
Steg 3. Krulla kanterna på din tunga oberoende
Försök nu att flytta varje sida av tungan självständigt. Håll tungan platt. Med tryck på varje sida av munnen, släpp ena sidan lite och flytta den uppåt på den sidan av munnen. Till exempel, medan du håller trycket på vänster sida, försök att röra dina tänder med höger sida. Försök vidröra toppen av munnen. Byt till andra sidan och gör samma sak.
Steg 4. Krulla ihop tungans kanter
När du lär dig att flytta varje sida oberoende kommer du att få mer tungfärdighet. Håll ner tungan och flytta ena sidan uppåt. Flytta sedan den andra sidan. Du bör nu hålla tungan platt medan sidorna vidrör varje sida av munnen på eller ovanför tänderna. Om du tittar i spegeln ser du att tungan börjar vika.
Om du tittar i spegeln och din tunga inte ser platt ut, fortsätt träna på att platta ut din tunga och flytta sidorna självständigt. Det som händer är att du använder muskler i mitten av tungan för att höja tungan. Dessa muskler ska hålla tungan i botten av munnen
Steg 5. Skjut ut tungan medan du håller formen
När du öppnar munnen bör du ha starten på din tungo -taco -form inuti. Håll trycket på sidorna när du trycker ut tungan ur munnen. Pressa tungans botten mot dina nedre framtänder. När din tunga går ut, använd dina läppar för att hålla den runda formen.
Det kan vara lättare att hålla tungan omslagen av ett sugrör när du trycker ut tungan. Håll tungans sidor mot halmens sidor. Om du känner att tungans botten trycker halmen upp och bort från sidorna, backa upp och återfå din tungas form. Fortsätt försöka tills du inte behöver sugröret alls
Metod 2 av 3: Att göra en tvåklöver
Steg 1. Platta ut tungan för att täcka botten av din mun
Försök att vidröra alla tre sidor (oroa dig inte för baksidan) av munnen samtidigt. Sträck ut tungan så att du trycker på varje sida. Du kan till och med känna att tungan går under tänderna. Du måste hålla tungan platt så mycket som möjligt medan du övar denna klöverform.
Steg 2. Gör en taco med tungan inuti munnen
Om du inte kan göra en tacoform, öva det först. Du bör kunna göra och hålla en tacoform utan stöd. Det betyder att om du fortfarande behöver dina läppar för att hålla tacoformen, är du inte redo för det här tricket.
Steg 3. Sätt tungspetsen mot botten på dina två framtänder
Målet här är att öva på att flytta spetsen oberoende av sidorna och mitten. Du måste börja med att röra spetsen till botten av framtänderna. Försök att hålla sidorna högst upp i munnen. Du kan behöva pressa sidorna mot toppen av munnen för att behålla formen.
Rör bara tungspetsen till botten av dina övre framtänder. Om någon del av din tunga vidrör botten av framtänderna eller några tänder försök att dra tungan bakåt. Håll tungans spets mot framtänderna medan du gör detta. Detta, i och för sig, hjälper dig att skilja musklerna i din tunga (dvs främre mitten och framsidan)
Steg 4. Slicka baksidan av dina två framtänder
Gör detta bara med tungspetsen. Gör detta utan att flytta sidorna av din tunga. Låt dem inte glida tillbaka i munnen. Om de flyttar, börja om. Du kommer att veta att du har lyckats med detta när din tunga viker sig mot sig själv i mitten.
- Detta kommer att vara den svåraste delen och ta den längsta tid att träna och perfekt. Om du ska fastna är det här det kommer att hända.
- Om du har problem här kan du flytta hela tungans framsida istället för bara spetsen. Detta kan vara svårt att övervinna. Om du känner att sidorna på tungans framsida rör sig med spetsen, sakta ner och börja om. De måste slappna av eller de kommer att trycka tillbaka sidorna av tungan i munnen.
Steg 5. Öva på att hålla mittfallen utan tänderna
Mest troligt håller sidorna av din mun fortfarande sidorna av din tunga stadiga. Du kanske till och med använder dina övre tänder för att hålla mittfallen. Öva på att sträcka ut tungan ur munnen medan du håller formen. Med tillräckligt med övning kommer du att kunna skapa vecket utan hjälp av dina tänder.
Metod 3 av 3: Att göra en treklöver
Steg 1. Platta ut tungan i munnen
Du vill börja med att sträcka ut tungan så mycket du kan. Du kan försöka genom att trycka tungan mot botten av munnen. Du behöver så mycket tunga som möjligt för att göra treklövern.
Steg 2. Vik tungan i tacoformen
Om du inte kan göra och hålla en tacoform med tungan, försök inte med denna teknik. Du kommer bara att frustrera dig själv. De färdigheter som lärt sig både att göra en tacoform och en tvåklöver är förutsättningar för treklöverformen.
Steg 3. Lägg fingret framför munnen
Helst pekfingret med fingeravtryckssidan mot tungan. Vilket finger du än använder måste det vara tillräckligt starkt för att motstå din tunga. Du kommer att pressa tungan mot den för att bilda din treklöverform. Du behöver inte lägga den på dina läppar men du vill ha den så nära att du inte kan hålla tungan hela vägen ut utan att röra fingret.
Steg 4. Skjut din tacoformade tunga framåt mot fingret
Använd inte munnen för att hålla tacoformen. Flytta fingret så att det är nära munnen men inte i munnen. Du behöver utrymme för att flytta tungan framåt och bakåt när du lär dig detta trick.
ett sätt att placera fingret är att sticka ut din tacoformade tunga. Lägg fingret under tungan, pek mot taket. Fingerspiken ska vara under tungspetsen. Flytta tungan bakåt och låt fingret komma rakt upp. Det är ett bra ställe för ditt finger att stanna på
Steg 5. Håll spetsen och sidorna på tungan så att kanterna till vänster och höger om fingret viks inåt
Under tricket med tvåklöver, slappnar dessa muskler av till vänster och höger om ditt finger. De borde slappna av här också. Den tacoformade spetsen pekar uppåt och skapar det enda, tredje bladet. Detta är den svåraste delen. Om du ska fastna är det här du kommer att fastna.
Om du ännu inte kan göra tvåklöver, öva på det istället. Träklöver-tricket kräver mycket mer tungfärdighet. Under tvåklöver lär du dig att manipulera spetsen oberoende av sidorna. Du behöver denna färdighet för att framgångsrikt kunna bilda treklöverformen
Steg 6. Öva på att hålla vikarna tills du kan ta bort fingret
Ju mer övning du rullar med tungan, desto mer behöver du inte stöd. Du kommer att kunna bilda treklöver utan hjälp. Dra fingret tillbaka från tungan medan du håller formen. Det kan ta flera gånger men så småningom kommer du att kunna hålla formen.
