Även om de flesta människor får någon form av utbildning i rätt handskriftsteknik som små barn, släpper vi ofta dessa lektioner när vi växer upp. Särskilt i en tid då kommunikation och anteckningar alltmer har flyttat till datorer och mobiltelefoner hamnar många i en situation där deras handstil är helt oläslig. Även om ditt skrivande är tillräckligt tydligt för att förstå, finns det alltid utrymme för förbättringar.
Steg
Metod 1 av 3: Förberedelse för att skriva
Steg 1. Samla de bästa materialen
Allt du behöver är ett papper och antingen en penna eller en penna - det verkar enkelt nog, eller hur? Material av dålig kvalitet kan dock påverka läsbarheten av ditt skrivande avsevärt.
- Sidan ska vara slät - inte grov nog för att fånga spetsen av din penna och skapa hakar i raden av dina bokstäver, och inte så slät att spetsen av din penna glider omkring utan din kontroll.
- Använd fodrad papper i lämplig storlek för din komfortnivå-vidsträckt om du skriver stora bokstäver, högskolestyrd om du skriver små bokstäver.
- Observera att i många yrkesmässiga sammanhang förväntas vuxna att skriva inom gränserna för högskolestyrt papper, men använd gärna vidsträckt om du fortfarande är ung och i skolan.
- Experimentera med olika typer av pennor för att se vilken som fungerar bäst för dig. Det finns flera stilar, var och en med sina egna fördelar och nackdelar.
- Fyllpennor använder flytande bläck och har ett flexibelt skrivspets som möjliggör stiliserad, bättre handstil. Även om den levererar en vacker linje, kan en bra reservoarpenna vara dyr, och det krävs en hel del övning för att perfekta teknik för reservoarpenna.
- Kulspetspennor använder ett pastabläck som vissa tycker är oattraktivt jämfört med flytande bläck; de kan dock vara extremt billiga. Observera att du får vad du betalar för med kulspetspennor - en billig penna ger dålig handstil, så det kan vara värt att spendera lite extra pengar.
- Rullpennor har ett”boll” -leveranssystem ungefär som en kulspetspenna, men många föredrar dem eftersom de använder vätskan av högre kvalitet istället för att klistra in bläck. De håller dock inte så länge som kulspetspennor.
- Gelbläcket som används i gelbläckpennor är tjockare än flytande bläck och resulterar i en mjuk känsla och linje som många människor tycker om. Gelbläckpennor finns i en mängd olika färger men kan snabbt torka ut.
- Fiberspetspennor använder en filtspets för att leverera bläck, och många författare njuter av sin distinkta känsla när de dras mot en sida - slät, men med lite friktion eller motstånd. Eftersom bläcket torkar snabbt, är dessa pennor ett bra alternativ för vänsterhänta författare vars händer fläckar sina ord från vänster till höger.
Steg 2. Hitta ett bra skrivbord
Det första steget för att utveckla en bra hållning medan du skriver är faktiskt att använda en bra skrivyta. Om bordet är för lågt har människor en tendens att sjunka ner och runda ryggraden, vilket kan resultera i kronisk smärta och skada. Om det är för högt bär folk axlarna högre än vad som är bekvämt, vilket resulterar i nack- och axelsmärta. Sitt vid ett bord som låter dig böja armbågarna i ungefär 90 graders vinkel när du skriver.
Steg 3. Utveckla en bra skrivställning
När du väl har hittat ett bord som kommer att avskräcka dig från att falla eller sätta upp axlarna måste du hålla kroppen på ett sätt som förhindrar rygg, nacke och axelsmärta som kan följa med felaktig hållning.
- Sitt i stolen med båda fötterna platta på marken.
- Sitt upprätt, håll ryggen och nacken så rak som möjligt. Du kan ta pauser då och då om hållningen är svår, men med tiden kommer musklerna att utvecklas och låta dig behålla en bra hållning under längre perioder.
- Istället för att doppa ner huvudet för att titta på sidan medan du skriver, håll huvudet så rakt som möjligt medan du kastar ner ögonen. Detta kommer fortfarande att resultera i ett lätt dopp av huvudet, men det ska inte hänga ner mot sidan.
Steg 4. Placera sidan i en vinkel mellan 30 och 45 grader
Sitt jämnt med skrivbordskanten och vänd sedan sidan du skriver på tills den sitter i en vinkel någonstans mellan 30 och 45 grader mot din kropp. Om du är vänsterhänt bör sidans överkant peka åt höger; om du är högerhänt ska den peka åt vänster.
När du tränar på att skriva, gör små justeringar för att hitta den vinkel som känns mest bekväm för dig och låter dig skriva mest läsbart
Steg 5. Sträck ut händerna innan du skriver
Ökningen av datorer och mobiltelefoner för skriftlig kommunikation har haft en betydande negativ inverkan på handskriften - en studie visade att 33% av människorna har svårt att läsa sitt eget skrivande. Ett annat symptom på denna nedgång är den sällan som människor skriver för hand dessa dagar; om du inte sträcker ut händerna för att förbereda dem för plötslig ökad inaktivitet kommer du att känna dig snabbare än du vill.
- Knyt ihop din skrivande hand till en mild näve och håll positionen i trettio sekunder. Sprid sedan fingrarna vida och sträck dem i trettio sekunder. Upprepa fyra till fem gånger.
- Böj fingrarna så att spetsen på var och en vidrör basen på varje fingerskarv där den möter handflatan. Håll i 30 sekunder och släpp sedan. Upprepa fyra till fem gånger.
- Lägg handen nedåt på bordet. Lyft och sträck upp varje finger ett i taget och sänk det sedan. Upprepa åtta till tio gånger.
Metod 2 av 3: Skriva snyggt i tryck
Steg 1. Håll din penna/penna ordentligt
Många greppar pennan för hårt för att få kontroll över sina slag, men det resulterar ofta i ömma händer som leder till slarvigt skrivande. Pennan ska ligga lätt i handen.
- Placera pekfingret ovanpå pennan, ungefär en tum från skrivpunkten.
- Placera tummen på pennans sida.
- Stöd botten av pennan mot sidan av långfingret.
- Låt din ring och rosa fingrar hänga bekvämt och naturligt.
Steg 2. Engagera hela armen när du skriver
Mycket dålig handstil är resultatet av en persons benägenhet att”rita” sina bokstäver med fingrarna ensamma. Korrekt skrivteknik engagerar musklerna hela vägen från fingrarna upp till axeln och resulterar i en smidig rörelse av pennan över sidan snarare än start-och-stopp-rörelsen som ofta finns med "ritande" författare. Dina fingrar borde fungera mer som vägledare än som kraften bakom ditt skrivande. Fokusera på följande:
- Skriv inte med fingrarna ensamma; du bör också engagera underarmen och axlarna.
- Ta inte upp handen för att flytta den med några ord; du bör använda hela armen för att flytta handen smidigt över sidan medan du skriver.
- Håll handleden så stabil som möjligt. Dina underarmar ska röra sig, fingrarna ska styra pennan i olika former, men din handled ska inte böja sig särskilt mycket.
Steg 3. Öva med enkla linjer och cirklar
Använd rätt handposition och skrivrörelse och skriv en rad rader hela vägen över ett fodrat papper. Linjerna ska luta något åt höger. Skriv en rad cirklar på nästa rad på sidan och försök att hålla dem så jämna och runda som möjligt. Öva rätt teknik på dina linjer och cirklar i 5-10 minuter varje dag tills du ser i din penna kontroll.
- Fokusera på att hålla dina linjer samma längd och i samma vinkel. Cirklar ska ha en jämn rundhet över brädet, ha samma storlek och stänga rent.
- Till en början kan dina linjer och cirklar verka slarviga. Dina linjer kan ha olika längder, de kanske inte alla dras i samma vinkel etc. Vissa av dina cirklar kan vara helt runda, medan andra är mer avlånga. Vissa kan stänga snyggt, medan andra kan ha en överlappande hang-off där pennmärket slutar.
- Även om denna aktivitet verkar enkel, var inte avskräckt om dina rader och cirklar är slarviga först. Fortsätt arbeta med det under korta perioder regelbundet, och du kommer att se en tydlig förbättring med praktiken.
- Denna ökade kontroll över linjer och kurvor hjälper dig att forma tydligare bokstäver.
Steg 4. Gå vidare till att skriva enskilda bokstäver
När du väl har blivit bekväm med att använda rätt hållning, handtag och skriva rörelse med dina linjer och cirklar, bör du rikta din uppmärksamhet på faktiska bokstäver. Men hoppa inte framåt för att öva med hela meningar ännu - träna istället på rader i varje bokstav, precis som du gjorde när du först lärde dig att skriva som barn.
- Skriv varje bokstav minst 10 gånger i versaler och tio med små bokstäver över en radrad.
- Gå igenom alfabetet minst tre gånger varje dag.
- Arbeta mot enhetlighet över hela linjen: varje individ "a" ska se likadant ut som alla andra "a" och vinkeln på bokstaven "t" ska vara densamma som bokstaven "l".
- Botten av varje bokstav ska ligga längs raden på sidan.
Steg 5. Öva på att skriva ut hela stycken
Du kan kopiera ett stycke ur en bok, skriva ett eget stycke eller helt enkelt kopiera ett stycke ur den här artikeln. Du täcker dock alla dina grunder om du tränar på att skriva med pangrams eller meningar som innehåller varje bokstav i alfabetet. Du kan ha kul och försöka hitta på dina egna pangrams, leta upp dem på internet eller använda dessa exempel:
- Den snabba bruna räven hoppade över de lata hundarna.
- Jim insåg snabbt att de vackra klänningarna är dyra.
- Få knep galvaniserade den skeniga jurylådan.
- Packa min röda låda med fem dussin kvalitetskannor.
Steg 6. Ta det långsamt
Förvänta dig inte att din handstil kommer att förbättras mirakulöst över en natt - det kan ta lång tid att radera det felaktiga muskelminnet som utvecklats under flera års dåligt skrivande. Men med tid och tålamod kommer du att se en markant förbättring av din handstil.
- Skynda inte på dina ord. Även om du i vissa sammanhang - till exempel om du gör anteckningar för ett klass- eller affärsmöte - kan behöva skriva snabbt, när det är möjligt, sakta ner din skrivprocess och fokusera på att skapa enhetlighet i dina brev.
- Med tiden, när din hand och arm blir mer vana vid den här nya skrivrörelsen, kan du påskynda ditt skrivande samtidigt som du försöker behålla samma läsbarhet som ditt långsammare träningsskrivande.
Steg 7. Skriv för hand när det är möjligt
Om du är seriös med att förbättra din handstil måste du göra ett åtagande för det. Även om det kan vara frestande att helt enkelt anteckna en bärbar dator eller surfplatta snarare än penna och papper, börjar din handstil glida tillbaka i slarv om du inte fortsätter att träna din hand och arm.
Ta med dig teknikerna från dina träningspass till den verkliga världen: bära med dig en bra penna och ett papper med bra papper; leta efter skrivytor på lämplig höjd; bibehålla en bra skrivställning håll pennan ordentligt, med sidan i en bekväm vinkel; och låt fingrarna styra pennan medan dina armar gör jobbet för att flytta den över sidan
Metod 3 av 3: Att skriva snyggt i Cursive
Steg 1. Använd samma kvalitetsmaterial och hållning som du gjorde med tryck
Den enda skillnaden mellan att skriva i tryck och i kursiv är bokstävernas form. Ha alla råd från de två första avsnitten i den här artikeln i åtanke när du övar kursivt: ha material av god kvalitet, ett skrivbord med lämplig höjd, bra hållning och korrekt handpositionering runt pennan.
Steg 2. Jogg ditt minne på det kursiva alfabetet
Du fick förmodligen lära dig att skriva alla bokstäver i både små och stora bokstäver som barn. Men om du, som många vuxna, har gått många år utan att öva på ditt kursiva manus, kan du upptäcka att du inte kommer ihåg hur alla bokstäver är bildade. Även om många av bokstäverna är ganska nära sina tryckta motsvarigheter, är vissa - till exempel”f” i både små och stora bokstäver - inte det.
- Köp en kursiv handskriftsbok från”skolans” gång i butiken, eller gå till en butik för undervisningsmaterial om du inte hittar den där. Om inget av dessa alternativ passar dig, köp ett online.
- Du kan också hitta bokstäverna enkelt online gratis.
Steg 3. Öva varje bokstav i versaler och gemener
Precis som du gjorde med tryckskrivning, bör du öva varje kursiv bokstav diskret, som du gjorde som en ny kursivstudent. Se till att du följer rätt streckmönster för varje bokstav.
- Låt först varje bokstav vara isolerad. Skriv en rad med tio versaler A, en rad med tio små bokstäver, en rad med stora bokstäver, etc., se till att varje iteration av bokstaven står ensam.
- Men kom ihåg att bokstäver ansluter sig till varandra. När du har blivit bekväm med att öva bokstäverna isolerat, upprepa föregående steg, men anslut varje bokstav till nästa.
- Observera att det inte finns någon konvention i kursiv för att stora bokstäver ansluts i rad; därför skulle du skriva en enda vers A och ansluta den till en sträng med nio små a-s.
Steg 4. Fullborda kopplingarna mellan olika bokstäver
Den största skillnaden mellan kursiv och utskrift, förutom bokstävernas form, är uppenbarligen att bokstäverna i ett ord alla är förbundna med pennstrecket i kursiv. Som sådan är det viktigt att du kan ansluta två bokstäver naturligt utan att behöva tänka för mycket på hur det ska se ut. För att öva detta, följ förskjutna mönster genom alfabetet, rotera genom det dagliga för att både hindra dig från att bli uttråkad och för att hjälpa dig att täcka alla olika anslutningar över tid.
- Framsida till baksida, arbeta till mitten: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Tillbaka fram och fram till mitt: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Fram och bak hoppar över en bokstav: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Tillbaka till framsida hoppar över två bokstäver och slutar alltid med: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- Och så vidare. Skapa så många olika mönster du vill - målet är helt enkelt att fokusera eftertänksamt på att skapa kopplingarna mellan olika bokstäver.
- Den extra fördelen med denna övning är att eftersom bokstäverna inte skapar verkliga ord kan du inte snabba igenom skrivandet. Genom att tvinga dig själv att sakta ner tränar du på att skriva bokstäverna och koppla dem på ett medvetet och eftertänksamt sätt.
Steg 5. Skriv ut meningar och stycken
Precis som du gjorde i föregående avsnitt, bör du gå vidare till faktiska ord, meningar och stycken när du har blivit bekväm med de enskilda bokstäverna. Använd samma pangrams som du övade på med din handskrift.
Steg 6. Flytta pennan sakta men säkert
Med tryckt handstil lyfter du pennan efter varje bokstav eller ett par bokstäver, beroende på din personliga stil. Men med kursiv måste du skriva många bokstäver innan du kan lyfta pennan. Detta kan orsaka problem när det gäller penningskapacitet.
- Du kan bli frestad att vila handen efter varje bokstav eller två. Detta inte bara avbryter flödet av ordet, det kan också resultera i bläckfläckar om du använder en fontän eller annan flytande bläckpenna.
- Skriv så långsamt och medvetet som nödvändigt för att vara säker på att du inte behöver vila pennan mitt i ett ord. Det kursiva skriptet bör gå igenom ett ord i en jämn, jämn takt.
Tips
- Luta dig inte medan du skriver. Till exempel, luta dig inte till vänster, för när du kommer att läsa ditt arbete ser du att det är snett, så sitt upprätt med en vass penna.
- Ta din tid. Det spelar ingen roll om din vän slutade. Fortsätt utvecklas tills du har behärskning.
- Fokusera på hur ditt skrivande har förbättrats, inte hur rörigt du tycker att det är.
- När du har skrivit ett stycke eller så, sluta luta dig tillbaka och titta på ditt arbete. Om det är snyggt, fortsätt skriva så; Om det inte är det, tänk på vad du kan göra för att göra det bättre.
- Om du inte känner för att skriva ut hela alfabetet, skriv om slumpmässiga saker, som ditt namn, din favoritmat osv.
- Börja med bredpapper. Att skriva stort och mellan raderna hjälper dig att hålla varje bokstav likformig och du kommer att kunna granska de finare detaljerna i dina bokstäver. Byt till mindre regler när du utvecklas.
- Skriv på det sätt du känner dig bekväm; om något ser riktigt snyggt ut för dig men dina vänner skriver är snyggare, försök inte vara som dem. Du skriver på ditt eget sätt.
- Försök att fokusera på anledningen till att du vill ha en snyggare handstil. Om du känner dig avskräckt, fortsätt tänka på anledningen till att du vill ha en snyggare handstil.
- Rensa dig först och börja sedan tänka på vilka ord eller bokstäver du vill skriva. Håll din koncentration på ordet och skriv ner det långsamt på papperet.
- Skriv ut bokstäver som du har svårt att skriva snyggt på ett papper upprepade gånger för att bygga muskelminne.
- Håll pennan lätt och smidigt för bättre grepp och börja skriva. Du kan använda kulspetspennor snarare än gelpennor för en glidande rörelse.
Varningar
- Stressa inte! Vanligtvis växer skolbarn ur sitt slarviga skrivande.
- Om du ser någon framför dig eller de slutade först, säg till dig själv att de kanske just kommit över det och att de inte tog sin tid.
- Din hand kan göra ont så se till att du är redo för det.
