Hej barn! Har du någonsin velat vara vaken hela natten men dina föräldrar ville inte låta dig? Den här artikeln lär dig hur du håller dig uppe hela natten i ditt rum så att du inte fastnar.
Steg
Del 1 av 4: Förbered dig
Steg 1. Sov gott om natten innan
Det är svårt att sitta uppe hela natten när ögonen hänger och det är lättare att somna.
Se till att du sover i cirka två timmar eller mer än du normalt skulle på en natt
Steg 2. Ät tre hälsosamma måltider under dagen
Om du kan, ha mellanmål med frukt och grönsaker emellan. Dessa ger dig den energi du behöver.
Steg 3. Börja förbereda dig för all-nighter
Om du har elektronik, lägg dem i ditt rum och ladda dem om du planerar att använda dem under natten. Om du har en spelkonsol som inte finns i ditt rum, lägg den där. Få lite mat, vatten och läsk eller pop i ditt rum också.
Steg 4. Gå och lägg dig som vanligt
Om du kan, "sova" med TV: n på, så har du lite att göra tills dina föräldrar går och lägger sig. Om du inte kan, försök att hålla dig vaken!
Del 2 av 4: Starta din All Nighter
Steg 1. Vänta tills dina föräldrar går och lägger sig
Piska sedan ut en liten spelkonsol, till exempel en DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, Wii U Gamepad, Nintendo Switch eller någon annan liten enhet du kan ha. Se till att hålla volymen låg om du bor i ett litet hus eller om dina föräldrar bara är lätta sovande. Om du inte har en liten spelkonsol, titta på TV. Om du inte kan titta på TV, läs en bok. Gör vad du kan för att försöka hålla dig vaken!
Steg 2. Lyssna på lite musik
Använd en iPod, MP3 -spelare eller annan musikenhet med hörlurar. Vänta i ungefär en timme efter att dina föräldrar har lagt sig, för att vara säkra. Om du kan, försök att hålla ett öra fritt så att du kan höra dina föräldrar om de reser sig. Om ingen är tillgänglig, lyssna på den med låg volym. Var försiktig! Väck inte dina föräldrar! Se till att ha en plan om de vaknar för att kolla på dig eller något liknande, som att stoppa allt under en kudde eller dina lakan. Observera hur du sover och försök se ut som du "normalt" sover. Vänta ett par minuter tills du tar ut dina enheter eller musik ifall de kommer tillbaka.
Del 3 av 4: Håll dig vaken när natten går
Steg 1. Ät något
Efter ett tag är du troligtvis hungrig! Ät några av de mellanmål, vatten och läsk som nämns i steg 2. Var dock inte för hög medan du äter! Du kan väcka dina föräldrar! I själva verket bör du förplanera dina mellanmål så att du inte väcker dina föräldrar medan du gör dem. Kanske lägg dem i din låda eller garderob så att de inte hittar dem och ifrågasätter dig eller tar bort dem.
Steg 2. Spela spel
Spela några dataspel. Spela på spelsajter eller på en social nätverkssajt om du har ett konto. Om du använder sociala medier, kom ihåg att följa villkoren. Om du är för ung för att ha ett konto, gör inte ett eftersom det finns lagar som skyddar barn och deras integritetsrättigheter.
- Spela några videospel om du kan. Såsom en PlayStation 1, 2, 3, 4 eller 5, Wii, Gamecube, Original Xbox, Xbox 360 eller Xbox 1. Eller, en Wii U, och du behöver inte ens slå på TV: n.
- Kom ihåg - var inte för högljudd eftersom dina föräldrar fortfarande kommer att vara vakna.
Steg 3. Lyssna på musik
Lyssna på hög musik om du har hörlurar. Om ingen är tillgänglig, lyssna sedan på den med en mjuk volym.
Steg 4. Lek med några leksaker
Leksaker som Barbies, bilar eller legoklossar.
Steg 5. Läs en bok eller något om du kan
Spännande böcker, inte tråkiga.
Steg 6. Titta på TV
Om du kan kan du titta på program på begäran eller DVD -skivor. Återigen är hörlurar mycket hjälpsamma, så du väcker inte dina föräldrar.
Steg 7. Spela några spel
Inte säga vilken typ, men spela ett par spel.
Del 4 av 4: Håll dig vaken mot den tidiga morgonen
Steg 1. Stå upp och gör några sträckor
Flytta runt i 5-20 minuter.
Steg 2. Stänk lite kallt vatten i ansiktet
Steg 3. Ät snacks och drick mer läsk eller pop/vatten
Steg 4. Stänk lite mer vatten i ansiktet
Steg 5. Byt till tv -tittande tidigt på morgonen
Vid det här laget borde morgonteckningar vara igång. Håll utkik. Nu, fortsätt med en morgonrutin. Om dina föräldrar vaknar och frågar varför du vaknar, säg att du precis vaknade tidigt eller ville fånga en viss morgontecknad film.
Steg 6. Se soluppgången
Om du kan komma ut, gör det. Det kan vara en vacker syn.
Steg 7. Börja göra morgondagar
Borsta tänderna och om du ska duscha, gör det kallare än vanligt, för att hjälpa dig att hålla dig vaken.
Tips
- Om du tittar på en film på en enhet eller spelar spel, sänk ljusstyrkan hela vägen. Om det är hela vägen upp kommer det att skada dina ögon och göra dig sömnig. Om din förälder kommer och din ljusstyrka är hela vägen upp kommer de att se ljusets reflektion på ditt ansikte, vägg eller överkast.
- Planera i förväg och fråga dina föräldrar om du kan gå till dollarbutiken och köpa några saker.
- Om du kan köpa godis i butiken får du surt godis, det gör att du känner dig vaken på grund av den sura smaken.
- Om dina föräldrar vaknar tidigt på jobbet, stäng av allt och agera somna. Om du "sov" med TV: n, låt den vara på.
- Koffeinet i läsk eller pop är inte bra för dig, det kan ge dig ett uppsving, men du kraschar lättare. Det är bättre att dricka två glas iskallt vatten, det kommer att hålla dig pigg.
- Att ta en tidig morgon (frys) dusch kommer att hålla dig uppe ett tag.
- Om du har en iPod Touch, spela med den.
- Om detta är på natten och din TV inte är tillgänglig kan du försöka ladda ner något på din iPod eller titta på ABC i appen.
- Ibland är din TV i vardagsrummet, så om du inte kan komma till det, gör bara något annat.
- Om båda dina föräldrar går till jobbet, när de båda lämnar, är hela huset ditt!
- Om du somnar kan du göra detta en annan natt.
- Om du inte vill att dina föräldrar ska vara misstänksamma när du är dåsig dagen efter och inte särskilt bryr dig om att verkligen stanna uppe "hela natten" eller titta på soluppgången, överväg att sova i 30-120 minuter innan du "vaknar". " 5 am - 7 am är vanligtvis inte lika spännande som mitt på natten.
- Om du börjar känna dig dåsig, ta en minut eller så att göra hoppjackor eller något. Träning kommer sannolikt att få din kropp att bygga upp din energi.
- Om du stannar uppe för att studera eller gör läxor som ska göras på morgonen kan du försöka sova 30-60 minuter och sedan gå till jobbet eller vakna några timmar för tidigt för att få det gjort. På så sätt har du fått lite vila och kommer att kunna koncentrera dig på ditt arbete bättre.
- Gör detta bara om du har ett rum för dig själv, eller om dina syskon kan berätta för dig och få dig i stora problem.
- Då och då, lyssna på din dörr för att höra om dina föräldrar har vaknat, för säkerhets skull.
- Ta med laddare för din elektronik.
- Om du har en bekväm stol i ditt rum, sitt i den medan du väntar på att dina föräldrar ska somna. Om du lägger dig i din säng kan du bli frestad att somna.
- Sänk ljusstyrkan på din telefon till ungefär halvvägs för att undvika att anstränga ögonen.
- Om dina föräldrar är lätta sovande, vänta till ca 1 timme efter sänggåendet för att lyssna på musik och smyga inte runt på natten! Förbered dagen innan för att dra en all-nighter.
- Ställ in ett larm med låg volym så att du vet vilken tid du brukar vakna så att dina föräldrar inte är misstänksamma.
- Sänk ljusstyrkan hela vägen och slå på energisparläge i inställningarna eftersom det inte vore bra om din enhet tog slut på batteri.
- Om du går ner för att få något när du kliver, låt tårna gå först och läka långsamt.
- Om en (eller båda) av dina föräldrar vaknar på natten för att gå på toaletten eller på nedervåningen, var uppmärksam och försök lyssna på deras sovrum om du hör något. Ha en kudde eller filt i närheten så att du snabbt kan låtsas att du sover. (Om du hör steg och dina lampor är tända, stäng inte av dem, de kommer att se direkt.)
- Sug på en citron eller lime vid 12:00 för att hålla dig uppe. (Smaken kommer att få din tunga att må bra eller konstig men väcka dig!).
- Om du delar ett rum med ett syskon, vänta tills de somnar.
- Om du har en telefon, bärbar dator, Ipad eller alla tre, sätt dem på en hög ljusstyrka. Detta kommer att berätta för din kropp att de ska vara vakna och hjälpa dig att vara mindre sömnig.
- Se till att stänga av alla spel och gör inget högt. Om du lyssnar på något oud med dina hörlurar kan du inte höra om dina föräldrar vaknar.
- Om dina föräldrar stänger av wifi på natten, ladda ner några YouTube -videor till din telefon eller dator i förväg.
- Om du är törstig, drick inte söta drycker. Du kommer att bli hyper och så småningom dåsig.
Varningar
- Många föräldrar checkar in på sina barn under natten. Om det här låter som dina föräldrar, var extra försiktig tills de somnar.
- Gör detta på egen risk, dina föräldrar kan vakna.
- Gör inte detta mer än en natt. Det orsakar förödelse i din kropp, och för varje kväll i följd blir ditt minne och fokus värre. Efter en all-night, kom ihåg att sova mycket för att fylla på din "skuld".
- Om du känner dig riktigt trött, tvinga dig inte att vara vaken. Du har alltid en chans till.
- Försök inte göra detta på en skolkväll.