Hur man sjunger i kyrkan utan att känna sig generad: 11 steg

Innehållsförteckning:

Hur man sjunger i kyrkan utan att känna sig generad: 11 steg
Hur man sjunger i kyrkan utan att känna sig generad: 11 steg
Anonim

Att sjunga i kyrkan kan vara en av de mest potenta formerna av tillbedjan. Att känna sig generad eller nervös för att sjunga offentligt är en normal reaktion som kan övervinnas genom att förbättra ditt självförtroende och utveckla din sångröst. I slutändan är det viktigare att sång gör dig glad än om det låter bra.

Steg

Del 1 av 3: Bygg ditt förtroende

Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 1
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 1

Steg 1. Släpp tidigare skam

Det som redan har hänt är över; du har överlevt. Dra inte ner dig själv genom att stanna kvar vid gamla händelser.

  • Tänk på varför du kände eller fortfarande känner dig generad. Att göra misstag är en del av att vara människa. Om din ångest beror på att du har orimliga förväntningar, kom ihåg att du inte är perfekt.
  • Skratta åt dig själv. Vi kanske är i förnedringens tid, men det spelar bara roll om du internaliserar det.
  • Bedöm dina styrkor, svagheter och begränsningar. Att vara ödmjuk inför dina förmågor hjälper dig att känna dig säker på vad du kan åstadkomma.
  • Ta ansvar för dina fel. Om din förlägenhet härrör från ett enkelt misstag är det första steget mot att komma över det och vara säker på att äga det.
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 2
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 2

Steg 2. Omfamna din unika röst

Det finns många typer av röster, och bara för att din är annorlunda betyder det inte nödvändigtvis att den är dålig

  • Be inte om ursäkt för din sångröst. Det finns ingen riktig rätt eller fel röst.
  • Att sjunga, i synnerhet i kyrkan, handlar om lycka och betydelse handlingen ger dig, inte nödvändigtvis om hur du låter.
  • Koncentrera dig på gruppsång. Din röst kan blandas bättre när du sjunger med församlingen eller kören.
  • Var hoppfull oavsett hur du låter. Använd positiv förstärkning och övertyga dig själv om att du låter bra. Säg till dig själv: "Det spelar ingen roll vad som händer. Jag kommer att hålla ut och sjunga med hjärtat."
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 3
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 3

Steg 3. Ta reda på varför sång är meningsfullt för dig

Handlingen att sjunga i kyrkan anses vara en form av bön. Fokusera på gemenskapen. Det omnämns i Bibeln som ett sätt att prisa Gud: "Sjung och gör musik i ditt hjärta för Herren", Ef 5:19.

  • Det som gör sången kraftfull är de positiva känslor den kan väcka. "Kom låt oss sjunga av Herrens glädje", Psalm 95: 1.
  • Kom ihåg att du sjunger för ett samhälle, vilket kan vara både tröstande och givande. Det finns inget annat än kärlek och stöd i församlingen.
  • Sök efter en sång som förmedlar dina känslor av kärlek, dyrkan och tro. Det finns till och med några samtida sånger som har djupa religiösa betydelser.

Del 2 av 3: Förbättra din sång

Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 4
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 4

Steg 1. Arbeta med din sångteknik

Förbättra din hållning, andas korrekt med diafragman och använd lämplig halsteknik. Att ha rätt teknik kan göra en betydande skillnad i hur du låter.

  • Gör alltid en ordentlig uppvärmning innan du sjunger. Det hjälper din röst att låta bäst och förhindrar eventuella skador.
  • En enkel lösning på prestationsångest när du sjunger är att sakta ner andningen. Att bli generad kan få din andning att bli snabb och ytlig, vilket kan påverka din röst.
  • Förbättra din röst utan lektioner genom att arbeta på skalor. Den melodiska starten på "Do Re Mi" är bekant för oss alla och hjälper till att träna öronen för att höra korrekta ljud oavsett nyckel.
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 5
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 5

Steg 2. Öva

Din röst bildas av flera muskler som kräver flitig träning. Att träna din sångröst för att låta annorlunda kräver övning varje dag.

  • Sjung så ofta du kan; sjung i duschen, sjung i bilen, sjung runt i huset. Öva allt från att nynna din favoritreklam till att sjunga kyrkosalmer.
  • Spela in och lyssna på dig själv sjunga för att mäta din tonhöjd, teknik och övergripande ljud. Det kan hjälpa dig att känna igen de förbättringar du har gjort. Att höra din röst upprepade gånger spelas upp kan också hjälpa dig att bli bekvämare med hur du låter.
  • Begränsa din sångtid. Fokusera på träningspass på 20 minuter per dag. Att träna för länge kan orsaka onödig påfrestning på röstmusklerna och göra att du blir ur funktion under en längre period.
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 6
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 6

Steg 3. Gå med i en kör

Att delta i kör är inte bara ett utmärkt tillfälle att öka ditt samhällsengagemang, men det är en perfekt inlärningsmöjlighet att förbättra din sångteknik och stärka ditt självförtroende.

  • Genom att sjunga i grupp kan du känna dig mindre isolerad och självmedveten än att sjunga individuellt.
  • Det finns bevis för att regelbundet deltagande i gruppköraktivitet kan förbättra fysisk och psykisk hälsa kraftigt.
  • Prova att harmonisera. Din sångröst är för närvarande kanske inte tillräckligt stark individuellt, men som ett komplement till den primära melodin kan din röst resonera vackert.
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 7
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 7

Steg 4. Ta privata sånglektioner

Hjälp av en professionell röstcoach kan hjälpa dig att förbättra ditt sångområde, sångteknik och självförtroende. Lektioner kan variera i kostnad från $ 10- $ 75 för en halvtimme, beroende på området och röstcoachens expertis och rykte.

  • Var säker på att din röstcoach diagnostiserar din röststatus. Inte bara behöver ni båda känna till era nuvarande förmågor, det måste också finnas en förväntan på det önskade resultatet.
  • Gör din forskning om röstcoacher i ditt område för att avgöra vilket alternativ som är bäst för dig. Det finns till och med vokalcoacher online om du inte hittar någon perfekt i ditt område.
  • En röstcoach kan med tiden få din röst att låta så bra som möjligt. De kan inte få dig att låta som någon annan eller få dig att låta omedelbart. Var tålmodig och rimlig.

Del 3 av 3: Be andra om hjälp

Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 8
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 8

Steg 1. Be dina vänner

Nära bekanta och vänner kommer mer sannolikt att kritiskt utvärdera din röst. Sjung för några vänner för att mäta deras kollektiva uppfattning om dina förmågor.

Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 9
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 9

Steg 2. Be kören om hjälp

I de flesta körer finns det säkert otaliga års erfarenhet och flera starka röster. Sök synpunkter från dem du beundrar och följ deras råd eller vägledning. De kan till och med vara villiga att utbilda dig.

Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 10
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 10

Steg 3. Välj musikchefens hjärna

Någon med många års musikalisk erfarenhet kan troligtvis veta hur man hjälper. Han/hon kan föreslå en av följande idéer:

  • Det kan finnas metoder för att framhäva det positiva i din röst. Kanske längre sträckor av låga toner eller en specifikt tidsinställd vibrato skulle fungera bra.
  • Din röst kan passa bättre för specifika låtar. En specifik psalm som passar ditt sortiment kan verkligen visa dina naturliga förmågor.
  • Enkel röststyrning kan uppnås mer effektivt med rätt volym, hakposition och käkvinkel.
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 11
Sjung i kyrkan utan att känna dig generad Steg 11

Steg 4. Rådgör med en läkare om social fobi

Det kan finnas mycket mer till din förlägenhet än bara din sångröst.

  • Miljontals människor drabbas av sociala fobier som ofta sträcker sig till ångest och depression.
  • Läkaren kan kanske hjälpa dig om du är extremt självmedveten eller oroar dig för mycket innan du sjunger. Behandlingen kan eventuellt vara psykoterapi, medicinering eller båda.
  • Sociala fobier kan sträcka sig helt enkelt bortom din sång. Låt inte problemet sträcka sig till andra delar av ditt liv.

Tips

  • Att förbättra din röst och självförtroende är en gradvis process, så bli inte avskräckt om du inte omedelbart känner eller låter bättre. Om du är generad eller frustrerad, påminn dig själv om varför du tycker om att sjunga och hur glad det får dig att känna dig. Sång kan vara en form av bön, och det är känslan som gäller.
  • Var noga med att inte skada dina stämband med olika dåliga vanor. Om du tappar rösten, eller om det blir smärtsamt, kan en längre paus vara nödvändig.
  • Här är ett förslag för att sjunga de höga tonerna: "Sträck inte för att nå noten, hoppa ner ovanpå den." Vilket betyder, börja inte lågt och försök få din röst att nå, börja med den höga tonen och hoppa ner på den.

Rekommenderad: