Performing och audition är två separata färdigheter. Även de bästa artisterna kan kämpa med scenskräck på den stora dagen. Nyckeln till en framgångsrik audition är förtroende: om du tror på dig själv kommer din castingdirektör att känna det. När ditt auditionsdatum närmar sig närmare, bygg upp ditt självförtroende så att när ditt ögonblick stiger kan du provspela med ro.
Steg
Del 1 av 4: Öva din audition
Steg 1. Håll din bit kort
En provspelning är avsedd att ge regissören en smak av dina förmågor. Två till tre minuter är mycket lång för en audition. Om din bit är kortare kan du lägga mer tid på att memorera varje del.
Vanligtvis har auditions en tidsgräns. Undersök vad gränsen är på förhand och öva på att hålla dig väl inom den. Du kommer att känna dig mindre orolig om du inte känner dig stressad
Steg 2. Memorera din del
Öva din pjäs tills du kan gå igenom den utan manus. Du kommer att se mycket mer självsäker ut för castingdirektören om du kommer utan anteckningar. Detta låter dig fokusera mindre på orden och mer på de känslor du vill förmedla.
- Vill inte förrän veckan eller natten innan memorera din pjäs. Träna lite varje dag för att undvika scenskräck eller glömma din del.
- Om auditionen innefattar en kall läsning (där besättningen ger dig ett stycke som du aldrig har läst tidigare), öva kalla avläsningar hemma. Du kommer att se säker ut om du vet hur du arbetar med linjer på plats.
Steg 3. Gör en mock audition
Om du har genomgått din auditionbit inifrån och ut kommer du att känna dig mycket mer säker på dina förmågor. Behandla varje övningskörning som den riktiga auditionen. Börja inte om om du stökar. Ta istället en stund att komponera dig själv och fortsätt.
När du tränar din pjäs, spring igenom den inför andra människor. Att träna ensam och framför andra kommer att kännas annorlunda. Arbeta med dem med en tränare, nära vän eller en medspelare. Vän dig själv till känslan av att bli övervakad
Steg 4. Fråga din kamrat eller mentor om råd
Berätta för dem att du vill ha deras ärliga åsikter och be dem om konstruktiv kritik om de ger beröm. Om du är medveten om svaga platser kan du förbättra dem innan auditionen.
Om du kämpar med ångest före auditions, meddela din tränare eller skådespelerska vän. De kan berätta vad som fungerar för dem och ge råd baserat på din personlighet
Del 2 av 4: Lätta på spänning och ångest
Steg 1. Öva djupa andningsövningar
Att andas långsamt och djupt hjälper dig att hålla dina stressnivåer nere. Kort andning sänker syrehalten i blodet och gör dig mer benägen för ångest. I stället för att andas från bröstet, andas in från magen. Detta gör att du kan andas från membranet och dra in mer luft.
- Djupa andetag kommer att sänka ditt blodtryck, slappna av musklerna och lugna ditt sinne. Om du någonsin känner dig orolig när du tränar eller provspelar, ta ett djupt andetag från magen.
- Om du är särskilt nervös, försök med kvadratisk andning. Andas in för fyra räkningar, håll den i fyra räkningar, andas ut i fyra räkningar och pausa för för räkningar. Upprepa detta i en cykel tills din puls sjunker.
Steg 2. Håll dig hydratiserad
Dehydrering kan få dig att känna dig yr och få ditt hjärta att rasa. Om du känner dig yr, känner du dig nervös och mindre säker. Drick mycket vatten hela dagen innan och under din audition. Håll en vattenflaska vid din sida tills ögonblicket av din audition.
Steg 3. Få en god natts sömn natten innan din audition
Undvik att dricka koffein natten innan din stora dag och lägg dig till sängs vid en rimlig tid. När du är väl utvilad är det mer troligt att du känner och presterar när du är som bäst. Trötta artister glömmer mer sannolikt deras verk, vilket kan leda till att ditt självförtroende sjunker.
Undvik att dricka koffein också. Koffein gör dig pigg och irriterad. Du kommer att vilja ha lugna nerver och ett klart sinne
Steg 4. Ät en god frukost på morgonen
Att äta något kommer att hålla ditt sinne klart och redo att arbeta. Undvik choklad eller mejeriprodukter om du sjunger, eftersom dessa kan torka ut din röst.
Steg 5. Mingla med andra artister innan auditionen
Kom minst 30 minuter före din audition så att du hinner lugna dig. Om du känner dig spänd, chatta med andra auditionörer innan du går in. Du kommer att kunna se de andra auditionanterna som mänskliga och känna dig mindre skrämd.
Om du är inåtvänd och har social ångest, tryck inte på dig själv! Prata bara med andra om du orkar. Du kan träna andningsövningar istället om du behöver slappna av
Steg 6. Ha en uppvärmningsrutin
Artister bygger ofta en uppvärmningsrutin för att få dem i auditionsläge och bli av med nerver. Ritualer är en del av auditionsupplevelsen. Bestäm vad som fungerar för dig och hjälper dig att känna dig bekväm när du värmer upp.
Uppvärmningsritualer är olika för alla, och det beror på vad du provspelar för. Vissa musiker gillar att öva skalor innan de går in. Vissa skådespelare gillar att meditera. Vissa dansare har en viss stretchrutin. Gör något som hjälper dig att fokusera och förbereder dig för att utföra
Del 3 av 4: Audition med Grace
Steg 1. Använd bekväma kläder till din audition
Planera vad du ska ha på dig innan och se till att det är något du mår bra av att röra dig i. Bär inte på något för hårt eller förträngande. Du kommer att känna dig tryggast i en outfit du känner till och du vet att du älskar.
Steg 2. Gå in i rummet djärvt
Skaka regissörernas händer, om det erbjuds. Presentera dig själv och låt dem veta vad du gör. Se var och en av dem i ögonen medan du pratar med dem. Håll ryggen rak och försök att inte krångla. Låtsas som om du träffar nya medarbetare: agera vänligt men professionellt.
Kom ihåg att le, även om du inte känner för det. Leende får dig att känna dig mer tillgänglig
Steg 3. Prata högt och tydligt
Projicera din röst så att dina regissörer kan höra den tvärs över rummet. Rensa halsen om du behöver.
Öva på att projicera din röst före auditionen så att du låter trygg. Även om du känner dig nervös kommer en hög röst att få dig att verka självsäker
Steg 4. Jorda dig i nuet
Vissa artister överväldigar sig själva genom att överväga vad denna audition kommer att innebära för deras framtida karriär. Oroa dig inte med detta under auditionen. Fokusera istället på vad du måste göra för att avsluta denna audition.
- Ta varje audition ett steg i taget. Oroa dig inte för att få del eller imponera på castingdirektören. Fokusera på att göra ditt bästa och förbättra dig själv.
- Om du till exempel är en skådespelare är det viktigt att vara närvarande eftersom inget trovärdigt mellan två skådespelare någonsin kan hända om de inte är båda närvarande och verkligen fungerar från varandra.
Steg 5. Ta ett djupt andetag och börja
Var inte rädd för att pausa ett ögonblick om du är nervös. Rensa ditt sinne och andas in från magen. När du är redo, börja precis som du gjorde i din skenprovning.
Steg 6. Be inte om ursäkt eller frys om fel inträffar
Le, ta ett andetag och fortsätt. Din castingdirektör kommer att förstå om du gör ett misstag. De förväntar sig att även de bästa artisterna gör fel ibland. När/om du gör det, kommer de att ägna mer uppmärksamhet åt ditt beteende och uppskatta artister som kan hämta sig själva och fortsätta.
Kom ihåg att utöva detta beteende under dina hånliga auditions. Om du vet vad du ska göra på förhand fortsätter du utan att frysa under själva auditionen
Del 4 av 4: Förbättra efteråt
Steg 1. Tacka din casting director när du är klar
Säg till castingdirektören och alla andra som tittar på att du uppskattar deras tid och ser fram emot att höra tillbaka. Le, skaka händerna om de erbjuds och gå ut med huvudet högt. Sista intryck är lika viktiga som första intryck för att ge en trygg atmosfär.
Steg 2. Gratulera dig själv till varje audition, oavsett om du fick del eller inte
Audition kräver mycket mod och självförtroende. Klappa dig själv på axeln för att du har lagt ut dig själv och stolta över att göra ditt bästa.
Avslag kan tynga dig. Om du inte är försiktig kan det till och med minska ditt förtroende för framtida auditions. Att känna sig besviken är normalt, men kom ihåg att du inte kan läsa castingdirektörens tankar. Du vet inte hur de kom över sina beslut
Steg 3. Ta inte det personligt om du inte kastas
Audition är mer än att hitta de bästa artisterna: det är också att välja personer som passar in. De kanske inte har letat efter någon som ser ut som dig eller agerar som du. Du kanske inte passar bra för denna produktion, men du har andra möjligheter.
- Till exempel gör Tom Hiddleston en utmärkt Loki, men han testade inledningsvis rollen som Thor. Hans audition avvisades eftersom han bara inte hade vad regissörerna letade efter. Du kanske inte är rätt passform för det här stycket, men du kan passa perfekt någon annanstans.
- Kom ihåg att skådespelerier ibland kan vara utmanande. Vissa människor anser att det är det mest konkurrenskraftiga yrket på planeten.
Steg 4. Lär dig av dina misstag
Om du har en dålig audition, skriv ner alla dina tankar efteråt. Vad gjorde du rätt? Vad kunde ha gått bättre? Gör dina svagheter till styrkor så att du är redo för din nästa audition.
Om du tror att du behöver professionell hjälp, anlita en prestationscoach eller gå på lokala workshops. Med erfarenhet kommer förbättring. Du kan inte låta bli att förbättra dig när du tränar
Tips
- Audition är en färdighet som är helt åtskild från att utföra. Det kräver en övning och disciplin helt och hållet. Öva på audition precis som du repeterar för en pjäs eller dans. Du förbättras med tiden.
- Audition varje chans du får. Även om du inte tror att du kommer att få del, kommer varje upplevelse att tjockna din hud. Du lär dig något nytt från varje audition och använder det för att bygga upp ditt självförtroende.
- Var inte för hård mot dig själv om du inte får den del du ville ha. Ibland får en artist som ger sin bästa audition men ändå inte få del medan artisten som ger vad han tycker är en fruktansvärd audition blir tillbaka. Återigen kan du inte läsa castingdirektörens tankar.
- Låtsas tills du lyckas. Att öva självförtroende kroppsspråk och tala tydligt hjälper dig att verka säker. Med tiden kommer självsäkra känslor. Tills dess, agera förtroende. De flesta märker inte skillnaden.
