Välj din jazzdansdräkt eftertänksamt, så att du under lektionen kan dansa utan att bli frustrerad över dina kläder. Konsultera först riktlinjerna för just din dansklass. Välj sedan kläder och skor som är stretchiga och andas. Ta reda på skötselanvisningarna för dina kläder innan du köper dem, eftersom du måste rengöra dem regelbundet.
Steg
Del 1 av 2: Val av kläder
Steg 1. Sök efter instruktioner från dina instruktörer
Besök webbplatsen för skolan, organisationen eller instruktören. Leta efter instruktioner för klädkod - många företag tillhandahåller sådana guider online. Om inte, kontakta din instruktör direkt.
- Prova att fråga "Finns det en lista med krav på dansdräkt?"
- Vissa klasser kan kräva att din klädsel är blygsam. Till exempel kan de förbjuda vissa klädesplagg, till exempel avskurna shorts.
Steg 2. Välj bekväma kläder för dansklassen
Välj bitar som inte är för säckiga eller för täta. Öva hela rörelsen i dem för att se till att dina bitar inte begränsar eller distraherar dig. Mät din kropp noggrant och rådgör med ett storlekstabell om du köper kläder online.
- Kläder ska inte vara så täta att det hindrar dig från någon form av rörelse.
- Kläderna ska inte vara så lösa att de kan trassla eller komma i vägen. Undvik till exempel att bära en överdimensionerad t-shirt.
- Prova till exempel att ha på dig joggingbyxor med en skjorta eller väst.
Steg 3. Hitta rätt material
Välj tyger som är stretchiga och mjuka. Undvik material som är för tunt och tunn, eller de billigaste tygerna som inte tål bra slitage. Leta efter kläder som kan gå i tvättmaskin och torktumlare.
- Tyget ska vara något tjockt men ändå stretchigt. Prova Lycra, jersey, bomull eller siden.
- Kom ihåg att du kommer att tvätta dina danskläder ofta.
- Prova till exempel en trikå med jazzbyxor.
Steg 4. Använd lager för uppvärmning
Ta med en uppvärmningströja och benvärmare. Lägg dina kläder på lager för att börja och ta bort ett lager efter att du har värmt upp.
- Bär till exempel en eller flera monterade toppar och en uppvärmningströja. Använd byxor eller benvärmare med shorts, om det är tillåtet.
- Observera att vissa danslektioner gör att du kan bära benvärmare eller andra skiktade bitar under uppvärmningsdelen.
Steg 5. Överväg att bära strumpbyxor
Leta efter strumpbyxor i din lokala dansbutik. Prova på olika tights, om möjligt. Rör dig i dem och gör sträckor; se vilka som känns mest bekväma för dig.
- Det finns många typer av dansstrumpbyxor, till exempel footed, cabriolet, stigbygel, footless och mer.
- Tights, särskilt kompressionstights, kan hjälpa till med uppvärmning, hoppkraft, förebyggande av skador och återhämtning.
Del 2 av 2: Välja skor och accessoarer
Steg 1. Välj jazzdansskor eller sneakers
Välj ett tyg som andas, som duk eller läder. Leta efter gummisulor med dragkraft hela vägen och små klackar. Välj skor som fyller bra - det är bättre för dem att vara tätt än för löst. Tänk på hur lätt skorna blir för dig att rengöra innan du köper dem.
- Beroende på din klädpolicy kan du behöva bära jazzskor.
- Leta efter slip-on skor snarare än snörning. Du vill inte snubbla på dina snören!
- Träna inte dans med bara fötter. Du hoppar och stampar och behöver skydda dina valv.
Steg 2. Använd hårband
Dra tillbaka håret i en bulle eller hästsvans, om ditt hår är långt, för att hålla det borta från ansiktet. Bär ett pannband om du har kortare hår framtill. Lägg till stift eller klipp för envisa lager eller fly-aways.
Jazzdanslektioner kräver ofta att eleverna får håret ordentligt att dras tillbaka och säkras
Steg 3. Bär svettband
Välj svettband och/eller armsvettband. Leta efter mjukt, tjockt, stretchigt material. Använd ditt svettband för att snabbt torka bort svett efter behov.
- Prova till exempel en blandning av bomull/elastin.
- Se till att pannband är tillåtna i din dansklass.
- Överväg att ta med dig en liten handduk också.
Steg 4. Bär inte extra tillbehör
Undvik att bära några smycken till dansklassen. Bär inte dagliga tillbehör som kan komma i vägen för dig under träningen. Begränsa din klädsel till danskläder.
