Salsa, tango och merengue är tre av de vanligaste dansstilarna som folk använder för att dansa till spansk musik. Salsan är den mest komplicerade av alla stilar, med merengue som den enklaste. Övning gör mester, särskilt om du inte har utfört någon av dessa stilar tidigare. Du kan öva merengue och tango själv. Öva salsa med en partner för att snabbt bli bättre.
Steg
Metod 1 av 3: Utföra Merengue
Steg 1. Öva rörelsen genom att utföra små marschsteg på varje räkning
Fokusera på ditt fotarbete när du lär dig hur du utför detta drag. Räkna till 8 och marsch 1 steg på varje räkning. Lyft inte fötterna högt och stämpla dem.
Gör enkla, små steg på varje räkning för att få fotarbetet rätt
Steg 2. Böj ett knä vid varje andra räkning
När fotarbetet har blivit perfekt är det dags att gå till knäna. För varje räkning ska en av dina knän gå framåt medan den andra rör sig bakåt.
Till exempel, på räkna 1, ta ditt högra knä framåt. För räkningen 2, ta ditt vänstra knä framåt och medan du gör det, flytta ditt högra knä bakåt
Steg 3. Utför steget och knärörelserna samtidigt
Nu när du har fulländat grundläggande steg- och knärörelser kan du öva på att utföra dem båda tillsammans. Steg på varje räkning och växla vilket knä du rör dig framåt.
Det kan kännas lite besvärligt till en början men fortsätt träna på det. Kom ihåg att små steg är nyckeln
Steg 4. Lyft en arm på varje andra räkning
Medan du dansar med fötter och knän är det viktigt att lägga till lite överkroppsrörelse till mixen. Räkna med 1, böj din högra armbåge för att föra handen mot mitten av bröstet. Vid räkning av 2, ta ner din högra arm och flytta din vänstra arm till mitten av bröstet.
Du kan också lyfta armarna ovanför huvudet för att lägga till lite stil i rörelsen
Steg 5. Stå sida vid sida med din partner
När du har fulländat de grundläggande satserna lägger du till en partner i. Stå sida vid sida med din partner i början av dansen. För att träna kan du stå ansikte mot ansikte med din partner så att ni båda kan hjälpa varandra att perfekta rörelsen.
Steg 6. Dansa runt din partner i synk med varandra
Medan du börjar sida vid sida med din partner, se till att du använder hela dansgolvet medan du dansar merengue. Du kan långsamt vända när du rör dig eller böjer dig i höfterna. Du kan dansa på samma plats medan din partner dansar och rör sig runt dig.
Var inte rädd för att blanda ihop det och prova några nya drag
Metod 2 av 3: Dans av tangon
Steg 1. Öva på att gå till grundräkningen och tempot för tangon
Tangon involverar 5 steg över 8 räkningar. Dessa steg är långsamma, långsamma, snabba, snabba, långsamma. Du kan räkna till tempot genom att säga bokstäverna "t, a, n, g, o" i huvudet när du rör dig. Du kan också tänka "gå, gå, sola, gå, stäng" för att behålla rytmen.
Träna på att gå till tempot genom att kliva fram på räkningarna i det långsamma, långsamma, snabba, snabba, långsamma tempot
Steg 2. Utför leaddansarens fem steg om du leder
Steg först långsamt framåt med din vänstra fot. Ta sedan din högra fot framför din vänstra fot i en långsam rörelse. Flytta din vänstra fot framåt igen i en snabb rörelse innan du kliver brett med din högra fot i en annan snabb rörelse.
För långsamt din vänstra fot mot höger för att avsluta flytten
Steg 3. Utför följande dansares 5 steg om du följer
Följaren bör börja flytten mittemot ledaren. För det första steget, ta tillbaka din högra fot långsamt. Ta sedan tillbaka din vänstra fot bakom din högra fot i ditt nästa långsamma drag. Flytta din högra rygg bakom din vänstra fot i ett snabbt drag och gå brett med din vänstra fot.
För in din högra fot i din vänstra fot för att slutföra flytten
Steg 4. Använd en staccato -åtgärd när du rör dina fötter
Denna typ av drag är en av tangos främsta egenskaper. Lyft fötterna och lägg ner dem på golvet i ett snabbt, snabbt, staccato -drag.
Steg 5. Böj knäna i början och slutet av varje rörelse
Böjda knän är en annan viktig komponent i tangon. Tangon är tänkt att se graciös och snygg ut. Stig inte genom att räta ut knäna eller svaja när du rör dig.
Börja i böjt läge och avsluta med knäna böjda
Metod 3 av 3: Gör Salsa
Steg 1. Öva på räkningen och tempot för salsadans
Dans beror på tempo och salsa är inte annorlunda. I de flesta salsadanser du ska göra måste du gå på räkningar 1, 2, 3, 5, 6 och 7. Dansa i ett tempo där du rör dig snabbt, snabbt, långsamt, snabbt, snabbt, långsam för var och en av dessa räkningar. Träna på att få tempot rätt genom att knacka på fötterna eller kliva framåt på räkningarna.
Anledningen till att du inte dansar på räkningar 4 och 8 är för att du måste rita ut de långsamma stegen. Att lämna räkningarna 4 och 8 ger dig mer tid att dra ut det långsamma steget
Steg 2. Ändra riktning på räkna 1 eller på räkna 2
Förändringen av riktning i salsa kallas också brytsteget. Du kan antingen utföra ditt brytningssteg på 1 eller 2.
- Om du bestämmer dig för att göra brytsteget på 1, gör det också på 5. Om du väljer att göra brytsteget på 2 kommer du att göra det på 6.
- Använd steget för att se till att du är i tid. Om du gör brytsteget på fel räkning är du rytmlös.
Steg 3. Öva på att leda din partner över hela kroppen
Detta är också känt som "cross body lead". På räkningen av 3 bör du börja utföra tvärkroppsledningen. Huvudansören måste flytta foten framåt på 1, med följdansören som flyttar foten bakåt. På 2 måste huvuddansaren kliva åt sidan med sin andra fot. På 3 måste ledningen flytta sin andra fot för att öppna kroppen. Detta gör att följaren kan röra sig över huvuddansarens kropp.
- Paus på 4. Steg foten på 5 för att hålla din timing rätt. På 5 rör sig följedansaren över medan ledaren guidar dem.
- På 6 kliver ledardansaren med vänster fot för att flytta tillbaka på plats framför följden. Den 7, leder ledningen tillbaka sin kropp så att de står ansikte mot ansikte med följande.
Steg 4. Utför platsändringen på räkningar 4, 5 och 6
Byte av plats är ett användbart drag eftersom det låter båda dansarna komma i position. Ledaren ska öppna sin kropp på 1, och dra följaren in i den inre vändningen på 2. Ledaren och följaren ska hålla motsatta händer. När följaren flyttar in bör de två dansarna genomföra vändningen genom att lyfta händerna och vända.
På siffror 4, 5 och 6 bör ledaren byta plats med följaren när följaren vänder sig
Steg 5. Utför axellåset efter bytet av plats
Följaren och ledaren måste hålla motsatta händer för detta drag. Följaren måste gå bort från ledaren, med ledaren och följaren som håller varandras fingrar. Följaren bör kliva bort i en vinkelrätt position mot ledaren.
När följaren vrider sig, leder ledaren in bakom och till sidan av följaren och lägger en hand på ryggen för att ge stöd för när de avslutar svängen
Steg 6. Utför ocho dance -rörelsen med början på räkningen 1 eller 5
Ocho är ett mycket populärt och mer freestyle -drag i salsadans. För att utföra ocho, ta ett steg tillbaka på räkningen 1 eller 5 och ta 2 steg framåt på räkningarna 2, 3, 6 och 7.
Det finns ingen gräns för antalet ochos du kan göra i rad
Tips
- Gå med i en dansklubb i ditt närområde. Du kan lära dig mycket på en dansklubb och du kan få nya vänner som också gillar att dansa.
- Skaffa ett par dansskor. Detta kommer att göra det lättare att dansa och röra sig på dansgolvet.