Salsa är en rytmisk latindans med sitt ursprung i kubansk kultur. Salsadansare flyttar fötterna i takt med musiken och påverkas också av cha-cha, mambo och afrikanska stilar. När man dansar salsa lägger dansarna ofta till sin egen känsla genom att flytta höfterna och överkroppen i samordning med det grundläggande fotarbetet.
Steg
Del 1 av 2: Lär dig att räkna musiken
Steg 1. Lyssna på musik för att höra takten
All musik har en takt eller grundrytm som kan räknas. Musik har ett visst antal slag per takt, som vanligtvis är 3, 4 eller 6 slag. I salsamusik finns det 4 slag per takt. Det grundläggande salsadanssteget använder 2 mått musik, eller 8 slag.
- Prova att klappa musikens rytm medan du räknar 1-8.
- Nybörjare bör använda salsamusik som har en långsammare takt och accentuerad slagverk. Detta hjälper dig att höra takten i musiken.
- Några bra startlåtar är "Slow Salsa" av Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" av Los Nemus, "Cosas Nativas" av Frankie Ruiz, eller "Yamulemau" av Richie Ray och Bobby Cruz.
Steg 2. Klappa rytmen i stegen
Det grundläggande salsasteget använder 8 slag för att slutföra, men du går inte på alla 8 slag. Dina fötter rör sig på slag 1, 2, 3 med en paus på takt 4; du kliver igen på slag 5, 6, 7 och pausar på takt 8.
- Klappa när du kommer att kliva, och klappa inte när du inte kliver för att förstå dansstegets rytm.
- Rytmen blir klapp-klapp-klapp-paus-klapp-klapp-klapp-paus. Upprepa denna rytm under en hel låt.
Steg 3. Marschera rytmen i stegen
Försök att stå och marschera fötterna på plats med den salsarytm du just klappade. Steg ner fötterna på slag 1, 2 och 3, pausa på takt 4 och upprepa sekvensen för slag 5 till 8.
Del 2 av 2: Dansa stegen
Steg 1. Markera stegen på golvet
Lägg numrerade kort eller pappersark på golvet för att ange var du ska placera fötterna medan du dansar.
- Nummer 1 är din startposition, placera den i mitten av rummet.
- Nummer 2 ska placeras cirka 1 fot framför nummer 1.
- Nummer 3 ska placeras cirka 1 fot bakom nummer 1.
- Nummer 4 ska placeras cirka 1 fot bakom nummer 3.
Steg 2. Starta dansen med båda fötterna i position 1
När du är redo att börja salsadansen går du till nästa nummer.
Steg 3. Steg fram till nummer 2 med vänster fot på slag 1
Du kommer att växla vilken fot du kliver med för varje slag.
Steg 4. Vrid tillbaka på din högra fot på slag 2
Flytta din vikt från framsidan till baksidan för att ändra din kroppsposition. Sväng höfterna något för att framhäva rörelsen.
Steg 5. Flytta vänster fot tillbaka till nummer 3 på takt 3
Håll din vikt på fotkulan när du kliver bakåt. Du kommer att stanna i denna position under slag 4.
Steg 6. Rulla din vikt från din fotboll till hälen på takt 4
Rör inte fötterna under slag 4.
Steg 7. Steg bakåt med höger fot till nummer 4 på slag 5
Håll din vänstra fot på plats under steg 5.
Steg 8. Rocka din kroppsvikt framåt på vänster fot på slag 6
Sväng höfterna när du flyttar din kroppsvikt för att ge stil till din salsadans.
Steg 9. Steg din högra fot framåt tillbaka till nummer 1 på slag 7
Håll din vikt på din fotboll när du kliver din högra fot framåt.
Steg 10. Balansera din vikt på slag 8
Ta inte upp fötterna under steg 8. Detta är den sista räkningen av det grundläggande salsasteget.
Upprepa räkningar 1-8 igen för att fortsätta dansen
Steg 11. Öva stegen utan musik
Räkna antalet slag och rör dina fötter långsamt för att behärska rörelsen.
