Hur man överlever att vara instängd i din bil under en snöstorm

2024 Författare: Robert Blare | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:04

För de flesta upplever snöstormar och snöstormar bäst inomhus, kanske vid spisen med en varm drink och gott sällskap. Att befinna dig fastklämd i din bil, oavsett om det är relativt nära andra eller i ett isolerat område, kan snabbt förvandlas till en skakande, svältande, törstig mardröm. Att överleva i din bil under en snöstorm kräver lugn så att du kan använda din bil klokt för att tillgodose dina två grundläggande behov - skydd för värme och tillräckligt med vatten att dricka. Att fylla på med extra förnödenheter för den här typen av situationer kommer att hjälpa till att täcka dessa behov och möta andra, till exempel att äta, hålla sig torr och kunna lämna när stormen försvinner.

Steg

Del 1 av 6: Förberedelser för potentiellt farliga körförhållanden

Steg 1. Vet din risknivå

I de flesta kalla väderklimat vet eller lär sig människor vad som är rimligt säkert för vinterkörning och vilka förhållanden som är farliga. I de flesta industriländer gör väderprognoser det osannolikt att snöstorm kommer utan förvarning. Även en kraftig snöstorm förväntas i allmänhet flera dagar i förväg.

• Under en kraftig snöstorm bör resor begränsas om det inte är en riktig nödsituation. Och även då, överväga om utryckningsfordon är mer utrustade för att hantera ditt problem än du är.
• Om du inte känner till att köra under vinterförhållanden, kör som huvudregel inte.
• Ta vinterväderanvisningar, klockor och varningar (eller motsvarigheter) på allvar. Att behöva planera om din semester kan vara ett besvär, men att hamna i en bilolycka är ett mycket större problem.

• Behåll några användbara vinterverktyg. En mer detaljerad lista kommer nedan. De flesta förare har vanligtvis inte en hel bagageutrymme full av nödartiklar, men i de flesta kalla väderklimat bör förare vanligtvis hålla följande som en försiktighetsåtgärd:

  • Sand- eller kattkull: för nöddragning. Sandens vikt kan också bidra till dragkraft i lättare fordon, även om bränsleeffektiviteten kommer att minska något. Kattkull har den extra bonusen, om den läggs i en avspänd strumpa på instrumentbrädan, att dra in fukt och förhindra kondens på vindrutan
  • Ullfilt: Om det fastnar hjälper det till att frysa. Det är också praktiskt för improviserade sittplatser under vinterevenemang.
  • Extra stövlar: Om du bär olämpliga fotutrustningar kan fötterna frysa. Att sätta ett gammalt par stövlar i bagageutrymmet hjälper till att täcka detta problem. Det är också praktiskt om du glömde dina stövlar och det snöar.
  • Extra handskar, hatt, halsduk: Om du fastnar i isväder är dessa saker viktiga. Dessa kan vara gamla och felaktiga, men de ska vara varma.

Steg 2. Håll bilen väl underhållen

Innan vintern kommer eller om du planerar att köra i snöiga förhållanden, se till att dina frostskydds- och vindrutetorkarvätskor är fulla, dina torkare fungerar som de ska, dina däck är korrekt uppblåsta och har tillräckligt med slitbanor och att bromsarna och batteriet är båda i bra form. Kontrollera att alla dina lampor fungerar och att din motorolja har bytts ut. Frysta temperaturer och dåliga vägförhållanden påverkar i hög grad hur både fordonets mekanik fungerar och hur ditt fordon hanteras på vägen.

Steg 3. Ha mycket gas

När vädret är dåligt, se till att du har en full tank med gas. I riktigt farliga vinterväderklockor och snöstormsklockor kan stormens effekter vara 72 timmar eller mer. Så ju mer gas du har, desto bättre om du blir strandad. Du behöver den för att hjälpa dig att hålla dig varm, för att säkerställa att dina bränsleledningar inte fryser, att ditt batteri förblir laddat och att du har tillräckligt med gas kvar för att lämna efter stormen, om det behövs.

Steg 4. Köp en kylare och ett förvaringsbad

Dina första prioriteringar är förnödenheter som behövs för att ge värme, vätska och mat, följt av olika instrument som behövs för att klara av stormen. En hårdväggig kylare för att lagra både mat och vatten är nästan perfekt. Skaffa också ett hållbart förvaringsbadkar av hård plast för resten av dina förnödenheter. Det behöver ett tätt tätande lock så om du måste ta ut det ur bilen blir ingenting inuti vått.

Steg 5. Samla föremål för att hålla dig varm

Under en snöstorm eller snöstorm, när temperaturen är under fryspunkten, kan en person bara överleva i cirka tre timmar utan skydd mot vind och fukt, två av de sätt en persons kropp tappar värme. Eftersom ditt fordon kommer att vara ditt skydd, vill du lägga till kompletterande föremål.

• Håll värmen inuti bilen med hjälp av isolerande föremål som tidningar eller filtar.
• Håll värmen i kroppen. Kläder och filtar, till exempel, ger inte värme eller värme men de är viktiga eftersom de bevarar eller hjälper till att fånga värmen som din kropp genererar.
• Hypotermi, som bara kräver en 2-3 graders minskning av en persons kroppstemperatur, är den främsta dödsorsaken på grund av exponering för minusgrader. Den första effekten är en oförmåga att tänka klart.
• Lägg en ulltäcke för varje person du förväntar dig kan finnas i bilen i bagagerummet eller i förvaringskaret, plus två till för andra ändamål. Ull torkar snabbt om det blir blött och håller dig mycket varmare än många andra material.
• Du vill också lägga till en extra uppsättning kläder för varje person, plus två uppsättningar strumpor per person. Ullstrumpor är bäst. Undvik bomullskläder, som jeans, eftersom dessa blir i princip värdelösa när de behåller värmen när de är blöta.
• Inkludera halsdukar, hattar och vattentäta handskar för att bevara värmen i områden med stora förluster som huvud och hals och för att förhindra att dina händer blir blöta.
• Ha ett par vinterstövlar i bilen. I norra landsbygdsklimat är det ganska vanligt att människor har ett par stövlar (vanligtvis gamla) i bagageutrymmet. I en nödsituation kan dåliga skor vara farliga i snön, vilket kan leda till frostskador.
• Håll handvärmare i bilen. Medan bra handskar eller vantar är bättre förebyggande, är dessa praktiska. Du kan komma in i camping- och jaktvaruavdelningarna i stora boxbutiker.
• Skaffa 5-10 tidningar, beroende på din fordons storlek, för att isolera bilens fönster. Detta hjälper till att fånga in värmen som dina kroppar producerar, värmen som ditt fordon producerar om och när du sätter på den och fungerar som en barriär mot vinden.

Steg 6. Förbered dina vattenbehov

En person kan överleva i tre dagar utan vätskor, även om det inte skulle vara en trevlig upplevelse på något sätt. För att hålla sig tillräckligt hydrerad bör en person konsumera 64 gram vätska per dag. Den typiska vattenflaskan är cirka 15-16 uns, vilket skulle vara 12-13 flaskor per person under en 72-timmarsperiod. För en familj på fem är det 60-65 flaskor vatten, ett orealistiskt antal att alltid ha med i ditt fordon. Medan kannor är ett alternativ, är plasten som används mer sannolikt att skeva och gå sönder när den utsätts för extrema temperaturer. Därför rekommenderas följande.

• Ja, du kan smälta snö för att producera vatten. Snö är dock mestadels luft och producerar förvånansvärt lite vatten. Medan en lägerugn, brännare eller lägereld potentiellt kan smälta snö för att producera vatten, är detta inte idealiskt.
• Lägg tillräckligt med vattenflaskor i kylaren för varje person under en dag. Så, till exempel, skulle du lägga cirka 20 flaskor i kylen för en familj på fem. Om du har extra utrymme, ladda upp med så många flaskor som möjligt.
• Eftersom detta inte kommer att räcka om du är strandad längre än en dag måste du smälta snö. För att göra detta behöver du följande: en kaffeburk med 2 till 3 pund med lock, flera lådor med vattentäta tändstickor, tre ljus med 2”diameter och en eller flera metallkoppar.

Steg 7. Skaffa lämplig mat

Mat är kroppens bränsle och ger den energi som behövs för att generera värme. När en persons kropp utsätts för minusgrader går över hälften av de förbrukade kalorierna mot att upprätthålla en normal kroppstemperatur. Ju kallare det är, desto mer mat behöver människor. Vid normala temperaturer kan en tillräckligt hydratiserad person överleva utan mat från 1-6 veckor, beroende på ett antal faktorer. Vid minusgrader toppar det antalet vid cirka 3 veckor.

• Med tanke på att den genomsnittlige amerikanen äter cirka 2 300 kalorier per dag, varav hälften skulle avlägsnas för att reglera kroppstemperaturen medan de sitter fast i ett fordon, bör varje person minimalt äta cirka 3 500 kalorier per dag.
• Det är ganska mycket mat för en familj på fem under 72 timmar. För att få allt att passa i din kylare, köp täta icke-förgängliga, kaloririka livsmedel, som granola barer, nötkött, nötter, trail mix, konserverad frukt och choklad.

• Skala ner efter dina behov. De flesta individer som fastnar i en snöstorm kommer inte att sitta fast i flera dagar. Om du inte kommer att befinna dig i ett mycket avlägset område behöver du inte förbereda många dagars ransoner. I rimligt välbebyggda områden kan du sannolikt förvänta dig hjälp att nå dig om timmar och inte dagar. Därför kanske du vill överväga att ha motsvarande ett fast mellanmål. Dessa förvaras ofta i handskfacket på fordonet i snöiga klimat.

  • Se till att denna vara är hyllstabil och inte kommer att gå under snart.
  • Denna mat borde sannolikt inte vara din favorit, eftersom du troligen kommer att frestas att äta den och inte ersätta den när en nödsituation uppstår.
  • Förvara inte vatten i handskfacket, som om vattenflaskan går sönder kommer det sannolikt att förstöra din registrering, försäkringskort, kartor, servicejournaler och så vidare. Bagageutrymmet är vanligtvis bättre.
  • Om du är diabetiker, var noga med att ha ett mellanmål tillgängligt.

Steg 8. Samla resten av dina förnödenheter

Du måste samla ett antal föremål för att gräva ditt fordon ur snön om det behövs, för att hjälpa andra att hjälpa dig att hitta dig, för att anpassa sig till väder och vägförhållanden, ta hand om grundläggande behov om de är instängda och att improvisera och åtgärda oväntade problem. När du har samlat dina tillbehör, listade nedan, lägg dem i ditt förvaringsbad. Kontrollera regelbundet att allt är i gott skick och fungerar.

• Blussar för att ange din plats för räddare.
• En bit ljusrött material som är cirka 1 x 4 fot stort.
• En upp- eller transistorradio med flera reservbatterier så att du kan hålla koll på vädret och vägförhållandena. Också, för underhållning, eftersom tristess tenderar att få människor att göra okloka saker.
• Ficklampor med mycket ljusa lampor och gott om batterier att använda på natten och att använda som signalering för hjälp.
• Bygelkablar, som du kan behöva när stormen passerar, och ditt fordons batteri har dött.
• En hopfällbar, helst metallsnöspade.
• Dra rep till antingen a) hjälpa till att få ditt fordon lossnat eller b) binda ena änden till fordonet och den andra till en persons midja om det är absolut nödvändigt för någon att lämna fordonet under stormen.
• En kompass.
• En påse med sand, salt eller kattströ för att ge dina däck dragkraft om de fastnar.
• En långhanterad isskrapa med pensel.
• Ett verktygssats för överraskningar.
• En fickkniv med burköppnare.
• En avvecklingsklocka för att hålla koll på tiden.
• Ett förstahjälpen kit.
• En nödleverans av medicin för varje person i 72 timmar.
• Ett par höga, vattentäta stövlar för föraren av fordonet.
• Vävnadspapper, pappershanddukar och sopsäckar för sanitära ändamål.
• Kvinnliga produkter och babyformel, blöjor och våtservetter, om det behövs.

Del 2 av 6: Gör ditt bästa för att undvika att bli strandad

Steg 1. Titta på vädret

Om en storm närmar sig och du inte behöver lämna, stanna kvar. Se till att du förstår skillnaden mellan vinterstormklockor och varningar. En vinterstormvakt indikerar att det finns en 50-80% chans att en avsevärd mängd snö, snö, is eller en kombination av två eller fler kommer att påverka ett visst område. En vinterstormvarning betyder att det finns minst 80% chans att en eller flera är på väg till ett visst område. En snöstormvarning eller klocka signalerar att betydande mängder fallande snö och starka vindar på minst 35 mph (56,3 km/h) som kommer att minska sikten till mindre än ¼ mil är mycket troliga eller förväntade under de närmaste 12-72 timmarna.

• Kom ihåg: Även om du känner dig trygg i att köra i blåsigt väder, är det många som du delar vägen med mindre erfarna. Och Mother Nature träffar även de mest rutinerade förarna med oväntade överraskningar.
• Om du planerar att köra under potentiellt farliga förhållanden ska du alltid meddela en pålitlig vän eller familjemedlem om dina planer och rutter.

Steg 2. Ta bort snön från fordonets avgasrör först om det fastnar

Om du befinner dig fast och försöker lossa ditt fordon för att lämna, måste du först stänga av ditt fordon och se till att avgasröret inte är igensatt av snö; om det är igensatt kan ditt fordon snabbt fyllas med giftig kolmonoxid. För att rensa den, stäng av motorn, sätt på handskar och gräva ut så mycket snö som möjligt. Om du inte har handskar, använd en gren eller något liknande.

Steg 3. Ta bort snö och is från och runt ditt fordon

Du har fastnat ett tag och bestämmer dig för att försöka få ut ditt fordon, börja ta bort snö från taket på ditt fordon och arbeta dig ner. Medan du gör detta, slå på motorn och tina upp för att börja smälta eventuell is på dina främre och bakre vindrutor. Ta sedan en spade och ta bort så mycket snö som möjligt runt däcken och sidorna på ditt fordon. Försök att också gräva en väg i den riktning du vill att ditt fordon ska gå. Skrapa dina vindrutor sist. Om du inte har en traditionell skrapa, använd ett kreditkort eller CD -fodral för att ta bort is som inte redan har tinat.

• Om du inte har en isskrapa med en borste för att ta bort snön från din bil, använd grenen av ett vintergrönt träd eller en tidning (vad du än hittar) för att sopa bort det.
• Om du inte har en spade, använd det som är tillgängligt för dig, till exempel en navkapsel eller en frisbee i bagageutrymmet.

Steg 4. Rock and roll ditt fordon

För att få loss din bil, vrid hjulen från sida till sida ett par gånger för att skjuta kvar eventuell snö ur vägen. Om du har fyrhjulsdrift eller fyrhjulsdrift, se till att den är inkopplad. Växla framåt (eller lägsta växeln möjligt på en standard), tryck försiktigt på gasen och lätta framåt; även ett par centimeter är bra. Växla sedan bakåt och tryck försiktigt på gasen för att gunga bakåt. Upprepa denna process tills du förhoppningsvis får tillräckligt med dragkraft för att dra ut och fortsätta.

• Om dina däck börjar snurra, släpp omedelbart gasen eftersom du bara gräver dig djupare genom att snurra däcken.
• Låt en passagerare stå utanför fordonet, håll i förarens fönster på insidan och hjälp att trycka.
• Låt aldrig någon stå bakom fordonet och tryck eftersom bilen kan glida bakåt och orsaka allvarliga skador.
• Om du inte kommer någonstans med detta, leta efter dragkraft någon annanstans. Om du har kattskräp, salt eller sand, sprida lite runt antingen dina främre eller bakre däck, beroende på om du har ett framhjul eller bakhjulsdrivet fordon. Om det är ett fyr- eller fyrhjulsdrivet fordon, sprid det med alla fyra däcken.
• Om du inte har dessa material, använd dina bilmattor, små stenar eller småstenar, tallkammar, kvistar eller små grenar som dragkraft.

Steg 5. Fly tidigt, om du kan

Om en snöstorm just har börjat och du inte kan ta ur ditt fordon, försök att få hjälp genom att flagga andra förare och ringa till myndigheterna. Situationen kommer sannolikt bara att bli värre. Tänk dock på att avstånd förvrängs kraftigt av snöblåsning. Det som verkar nära är ofta mycket längre bort. Därför rekommenderas det bara att lämna bilen om hjälp är säker och i tydlig och säker syn. Annars har du en mycket större chans att överleva stormen genom att använda ditt fordon som ditt skydd.

Del 3 av 6: Konfigurera och klokt använda ditt skydd

Steg 1. Stanna kvar med ditt fordon

Det kan vara frestande att försöka komma ur din situation genom att gå ut, men om du befinner dig i ett område utan mycket mänsklig utveckling är detta ofta ett dåligt beslut.

• Det enda undantaget: Genom att stanna med bilen är du i fysisk fara, till exempel om det tar eld eller kan hamna i en vattendrag.
• En bil är ganska bra skydd och om det inte finns uppenbarligen bättre alternativ på kort avstånd, till exempel ett hus, ladugård eller butik.
• Kom ihåg att avstånd blir snedvridna av att falla och blåsa snö.
• Dessutom täcker snö hål, vassa föremål och andra farliga föremål, så att gå ut till fots är en allvarlig risk mitt i en storm.

Steg 2. Meddela myndigheter med din mobiltelefon

Normalt sett har de flesta människor en mobiltelefon som de alltid har med sig. Innan din mobiltelefons batteri dör, bestäm din exakta plats med ditt fordon eller telefonens GPS, ring 911 och berätta var du sitter fast och vem som sitter i fordonet. Se till att även inkludera annan relevant information, till exempel hur mycket vatten och mat du har, hur mycket gas du har och om någon i bilen har ett allvarligt medicinskt tillstånd.

• Om du har tillräckligt med laddning kvar i din telefon, ring ett kort telefonsamtal till någon som du tror inte också har fastnat och som kommer att förespråka på dina vägnar med myndigheter för att säkerställa att du blir räddad, om det kommer till det. Se till att du berättar för dig var du befinner dig.
• Använd din telefons laddning klokt. Om du är i bilen i flera dagar kan du behöva stänga av din mobiltelefon när du är klar för att spara eventuell kvarvarande batteriladdning för senare nödanvändning. Men att stänga av det betyder också att du inte får några inkommande samtal eller sms.
• Om du slår på ditt fordon regelbundet kan du också ladda din telefon eftersom det tar relativt lite tömning på batteriet.

Steg 3. Gör dig synlig för räddare

När en stor storm slår kan ibland tusentals människor inte längre komma någonstans i sina fordon. Vissa väljer att överge sina fordon; andra stannar. Eftersom räddningspersonalen kommer att prioritera att rädda personbilar, måste du göra det klart att du fortfarande sitter i ditt fordon. Ta först på dig dina långa, vattentäta stövlar över byxorna och ta på dig en hatt, halsduk, handskar och en tung kappa så att du inte blir våt, vilket du vill undvika till varje pris om möjligt. Att bli våt i minusgrader kommer att sänka din kroppstemperatur snabbt och riskera hypotermi.

• Knyt det röda tygstycket till fordonets antenn som ett tecken för räddare. Om du inte har en antenn, hitta en plats högt på ditt fordon där det kan blåsa i vinden eller knyta den till dörrhandtaget i riktning från vilken hjälp mest sannolikt kommer att komma.
• Om du inte har en röd tygbit, hitta något i din bil att använda. Respondenter kommer att känna igen detta som ett tecken på att du behöver hjälp.
• Om du är strandad i ett avlägset område, stampa ut "HELP" eller "SOS" i stor utsträckning i snön för att göra dig synlig för dem som söker med flyg. Om du har tillgång till pinnar eller trädgrenar, använd dem för att fylla i dina bokstäver. Du kan behöva göra detta igen när det slutar snöa.
• Hona ditt horn med Morse -kod för SOS, men ENDAST när ditt fordon körs för att spara på batteriet. Gör tre korta tuttar, tre långa tuttar, tre korta tuttar, pausa i 10-15 sekunder och upprepa.
• Lyft huven på ditt fordon efter att snön har slutat falla för att indikera för räddare att du behöver hjälp.
• Var och en håller dig vaken för att vara på jakt efter hjälp!

Steg 4. Rensa avgasröret regelbundet

Även om du redan har lossat avgasröret medan du försöker få loss ditt fordon, måste du göra det mer än en gång om det fortsätter att snöa och du kan köra fordonets motor med jämna mellanrum. Kolmonoxidförgiftning kan göra en person sjuk eller få en person att dö genom både långa och kortare men intensiva exponeringsperioder. De tidiga symptomen är illamående, huvudvärk och yrsel.

Steg 5. Använd gas sparsamt

Hur lång tid du kan vara instängd i ditt fordon beror på ett antal faktorer, till exempel stormens svårighetsgrad, var du befinner dig, räddningspersonalens möjligheter och hur många andra är strandade. Det är därför oerhört viktigt att använda fordonets gas så lite som möjligt. Om hjälp inte kommer och du befinner dig i ett avlägset område kan du behöva gas för att evakuera när stormen passerar.

• Om du har en relativt full tank med gas, kör motorn varje timme i 10 minuter. Medan du gör detta, knäcka ett fönster för att undvika kolmonoxidförgiftning.
• Om du inte har mycket gas, kör bara motorn 1-2 gånger om dagen i 10 minuter så att ditt batteri inte dör och din bränsleledning inte fryser. Använd solens värme till din fördel i det här fallet och kör din motor på natten, vilket också hjälper till att värma dig.

Steg 6. Använd energi klokt

Du har en begränsad mängd energi och måste balansera dina behov med ditt utbud. Din primära energikälla kommer att vara fordonets gas, som sedan ger energi till dina inre lampor, strålkastare, blixtar etc. Om du är förberedd har du även ficklampor, tändstickor, ljus, batterier och en radio. För att spara, använd en, möjligen två, energikällor åt gången. Till exempel, använd inte en ficklampa medan ett ljus tänds för att smälta snö efter vatten. Se till att du alltid stänger av allt med ett batteri när du är klar med det.

Del 4 av 6: Håll dig varm under stormen

Steg 1. Dra ut kläder och filtar

För att bevara värmen som din kropp producerar vill du lagra så mycket som möjligt och fånga värmen. Helst kommer varje person att ha ett extra torrt lager av kläder och strumpor att lägga under en varm kappa, med hatt, halsduk och handskar. Om inte, stoppa strumporna i dina byxor och din skjorta i dina handskar, om du har dem. Fälla i värme hur du än kan. Om du har en kniv eller ett annat instrument som en skruvmejsel, vass penna eller en bit plast eller metall som har slits från din bil, skär duken från dina säten, golvbräda eller tak och linda in den för isolering. Använd golvmattorna hur du än kan också.

• Smula ihop och lägg vägkartor, pappersarbete från handskfacket, tidning, pappershanddukar eller servetter etc. under dina kläder för isolering.
• Använd ullfiltarna som du fyllt på för att värma dig.
• Ransoner dina handvärmare, men använd dem strategiskt. Lägg dem i dina handskar och fickor när det behövs, men lägg dem också i dina strumpor, under hatten vid dina öron och så vidare.

Steg 2. Blockera oanvänt utrymme och isolera fönster

Kom ihåg att ditt fordon är ditt skydd eller hem. Precis som du isolerar ditt hem för att skydda dig från vinterväder och stänger dörrarna i din håla när du får en brusande eld, vill du hålla kylan ute och hålla värmen i ditt fordon. För det första hjälper det att minska storleken på utrymmet inuti ditt fordon. Om du till exempel har en extra filt och en stor SUV, tejp fast filten från taket bakom baksätet för att täta av området bakom det. Tejpa tidningen mot fönstren för att isolera dem.

• Om du inte har en filt för att blockera oanvänt utrymme, använd det material som står till ditt förfogande. Du kan till exempel klippa ut sittdynorna och lägga dem på strategiska platser för att minska utrymmet i ditt fordon.
• Om du inte har någon tidning för att isolera fönstren, se dig omkring. Har du tidskrifter, pappershanddukar eller servetter, ditt barns lärobok? Du kan också använda golvmattorna. Om du inte har tejp, har du plåster, tuggummi, nagellim?

Steg 3. Sök värme från en annan persons kroppsvärme

Om du inte är ensam är personen bredvid dig mycket varmare än någonting i närheten! Han eller hon kan skaka galet, men 97 eller 98 grader är fortfarande dussintals grader högre än allt runt omkring dig. Och tillsammans, särskilt i mindre utrymmen, kan du faktiskt öka mängden värme i det området genom att krama ihop. Skapa en kokong runt dig själv med dina filtar, rockar eller vad du än har funnit för att hålla dig varm.

Steg 4. Flytta din kropp

Rörelse ökar din cirkulation, vilket skapar energi som hjälper dig att hålla dig varm. Faktum är att din kropp släpper ut 5-10 gånger mer värme när den aktivt anstränger sig. I en situation som denna, särskilt om du inte har mat för att fylla på ditt system, är för mycket träning både opraktiskt och oklokt. Ändå måste du fortsätta att röra på dig lite. När du sitter, rör händer och fötter i cirklar, böj fingrar och tår och gör arm- och bensträckor.

Del 5 av 6: Hantering av mat- och vattenbehov

Steg 1. Ransoner din mat och vatten

Du måste dricka cirka 5 gram vätska i timmen för att undvika uttorkning. Det motsvarar ungefär att fylla en vanlig kaffemugg halvfull eller ungefär en tredjedel av en vattenflaska. Du bör också äta ett litet mellanmål varje timme eller så för att förse din kropp med energi för att producera värme. Använd din klocka, snarare än din mobiltelefon eller en klocka i ditt fordon som är beroende av ditt fordons batteri, för att hålla reda på tiden. Om du inte har en klocka, försök att mäta tiden genom att observera solen när den rör sig genom himlen.

• Undvik koffein och alkohol. De båda på sitt eget sätt påskyndar de dåliga effekterna som kallt väder har på din kropp även om det ena eller det andra verkar hjälpa.
• Ditt mål är att reglera kroppens temperatur, vätskenivåer och blodsockernivåer så mycket som möjligt och att få dina förnödenheter att hålla.

Steg 2. Smält snö för att göra vatten

Eftersom du har ett begränsat antal vattenflaskor eller inte har vätskor alls måste du smälta snö. Först äter du dock aldrig snö, oavsett hur törstig du är. Det kan sänka din kroppstemperatur till farliga nivåer. Om du har förberett i förväg har du en kaffeburk, vattentäta tändstickor och ett par ljus. För att smälta snö, fyll burken löst cirka ½ till ¾ full och tänd antingen ett par tändstickor eller ett ljus för att hålla under burken. Packa inte snön i burken.

• Se till att spricka ett fönster medan du gör detta eftersom även små ljus och tändstickor kan producera kolmonoxid.
• Om du inte har dessa tillbehör, se dig omkring. Vad är metall eller plast som kan tömmas eller liras isär och användas för att samla in och lägga snö i, till exempel en plastpåse från mataffären eller till och med ditt handskfack?
• När du slår på din bil, rikta ventilerna mot snön för att smälta den. Om du har slut på gas, lägg i mindre mängder snö i behållaren och ställ den i solen eller en varmare plats i bilen för att smälta.

Steg 3. Förvara ditt vatten ordentligt

Vattenflaskor kan förvaras i din kylare. Om du inte har en kylare men har flaskor, linda dem i en filt eller annat material för isolering. Extra smält snö kan förvaras i tomma vattenflaskor, eller vad du än har till hands. Om ditt vatten blir för torrt, placera det i solen eller nära en värmeventil när du startar motorn. Du kan också lagra vatten i en lufttät behållare och begrava det ungefär en fot under snön. Även när luften ovanför marken fryser, ger luften i snön isolering och hjälper till att förhindra att vattnet fryser.

Steg 4. Hitta mat där du kan

Kom ihåg att du kan överleva i minusgrader utan mat i upp till tre veckor så länge du är tillräckligt hydrerad och har ordentligt skydd. Det kommer inte att vara kul, men du kan bara överleva tre timmar i minusgrader utan skydd. Kontrollera ditt fordon noga efter mat du kanske inte tror att du har, till exempel en gammal frukostbar som kan ha fastnat mellan sätena eller sockerpaket som du kan ha i din väska från lunchen förra veckan.

• Om du hittar något, inte sluka det oavsett hur hungrig du är. Ät bara en liten mängd i taget och tugga det långsamt. Detta kommer att få det att kännas som om du har ätit mer.
• Om du misstänker att någon med dig har hypotermi och inte tänker klart, ta extra försiktighetsåtgärder om han eller hon också är hungrig. Låt dem inte lämna bilen på jakt efter mat.

Del 6 av 6: Bedömning av dina alternativ när stormen passerar

Steg 1. Bestäm vägförhållandena

Om du fortfarande är strandad när stormen avtar måste du fatta ett beslut om när och hur du ska åka. Mycket av detta beror på din plats, hur länge du har fastnat och hur bra du mår fysiskt. Om du har en upp- eller transistorradio eller tillräckligt med gas kvar för att lyssna på radion, försök att bestämma vägförhållandena och om vissa vägar är blockerade.

Prata med andra om du har strandat på en motorväg, till exempel. Om du fortfarande har laddning på din mobiltelefon, ring en vän eller släkting för att söka hjälp och fråga vad som görs för att rensa vägarna och/eller hitta dig

Steg 2. Besluta om du ska lämna om du är strandad nära andra

Om du är i en stad eller på en motorväg där andra är strandsatta, har du stor chans att bli räddad när vädret lägger sig och räddningspersonalen lättare kan manövrera. Men om det också finns många människor som strander kan det ta lång tid, kanske du inte har det. Om du bestämmer dig för att gå på jakt efter säkerhet, gå med andra om möjligt. Lämna en lapp i ditt fordon som anger var du ska och håll dig till planen, så räddare eller nära och kära kommer att kunna hitta dig om de hittar ditt fordon först. Använd flera lager och ta med så många tillbehör som möjligt utan att bli överbelastad.

• Om du har tillräckligt med gas kvar och tror att du kan undvika att fastna igen, försök att lossa ditt fordon.
• Om du väljer att stanna kvar med ditt fordon, se till att det är uppenbart för räddare att du fortfarande är med ditt fordon.

Steg 3. Välj att stanna eller gå om du befinner dig i ett avlägset område

Mycket kallt väder belastar en persons hjärta extra, och aktiviteter som att skotta snö, skjuta en bil och traska genom snötäckt terräng över långa sträckor kan orsaka hjärtattacker eller förvärra andra hälsotillstånd avsevärt. Om du befinner dig i ett avlägset område, har relativt god hälsa och tror att du har tillräckligt med gas för att nå en bensinstation, ett hotell eller liknande, kan du överväga att gräva bilen ur snön. Om du inte har tillräckligt med gas måste du göra ett val - försök att gå i säkerhet eller göra allt du kan för att göra dig synlig för räddare.

• Om du stannar, stämpla ut SOS i snön igen och lägg grenar i bokstäverna. Använd en CD eller bryt av en av speglarna från din bil för att svepa horisonten ofta. Detta kommer att studsa från solen och flygräddare kommer att känna igen det som en signal.
• Om du kan få en eld att starta nu när snön har slutat, starta en och håll den igång - särskilt på natten - för värme och för att signalera räddare.
• Om du bestämmer dig för att gå, lämna en lapp som anger vart du är på väg och håll dig igen till planen. Lägg lager, ta med så många av dina förnödenheter som möjligt, se till att du lämnar tidigt på morgonen och tar ofta pauser för att vila och dricka och äta något.

Tips

• Om du befinner dig i en desperat situation och måste lämna ditt fordon men är utan stövlar, använd något för att riva upp sittdynorna, linda dem runt fötterna och underbenen och säkra dem med tejp, rep eller en bit material.
• Ledningar från ditt fordon kan användas på olika sätt för att säkra saker, men var försiktig med vilka du väljer.
• Om du är strandad med andra, prata om saker som inte har med din nuvarande situation att göra. Om du är själv, berätta för dig själv skämt, läs om du har en bok, gå mentalt igenom stegen i ditt nästa projekt på jobbet. Moral är en av dina största tillgångar under en krissituation.
• Om du råkar ha ett husdjur med dig i ditt fordon är det avgörande att ditt husdjur bara går ut när det behövs och torkas ordentligt efteråt. Täck ditt husdjur med en filt, om du kan. Om du reser med husdjur ofta, inkludera husdjurstillbehör med dina.