Balansbrädor blir ett populärt sätt att bygga kärnstyrka och balansförmåga. Genom att försöka stå på en instabil yta tränar du de delar av din kropp och din hjärna som styr balansen. Om du vill ha en men inte har $ 100 att spendera, bygg helt enkelt din egen!
Steg
Steg 1. Ta reda på vilken storlekskort du vill ha
Detta beror mest på hur lång du är. Brädan ska vara tillräckligt lång så att du kan ha en bred axelbredd när du kör den. Det ska också vara tillräckligt brett så att dina fötter inte hänger av sidorna. Runt 33 "vid 14" är bra.
Steg 2. Köp en bit 3/4 "plywood som är tillräckligt stor för att klippa ner till den storlek du vill att brädan ska vara med lite extra
Köp också en stor diameter (5 "till 7" är bra), tjockväggiga PVC- eller ABS -rör. Den ska vara tillräckligt lång för att passa bredden på ditt bräda och tillräckligt stark för att den inte ska böjas lätt, eftersom du kommer att lägga din vikt på den.
Steg 3. Klipp plywood i storlek och PVC, om det behövs
Steg 4. Använd överskott av plywood, skär 2 bitar, var och en ca 5,1 cm bred och 35,6 cm lång (brädets bredd)
Steg 5. Säkra dessa två bitar i vardera änden av brädet, på samma sida av brädet, för proppar
Använd dessa för säkerhets skull om du tror att du kommer att skada dig själv, annars behöver du dem inte. Dessa hjälper brädan att inte glida av rörets ände under ridning.
Steg 6. Lägg röret på golvet och lägg brädet ovanpå det
Ta på en hjälm, handledsskydd, armbåge och knäskydd. Återigen behöver du bara dessa om du tror att du kan bli skadad. Steg försiktigt på brädet, (använd en stol eller någons axel för stöd, åtminstone de första gångerna), och testa din balans!
Steg 7. Avslutad
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Medan du är i järnaffären, försök att plocka upp lite gummiliknande fönstertätningstejp eller hockeytape. Använd detta runt röret för att ge det lite grepp om jämnare ytor. Detta bör bidra till att ge mer dragkraft.
- Se till att du får tjockt rör. PVC är i allmänhet starkare än ABS.
- Linda gummi eller dragband runt röret på två fläckar, några centimeter från kanterna. Att lägga till en remsa runt i mitten skadar inte. Se till att alla är lika tjocka för att hålla brädet plant.
- Borra pilothål innan du skruvar i träskruvar.
Varningar
- Försök inte knep som är för avancerade för dig.
- Bär alltid din skyddsutrustning, bestående av hjälm, handledsskydd, armbåge och knäskydd, medan du kör en balansbräda.
- Kör bara på din hemlagade balansbräda i ett öppet område. Se till att det finns tillräckligt med utrymme för att falla av det på ett säkert sätt.
- PVC: n ska rulla under brädet men inte bort från det på grund av propparna. Ändå kan plötsliga, ryckiga rörelser leda till att brädan separeras från röret, så var försiktig.
