Om du vill dansa en irländsk jigg måste du först behärska hållning och hållning. Sedan kommer du att kunna göra olika varianter av dansen, inklusive ljusjiggen och rullen. Även om de kan verka lika på utsidan kan fotarbetet och rörelserna vara ganska olika. När du har de grundläggande rörelserna nere är du redo att hoppa, peka och hoppa med det bästa av dem.
Steg
Metod 1 av 3: Behärska startpositionen
Steg 1. Stå med axlarna bak och ner
Innan du ens börjar din irländska dans, se till att du står upprätt. Dina axlar ska vara tillbaka så att bröstet är ute och du verkar säker. Ingen irländsk dansare fångas någonsin. Stå dock inte stel med axlarna uppåt, se till att de är nere så att du är bekväm.
Se till att ditt huvud hålls högt och stolt under hela dansen
Steg 2. Håll armarna raka och vid dina sidor
Placeringen av armarna är ett viktigt inslag i den irländska dansen. Vissa dansare håller armarna direkt vid sina sidor. Andra lägger armarna något bakom ryggen så händerna är gömda. Sätt händerna i nävar, men var försiktig så att du inte knyter ihop dem - du vill inte spänna upp dig.
Medan du dansar kommer hela överkroppen, inklusive dina armar, att ligga väldigt stilla medan dina fötter rör sig snabbt
Steg 3. Korsa benen och peka ut din högra tå framför dig
Detta kommer alltid att vara din utgångsposition och den position du återvänder till under hela dansen. Ditt högra ben ska vara något ut framför ditt vänstra ben med tårna vända utåt. Det liknar balettens stängda 4: e position.
- Håll knäna i kors hela tiden. Under dansen växlar benet framför hela tiden, men du måste komma ihåg att hålla knäna nära varandra och korsade hela tiden.
- Om fötterna vänds ordentligt bör du kunna se ett diamantformat utrymme mellan dina ben och dina anklar.
Metod 2 av 3: Utföra Light Jig
Steg 1. Antag utgångsläget
Innan du börjar din jigg måste du sätta fötterna i utgångsläget. Börja med att stå upprätt med axlarna bakåt. Korsa sedan benen med ditt högra ben framför din vänstra. Peka ut tårna och håll armarna raka vid din sida.
Steg 2. Hoppa upp och ta ditt högra ben upp till vänster knä
Hoppa något på ditt vänstra ben och böj ditt högra ben så att det vidrör ditt vänstra knä.
Håll tårna uppe hela tiden, med båda fötterna vända utåt
Steg 3. Lägg ner ditt högra ben och böj det bakom ditt vänstra ben
Omedelbart efter din hopp i föregående steg, ta ditt högra ben bakom dig och böj ditt knä så att din högra fot nästan vidrör din rumpa. Under detta steg hoppar du upp något på ditt vänstra ben.
Steg 4. Sätt din högra fot på golvet och hoppa åt sidan
När ditt högra ben kommer ner från föregående steg, hoppa till sidan och håll tårna spetsiga. Räta ut ditt knä medan du gör dessa hoppar så att din fot är utsträckt framför kroppen.
Steg 5. Lyft upp ditt vänstra ben och sväng din kropp åt höger
Fortsätt hoppa och lyft ditt vänstra ben upp till din rumpa. Du bör cirkla moturs, ungefär halvvägs i en cirkel vid denna tidpunkt. När du rör dig, se till att tårna alltid är spetsiga och hälen från marken.
Kom ihåg att hålla armarna nere vid dina sidor hela tiden
Steg 6. Hoppa tre gånger medan du håller knäna höga
Hoppa först på plats med ditt högra ben, lyft upp knäet högt. Hoppa sedan bakåt genom att föra tillbaka ditt högra ben bakom ditt vänstra ben. Hoppa bakåt en gång till, men den här gången med ditt vänstra ben.
Steg 7. Avsluta cirkeln som leder med ditt vänstra ben
Vid denna tidpunkt ska din kropp vända åt höger. Upprepa samma steg, men den här gången börjar du med din vänstra fot påpekad framför dig. Återgå till positionen på golvet där du började.
Håll dig på tårna under hela dansen
Metod 3 av 3: Utföra rullen
Steg 1. Anta utgångsläget
För alla irländska danser ska din högra tå vara spetsad framför dig. Dina axlar ska ligga lågt och rygg medan armarna är raka ner vid din sida.
Steg 2. Håll din högra fot spetsig och ta tillbaka den
Ta upp ditt högra knä något, lägg sedan benet bakom kroppen. När du placerar din fot på golvet bör du vara i samma position som du började med, förutom att ditt vänstra ben är framför kroppen.
Steg 3. Rikta vänster fot och för den bakåt
Upprepa föregående steg, förutom denna gång; för ditt vänstra ben bakom din kropp så att ditt högra ben är framme igen. Se till att hålla tårna påpekade.
Steg 4. Lyft upp knäet och gå på plats för en räkning av 7
Medan du går, håll dig på tårna och växelvis lyft knäna för varje räkning. På 7, placera din vänstra fot solid på marken.
Håll tårna spetsiga när du lyfter knäna
Steg 5. Upprepa steg bak med alternerande fötter
Efter din räkning på 7, peka ut din högra fot, lyft knäet och för benet bakom kroppen. Upprepa sedan detta steg med ditt vänstra ben, peka med foten och sedan föra benet bakom din kropp.
När du har fått ner grunderna, gör det "hoppigt". Det borde finnas en försörjning för dina poäng och knälift som får det att verka som om du hoppar. Med varje steg med accenter, lägg till en liten hop på din bakre fot
Tips
- Börja med långsammare musik och arbeta dig upp till taktar i takt.
- Var alltid uppmärksam på dina tår och knän. Tårna ska alltid vara utpekade och i allmänhet bör dina knän alltid bilda fasta vinklar.
- Håll tårna spetsiga hela tiden och le.
