Att sjunga kan vara en ganska pinsam tid att få din röst att spricka. Det finns flera olika möjliga orsaker till röstsprickor, men lyckligtvis finns det också många lösningar. Du kan förhindra sprickbildning genom att värma upp, använda din kropp korrekt och ta väl hand om din röst.
Steg
Metod 1 av 3: Värmer upp din röst
Steg 1. Börja med att sjunga några skalor
En skala är en sekvens av musiknoter som antingen stiger eller sjunker i tonhöjd. De flesta skalor är baserade på oktaver, som är 8 noter som var och en är ett halvt eller ett steg från varandra (gör-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Sjung skalor så att du kan lossa dina strama, fasta stämband. Detta gör att du kan få kontroll och flexibilitet.
Steg 2. Gör hissglas
En hissruta är en uppvärmningsteknik som gör att du kan resa från huvudröst till bröströst och tillbaka på ett smidigare sätt som förhindrar sprickbildning. För att göra detta, börja sjunga vokalen "e" på en låg ton och gör sedan ett sirenliknande ljud när du går till högre och högre toner. Gå sedan tillbaka till lappen du började på.
Efter detta gör du exakt samma sak, men med ett "ah" -ljud istället
Steg 3. Sjung med till en spellista
Gör en lista med fyra eller fem olika låtar som du verkligen tycker om att sjunga. Rangera dem sedan efter svårighetsgrad. Gör en spellista som börjar med de enklare låtarna och slutar med de svårare. Värm upp genom att sjunga varje låt på spellistan. När du kommer till de mer utmanande låtarna bör dina stämbanden vara mer flexibla och redo. Göra
0 / 0
Metod 1 frågesport
Hur hjälper uppvärmning dig att prestera bättre?
Det gör dina stämbanden mer flexibla.
Absolut! Uppvärmning hjälper till att böja dina stämbanden, vilket ger dig ett bredare spektrum och en mjukare klingande röst. Överväg att göra en mängd olika övningar, från att sjunga skalor och göra hissbilder till att sjunga igenom dina favoritlåtar. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Det hjälper dig att komma ihåg låtarnas ord.
Inte nödvändigtvis! Du bör värma upp genom att göra mer än att bara sjunga de låtar du ska spela! Börja med att värma upp med enkla övningar som skalor och gå mot hårdare låtar. Det finns ett bättre alternativ!
Det hjälper hela kroppen att engagera sig i sång.
Nej! Under uppvärmning bör du mest fokusera på din röst och din hållning. Överväg att öva uppvärmningen i spegeln för att se till att du inte böjer dig! Gissa igen!
Det hjälper dig att uttala ord korrekt.
Inte exakt! Även om sjungande hissglas på vokaler är ett bra sätt att värma upp din röst, är syftet inte uttal. Se till att du alltid värmer upp innan du sjunger för att hålla dina stämband friska! Gissa igen!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 2 av 3: Använda din kropp på rätt sätt
Steg 1. Slappna av dina muskler
Många sångare tenderar att luta huvudet uppåt när de sjunger höga toner och ner när de sjunger låga toner. Dessa spända rörelser kan anstränga din röst och till och med begränsa din räckvidd. Försök istället alltid att hålla hals- och nackmusklerna avslappnade när du sjunger.
Du kan upptäcka att din röst spricker när du är nervös. Detta beror på att dina muskler är spända när du är nervös
Steg 2. Använd ditt membran
Många upplever sprickor eftersom de sjunger från halsen istället för membranet. Använd dina större magmuskler när du sjunger och lita inte på de mindre i halsen. Detta gör att du kan få mer stöd medan du sjunger och övergår mer fritt mellan registren.
Träna dig själv att göra detta genom att öva låg andning. För att göra detta ordentligt, expandera din mage som en ballong när du tar djupa andetag
Steg 3. Blanda sångregister
Sångregister är olika sätt att producera ljud. När du sjunger ser dina vokalveck ut och vibrerar annorlunda när de är i olika register. På grund av detta är det svårt att övergå smidigt från en till en annan utan att spricka. Undvik att spricka genom att träna dig själv att blanda dessa register.
- Huvudröst (det högre, lättare, sötare registret) och bröstets röst (det djupare, lägre, kraftfullare registret) är de vanligaste vokalregistren.
- Nybörjare sjunger naturligtvis lägre toner med bröströst och högre toner i huvudröst. Öva på att sjunga lägre toner med huvudröst och högre toner i bröstet för att underlätta övergången.
Göra
0 / 0
Metod 2 frågesport
Var ska du placera dig när du sjunger höga toner?
Pekade upp.
Inte riktigt! Även om detta är din kropps naturliga instinkt, försök att undvika det! När du lutar huvudet uppåt stramar du till halsmusklerna, vilket gör det ännu svårare att nå dessa toner! Välj ett annat svar!
Pekade neråt.
Nej! Din kropp kan göra detta naturligt när du försöker slå låga toner, men försök att inte göra det! Håll nacken och halsen avslappnad hela tiden du sjunger. Det finns ett bättre alternativ!
Avslappnad och jämn med marken.
Exakt! Öva på att hålla halsen och nacken avslappnad hela tiden du sjunger. Nerver kan också göra dina halsmuskler strama, så försök att slappna av hela kroppen innan du börjar! Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Det beror på om anteckningarna ligger inom ditt intervall eller inte.
Definitivt inte! Om du försöker sjunga noter som ligger utanför ditt intervall, lägg mer tid på att värma upp för att försöka nå dessa toner! Att flytta huvud och hals i olika riktningar hjälper dig inte att nå de högre tonerna! Försök igen…
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 3 av 3: Ta hand om din röst
Steg 1. Drick mycket vatten
När du dricker vatten smörjs dina stämband på mobilnivå. Denna smörjning lindrar stressen i dina stämbanden som orsakas av värme och friktion. Se till att du dricker de rekommenderade 6-8 8oz glasögonen om dagen och håll ett glas i närheten när du sjunger.
Se till att dricka ljummet vatten medan du sjunger; allt för kallt eller för varmt kan påverka din röst negativt
Steg 2. Ät återfuktande mellanmål
Du kan också hydrera dig själv och smörja dina stämbanden genom att äta mat som innehåller mycket vatten. Ät en hel del äpplen, päron, vattenmelon, persikor, meloner, vindruvor, plommon, paprika och äppelmos.
Steg 3. Undvik att dricka alkohol, koffein, överdrivet socker eller surhet
Många livsmedel och drycker påverkar din röst negativt, inklusive mjölk, juice, kaffe, glass och godis. Undvik dessa livsmedel och drycker, särskilt på tränings- och träningsdagar.
Steg 4. Undvik att skrika och skrika
När du ökar din ljudstyrka slår dina vokalveck ihop hårdare än vanligt för att producera ljudet. Med tiden kan detta leda till att dina röstveck blir svullna, röda och skadade.
Steg 5. Rensa inte halsen
Även om det kan verka naturligt att rensa halsen innan du sjunger, slår det dina stämband ihop på ett destruktivt sätt som kan leda till svår heshet. Försök istället att smutta på vatten när du känner dig sugen på att rensa halsen.
Om du tycker att du rensar halsen mycket, kontakta en läkare. Det finns en chans att du kan hantera allergier eller sura uppstötningar
Steg 6. Fukta ditt hem
Fukt är bra för din röst. Sätt en luftfuktare i ditt rum på natten medan du sover för att se till att du andas i miljöer som är mest fördelaktiga för dina stämbanden.
Steg 7. Rök inte
Rökning av cigaretter kan inte bara orsaka cancer utan också inflammation i dina stämband. Denna inflammation kan få din röst att låta svag och husky. Göra
0 / 0
Metod 3 frågesport
Vad är det bästa mellanmålsalternativet för en sångare?
Glass
Nej! Kall glass kan må bra i halsen, men mejeriprodukter är inte ett bra val, särskilt inte på prestandadagen. Om du har ett uppvärmningspass eller uppträdande som väntar, spara glassen till en annan dag! Det finns ett bättre alternativ!
Vatten
Inte exakt! Det är viktigt att hålla sig hydrerad, men du vill inte att magen morrar under din prestation! Det finns gott om mellanmål att äta som redan har mycket vatten i sig så att du kan hålla dig återfuktad medan du äter! Försök igen…
Vattenmelon
Höger! Vattenmelon, äpplen, päron och persikor har alla ett högt vatteninnehåll och håller dig hydratiserad och fin och full. Försök att dricka minst 6-8 glas vatten om dagen förutom att äta dina hälsosamma mellanmål! Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Morötter
Inte riktigt! Även om det är viktigt som sångare att hålla sig frisk, försök att välja mellanmål med högt vatteninnehåll. Kom också ihåg att hålla dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten! Gissa igen!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Tips
- Om problemet är en förkylning eller om du tappat rösten, ge din röst vila. Drick mycket vätska och avstå från att sjunga och prata för mycket.
- Undvik att viska. Medan du talar tyst och så lite som möjligt är bra för din röst, viskning är inte.
- Om problemet orsakas av puberteten, träna din röst och försök att ha tålamod. Det kan bara ta lite tid och anpassning för din kropp att klara denna förändring.
