Att vrida en expander, som används för att vidga käken, kan verka skrämmande om det är första gången. Lyckligtvis gör nyckeln som följer med din expander det superenkelt att göra. Montera nyckeln inuti hålet i din expander som är närmast framsidan av din mun, vrid hålet mot baksidan av din mun. När du väl ser ett nytt hål dyka upp på den gamla platsen har du slutfört en hel sväng.
Steg
Metod 1 av 2: Använd nyckeln för att vrida expanderaren
Steg 1. Be en förälder eller annan vuxen att vrida nyckeln, om möjligt
Även om du kan vända din expander själv, blir det svårare att se insidan av din mun. Låt en familjemedlem eller annan vuxen vända expanderaren för att underlätta processen.
- Försök att lägga dig på rygg och låta en vuxen vända din expander med hjälp av en ficklampa om det behövs.
- Om du måste vända expanderaren själv, placera dig själv framför en spegel med ena handen som lyser in i munnen medan den andra handen använder nyckeln.
Steg 2. Vänd din expander enligt din ortodontists instruktioner
Din ortodontist bestämmer hur många gånger om dagen du behöver vrida nyckeln beroende på ditt specifika fall. Följ din ortodontists anvisningar för när du ska vrida nyckeln för att se till att du får de bästa resultaten.
- Du kan bli tillsagd att vrida nyckeln en gång på morgonen och en gång på natten, eller kanske bara en gång om dagen.
- Att vända din expander mer än vad som rekommenderas kan vara mycket farligt för din mun eftersom det sträcker ut käken för snabbt.
Steg 3. Sätt in nyckeln i hålet längst fram på expanderaren
Plocka upp expandernyckeln, som har en liten böjd metallbit fäst som passar in i hålet. Leta efter hålet i din expanderare på plattmetallen på taket i munnen. Stick ner nyckeln i hålet längst fram i munnen tills den sitter ordentligt på plats.
- Nyckeln har en säkerhetsböjning i den som hindrar dig från att peta i munnen, vilket gör det omöjligt att trycka för långt in i expanderns hål.
- Rensa expanderarens hål från mat med din tandborste innan du lägger in nyckeln i den.
Steg 4. Tryck nyckeln mot baksidan av munnen tills ett nytt hål dyker upp
När nyckeln är helt i hålet, vrid den mot baksidan av din mun. När du flyttar hålet med nyckeln i bakåt kommer ett nytt hål att dyka upp i stället. När du väl kan se hela det nya hålet har du gjort en hel sväng.
- Oavsett om du har en övre expander eller en nedre, kommer nyckeln alltid att vridas mot baksidan av din mun.
- Om du har problem med att vrida expanderaren, se till att det inte finns någon mat runt den och att nyckeln sitter ordentligt.
- Gör aldrig mer än 1 fullvarv i taget.
Steg 5. Dra nyckeln rakt ut för att undvika att vända vändningen
När du ser det nya hålet och har slutfört svängen, dra nyckeln rakt ner om du har en övre expander, eller rakt upp om du har en nedre expander. Var mycket försiktig så att du inte av misstag drar tillbaka nyckeln och vrider expanderhålet tillbaka till där det började.
- Vrid försiktigt på nyckeln om du har problem med att dra ut den utan att vända svängen.
- Om du av misstag drar tillbaka hålet på fel sätt, skjut tillbaka nyckeln i hålet och fixa svängen.
- Leta efter det nya hålet när nyckeln har tagits bort för att vara säker på att du gjorde svängen korrekt.
Metod 2 av 2: Ta hand om din expander
Steg 1. Undvik att äta klibbig eller hård mat
Detta inkluderar popcorn, tuggummi, krispiga chips och de flesta typer av godis. Att äta klibbig mat kommer att göra det svårare att rengöra runt din expander, och hårda livsmedel kan orsaka skada eller smärta om de fastnar under den.
- Undvik karamell och taffy.
- Majskolv kan vara svårt att äta med en expander också.
Steg 2. Håll din expander så ren som möjligt
Att utöva utmärkt munhygien är alltid en bra idé, men det är särskilt viktigt att ta hand om din mun när du har en expander. Ta extra tid att rengöra runt din expander med hjälp av din tandborste, se till att ingen mat fångas runt eller under den.
- Torka av nyckeln varje gång du använder den, om det behövs.
- Överväg att använda en vattenfloss för att försiktigt spränga vatten runt expanderaren och lossa mat som kan ha fastnat.
Steg 3. Använd en smärtstillande om trycket på munnen är obehagligt
Eftersom expanderaren gör din gom större kan det få dig att känna tryck eller smärta i munnen eller ge dig huvudvärk. Om du känner dig obekväm, ta en mild smärtstillande medel som Motrin eller Tylenol för att må bättre.
Följ din ortodontist instruktioner om du tar en smärtstillande, och ta aldrig mer än vad som rekommenderas
Steg 4. Besök din ortodontist för regelbundna schemalagda besök för att kontrollera dina framsteg
Att hålla jämna steg med dina ortodontistiska möten är viktigt så att de kan spåra din expanderings framsteg. Om du har missat möten som var schemalagda, fortsätt inte att vända din expander förrän du har sett din ortodontist och de har uppdaterat dig om vad du ska göra.
