Tidigare behövde madrasser roteras och vändas regelbundet för att förhindra att de sjunker mest i de områden du sover mest på. De senaste innovationerna inom madrassdesign har för det mesta tagit bort behovet av att vända nyare madrasser, men rotering kan fortfarande hjälpa till att förlänga dess livslängd. Att göra detta på egen hand kan vara besvärligt och svårt, men med några knep och tekniker behöver du inte oroa dig för att köpa en ny madrass en bra stund.
Steg
Del 1 av 2: Att sköta om din madrass konsekvent och säkert
Steg 1. Kontrollera dina madrassinstruktioner
Din madrass, särskilt om den är ny, kanske du inte behöver vända den alls. I det här fallet kommer tydliga anvisningar på madrassmärket att säga något i stil med "Vänd inte" eller "Ingen vändning krävs." Madrasser utan denna riktning bör vändas och roteras för bästa resultat.
- Vissa madrasser har en "kuddeöverdel" på ena sidan. Vanligtvis är dessa madrasser inte avsedda att vändas, men kan roteras. I vissa fall kanske madrassens överdel inte är enhetlig. Kontrollera anvisningarna för övermadrasserna noggrant. vissa kanske inte kräver rotation.
- Om du har tagit sönder taggen från din madrass, eller om taggen på något sätt drogs loss från den någon gång, bör du leta upp dina madrassskötselanvisningar online. Skriv in namnet, tillverkaren och storleken på din madrass i en sökmotor online för att hitta dina skötselinstruktioner.
Steg 2. Gör påminnelser om rotation och vändning, om det behövs
Beroende på vilken typ av madrass du har och dess tillverkare kan du bara behöva rotera din säng två gånger om året. Andra madrasser kan kräva att du följer ett mer regelbundet schema, som att rotera var tredje månad. Men det kan vara svårt att komma ihåg på vilket sätt din madrass behöver roteras/vändas. Påminnelser hjälper! Ta din penna och ett indexkort och:
- Skriv namnet på den månad du planerar att rotera din madrass högst upp på kortet.
- För en madrass som kräver vändning och rotation, vänd ditt kort upp och ner så att månaden du skrev högst upp nu ligger längst ner på kortet. Skriv sedan månaden tre månader efter den första månaden du skrev.
- Ta ditt andra indexkort och skriv månadens namn tre månader efter den andra månaden du skrev längst upp.
- För en madrass som kräver att vända och rotera, vänd ditt kort upp och ner så att den tredje månaden du skrev är nu längst ner på kortet. Skriv nästa månad tre månader efter den tredje månaden.
- Till exempel, på ditt första kort kan du ha "mars" högst upp och "juni" längst ner och upp och ner. Ditt andra kort, i det här fallet, skulle ha "september" högst upp och "december" längst ner och upp och ner.
Steg 3. Fäst dina påminnelser i din säng
Detta hjälper dig att komma ihåg vilken sida som måste roteras eller vändas när den tid kommer. Ta dina säkerhetsnålar och fäst ett kort på sängens huvud och det andra på foten. En stift bör räcka för att hålla dina påminnelser på plats, men två stift ger ditt kort större stabilitet och förhindrar att det fastnar på dina lakan.
Du kanske också vill markera dessa datum i din kalender, lägga en varning i din telefon eller använda en online kalendertjänst för att hålla koll på ditt madrassunderhåll
Steg 4. Rensa området för föremål som kan brytas
Att rotera och eventuellt vända din madrass kan vara en besvärlig strävan. Du kan tappa greppet om det medan du lägger om det, vilket får det att floppa på det och det där sättet. Även om det är osannolikt att din madrass kommer att göra allvarliga skador på dig eller robusta föremål, som ett nattduksbord eller en byrå, kan mer ömtåliga föremål skadas.
- Flytta lampor, värmare, nackdelar på ditt nattduksbord, koppar, glasögon, klockor, vägghängen och andra brytbara föremål ur vägen innan du vänder eller roterar.
- Du bör också flytta stationära föremål som kan komma i vägen när du vänder madrassen eller kan vara en fara när du vänder. Till exempel kanske du vill skotta ditt nattduksbord lite ur vägen så att du inte stöter på tåen när du riktar om madrassen.
Steg 5. Sätt tillbaka sängen vid behov
Detta är särskilt viktigt om du inte har en sänggavel eller någon form av buffert mellan din säng och väggen. När du roterar och vänder din madrass kan du stöta in sängens ram i väggen och orsaka skada på den. För att undvika att skada din vägg kanske du vill skjuta din säng en bit bort från väggarna.
Del 2 av 2: Förlängning av din madrass
Steg 1. Ta bort din säng
Om du behöver vända din madrass medan du roterar den kommer sängkläder och lakan att fästas under din säng. Även om du bara behöver rotera kan lakan trassla ihop sig, fastna i din sängram eller göra det svårt för dig att få grepp om din madrass. Ta bort din säng innan du gör något för att göra ditt jobb så enkelt som möjligt.
Steg 2. Placera din madrass
Dra din madrass bort från sänggaveln, väggen eller huvudet på din sängram, om möjligt. Vissa himmelssängar, sängar med fotbrädor och stora madrasser, som king size -sängar, kan kräva att du först lyfter botten på madrassen för att dra den från sänggaveln och vila på fotbrädan. Denna position gör att du lättast kan helikopterera din madrass runt din boxfjäder eller ram. Ta sedan tag i din madrass i ett hörn, lyft upp något och dra den så att botten vetter antingen till vänster eller höger sida.
- Kontrollera sidorna på din madrass för handtag. Vissa madrasser har sidohandtag för att underlätta manövrering och transport.
- Du kan rotera din madrass till vilken sida som är bekvämast. Ditt slutmål är att placera om foten på din säng så att det blir huvudet.
- Lägg tillbaka din madrass efter att du har riktat botten åt antingen vänster eller höger. Sängens starthuvud och fot bör hänga från vänster och höger sida nu, med madrassen ungefär i mitten av din boxfjädrar eller ram.
- King and Queen sized madrasser kan vara svåra att manövrera med bara ett hörn. Om du har en säng av den här storleken eller större kommer du troligen att ha den enklaste tiden att rotera din madrass genom att lägga den på huvud- eller fotbrädan och skjuta den lite åt gången tills madrassens fot och huvud pekar ut mot sidor.
- Du bör inte stötta och svänga din madrass på huvud- eller fotbrädan om du antingen har skarpa vinklar som kan fastna på din madrass eller om dessa inte är stabila. I så fall förskjut din madrass genom att trycka in ett hörn av madrassens fot inåt med avseende på ramen och ett hörn av madrassens huvud utåt. Den resulterande orienteringen ska förskjutas och lutas i en vinkel.
Steg 3. Slutför din rotation
Ta tag i madrassen igen vid hörnet och börja skjuta den så att botten tar sin nya plats vid sängens huvud. När din säng mestadels är på plats kan du göra små justeringar tills den är helt centrerad, såvida du inte behöver vända din madrass. När madrassen väl har roterats måste madrasser som vänds behöva vändas.
- Storleken på king madrasser gör dessa benägna att utveckla en puckel i mitten. Tack vare att dessa madrasser mestadels är fyrkantiga kan du förhindra att denna puckel bildas genom att bara rotera dessa madrasser 90 grader och inte slutföra rotationen.
- Med undantag för king size madrass, bör din säng nu orienteras normalt, med dess långa sida som går från sängens huvud till foten av sängen. Huvudet och foten på din madrass ska nu vara i utbytta positioner.
Steg 4. Vänd din madrass om det behövs
Dra din madrass till vardera sidan av din säng så att ungefär hälften av den hänger från din box fjädrar eller ram. Ta den överhängande sidan och lyft den tills madrassen står rakt upp. Sänk sedan den höga änden till den motsatta sidan av sängen. End-over-end-vändning kan göras på samma sätt; dra och stödja din madrass på huvudfoten och höj sedan den överhängande sidan och sänk den tills madrassens botten tar platsen på toppen.
- I allmänhet bör du vända din madrass växelvis mellan att vända från sida till sida och vända från ände till ände om inte din madrasslapp/instruktioner anger något annat.
- När du har vänt din madrass bör den överhänga den motsatta sidan av sängen. Men vid denna tidpunkt roteras och vänds den. Allt du behöver göra är att skjuta din madrass på plats på din boxfjäder eller ram och du är klar.
Tips
Att flytta stora eller tunga madrasser kan vara svårt på egen hand. Du kanske vill rekrytera en vän som hjälper dig att rotera din madrass för att göra ditt jobb enklare
Varningar
- Att rotera en madrass kan orsaka belastning som kan leda till skada i nedre delen av ryggen. Gör inte ryckiga rörelser, lyft med benen och rotera med försiktighet. Om du gör det på rätt sätt bör du slutföra uppgiften utan skada.
- Att böja en madrass för mycket eller inte följa instruktionerna för rotation/vända kan leda till skador på din säng.
- Om du är en tyngre individ som sover på ungefär samma plats varje natt, vill du rotera och vända din madrass mer regelbundet.
