När du lär dig att spela gitarr kan du uppleva en trist smärta i fingertopparna eftersom dina fingrar bildar förhårdnader, som är områden med tjock hud. Dessa är fördelaktiga för gitarrspelare, eftersom de hjälper till att skydda dina fingrar från strängarna. När dina fingrar börjar få ont kan du ändra dina spelvanor, behandla fingrarna med medicin eller justera gitarrens delar för att underlätta spelandet. Om du känner en skärande smärta, sluta spela omedelbart.
Steg
Metod 1 av 3: Undvik ömhet
Steg 1. Tryck lätt på strängarna när du tränar
När du spelar, tryck in strängen i bandet och trumma gitarren. Släpp sedan greppet något, men håll fortfarande strängarna på plats. Strumma gitarren igen för att se om det låter rätt, och håll greppet så löst som möjligt för att undvika onödigt tryck på fingrarna.
Om gitarren inte ger något ljud när du stryker, dra åt greppet något tills du hör ljud
EXPERTTIPS
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Steg 2. Spela långsamt först för att märka tecken på smärta
När du tränar, ta dig tid och var uppmärksam på hur dina fingrar känns. Om de känner ont eller du märker smärta när du spelar, fortsätt att spela låtarna långsamt och undvik att spela några snabba ackordsprogressioner eller skalor. Om dina fingrar känns okej kan du gå vidare till mer utmanande bitar.
- Undvik att prova komplexa eller snabba låtar när du fortfarande bildar förhårdnader på fingrarna.
- Om du känner skarp smärta när du spelar, sluta omedelbart för att undersöka dina fingrar för eventuella snitt från strängarna.
Steg 3. Håll dina naglar trimmade för att undvika repor
Klipp naglarna regelbundet när du lär dig att spela gitarr, eftersom det är lätt för dina naglar att ta tag i strängarna och flisa eller spricka. Att behålla korta naglar hjälper dig också att bilda förhårdnader snabbare, eftersom du kommer att lita på dina fingertoppar snarare än naglar för att trycka på strängarna.
När du klipper naglarna, var försiktig så att du inte klipper dem för kort eftersom det kan orsaka inväxta naglar och infektioner
Steg 4. Se till att dina händer är helt torra efter att du har tvättat dem eller applicerat lotion
Vänta minst 15-20 minuter efter att du har tvättat händerna, applicerat handkräm eller duschat för att träna på din gitarr. Om du spelar med våta händer kan du förstöra alla förhårdnader du har bildat, vilket kan orsaka mer smärta på grund av skalning när huden bryts upp.
Om dina förhårdnader börjar skala, försök att undvika att plocka på dem eller riva huden, eftersom detta kan avslöja mycket mjuk hud och göra det obehagligt att spela
Metod 2 av 3: Att ta hand om ömma fingrar
Steg 1. Applicera ett naturligt bedövningsmedel på fingrarna för att dämpa smärtan
Blötlägg fingrarna i ett glas äppelcidervinäger i 30 sekunder för att dämpa dem något före och efter du spelar. Var noga med att torka fingrarna helt innan du spelar eftersom din hud blir mjukare när den är våt, vilket gör att strängarna lätt kan skära din hud.
Om du inte har äppelcidervinäger kan du torka fingertopparna med trollhassel eller tandvärkskräm. För konsekvent värk och smärta, ta ibuprofen eller paracetamol innan du spelar
Varning:
Om du använder ett bedövande medel, var noga med att vara uppmärksam på dina fingrar när du spelar. Du kanske inte kan känna om du skär eller skrapar dem, vilket kan vara ännu mer smärtsamt när domningen försvinner.
Steg 2. Tryck på fingertopparna när du inte spelar för att hjälpa till att bilda förhårdnader snabbare
När du försöker bilda förhårdnader, tryck regelbundet på fingrarna för att tjockna huden. Använd dina naglar eller kanten på ett kreditkort för att trycka in i var och en av dina fingertoppar. Detta efterliknar känslan av att trycka på ett gitarrsträng, även när du inte tränar.
Kom ihåg att inte trycka för hårt på fingrarna, eftersom det kan orsaka mindre snitt eller blåmärken
Steg 3. Bryt upp dina träningspass i korta perioder om dina fingrar gör ont
Förvänta dig att uppleva lite obehag under den första månaden med att lära dig gitarr. Om du upplever mycket smärta under de första två veckorna, dela upp din träning i korta, 5-minuterspass under dagen.
Även om dina fingrar gör lite ont bör du öva så länge du kan för att hjälpa till att bilda förhårdnader
Metod 3 av 3: Justering av gitarr
Steg 1. Ta din gitarr till en musikbutik för att justera “action” för att göra det enklare att spela
Gitarrens "action" är utrymmet mellan greppbrädan och strängarna. Om handlingen är hög måste du trycka hårdare på strängen för att spela ackord, vilket kan orsaka smärta. Fråga butiksmedarbetaren om du kan sänka den för att påverka dina fingrar mindre. I allmänhet bör åtgärden sättas till 1⁄16 tum (0,16 cm) på första bandet och 3⁄16 tum (0,48 cm) på den 12: e bandet.
Om du inte är bekant med gitarrer, undvik att justera handlingen på egen hand. Detta kan skada gitarren allvarligt
Steg 2. Byt till gitarrsträngar med lättmätare om du upplever konstant smärta
När du först lär dig att spela, börja med medelstora eller tunga strängar för att hjälpa till att bygga calluses. Men om du har mycket ömhet i fingrarna, försök att använda lättmätare strängar, som är tunnare och lättare att trycka på, för att lindra obehaget och sedan gradvis arbeta tillbaka till medelstora och tunga mätare.
Dricks:
När du har bildat förhårdnader på fingrarna kan du växla till lättare strängar för att spela snabbare och mer komplexa låtar utan att trycka för hårt på strängarna.
Steg 3. Öva på en akustisk gitarr snarare än en elgitarr för att bygga upp tolerans
Akustiska gitarrer är svårare att lära sig, men när du väl har lärt dig akustisk gitarr är det lätt att byta till en elgitarr. Använd den akustiska gitarren för att bilda dina förhårdnader och byt sedan till en elgitarr för att spela snabbare låtar lättare.
