Det finns två typer av människor: de som älskar ett bra spökhus och de som hellre vill göra precis vad som helst annat! Om du är i den andra gruppen kan det kännas omöjligt att gå in i dessa attraktioner, men du vill inte vara den enda som bugar i sista sekunden eller springer ut halvvägs. Du kanske aldrig klarar dig genom att känna dig helt orädd, men med några tips och tricks kan du definitivt överleva skrämmorna och ta det till slutet.
Steg
Metod 1 av 3: Håll dig lugn i spökhuset
Steg 1. Låt dig inte stanna kvar vid din rädsla innan du går in
De oroliga tankarna du har innan du går in i ett spökhus, tänker på hur rädd du kommer att bli och vilken typ av skrämsel du kan se, är faktiskt inte fakta-de är bara dina gissningar. Istället för att skrämma dig själv innan du ens kommer in, påminn dig själv om att detta bara är en iscensatt situation. Inget dåligt kommer att hända dig i spökhuset; du är säker.
- För att lindra nerverna, gör något lättsamt eller roligt före det hemsökta huset. Prova att gå ut och äta, umgås med vänner eller titta på en rolig film eller tv -serie.
- Många människor är rädda inför ett spökhus, men upptäcker efteråt att det inte var så läskigt som de trodde att det skulle vara-och att de faktiskt hade det ganska bra. Berätta för dig själv att det är så det kommer att bli för dig också.
Steg 2. Gå med minst en annan vän så att du inte är ensam
Detta är en kardinalregel för hemsökta hus: gå aldrig ensam! Att gå in med en grupp eller bara en vän kan hjälpa dig att känna dig mycket mer bekväm. Gå med någon du känner tillräckligt bra för att du inte ska skämmas för att hålla i handen eller skrika.
- Be din vän att hålla med dig genom hela spökhuset och berätta att du kan behöva ta tag i dem om du blir rädd.
- Om du inte har någon att gå med, försök att få vänner i kö och gå med i en grupp som verkar trevlig. Du kommer inte att vara lika bekväm med dem som med vänner, men det är bättre än att gå ensam.
Steg 3. Ta djupa andetag för att hålla dig lugn i spökhuset
När du blir rädd stiger din puls, din hud blir rodnad och du har svårare att tänka rakt, vilket kan göra dig ännu mer orolig! Försök att stänga av denna cykel genom att påminna dig själv om att andas och vara lugn när du går genom det hemsökta huset. När du märker att din hjärtslag blir snabb eller händerna börjar skaka, ta några djupa, lugnande andetag genom näsan och ut genom munnen.
- Försök andas in i 4 sekunder, håll den i dina lungor i 6 och andas sedan ut genom munnen i 8 räkningar.
- Säg till dig själv att du andas ut din rädsla och spänning. Oavsett vad som finns runt nästa hörn kan du ta det!
Steg 4. Påminn dig själv om att detta inte är riktigt och är bara för skojs skull om du blir rädd inuti
Så läskigt som spökhus kan vara, försök komma ihåg att ingenting om dem faktiskt är sant. Personerna i dräkterna är bara skådespelare, och huset är bara ett vanligt hus. Det är allt falskt och här för att du ska ha kul.
Prova att upprepa ett mantra i ditt huvud för att hålla dig jordad, som "Jag är OK. Detta är bara låtsas.” Berätta för dig själv detta när du börjar känna dig riktigt rädd
Steg 5. Var stolt över dig själv för att du möter din rädsla när du börjar känna dig rädd
Du gör något som du är rädd för, och det är fantastiskt! Prata med dig själv snabbt innan du går in i huset och när du börjar känna dig rädd inuti. Försök att säga, "Det här är läskigt, men jag är modig och gör det ändå."
Att påminna dig själv om att du är modig kan få dig att känna dig ännu starkare och modigare
Steg 6. Be om att släppas ut om det blir för mycket
Det är OK om du träffar din brytpunkt. Ta ett djupt andetag, var lugn och be att släppas ut ur huset. En skådespelare eller anställd kan ta dig till en utgång, där du kan omgruppera och lugna dig.
- Du kan göra detta om du får en panikattack, eller om du bara blir för rädd.
- Det är ingen skam att lämna attraktionen tidigt. Kom ihåg att du fortfarande tog en risk och gick in, och att det är OK att du inte riktigt klarade den här gången.
Steg 7. Planera något roligt efteråt så att du har något att se fram emot
Om du går hem direkt efter det spökade huset, kan du hitta dig själv att bo på alla skrämmorna och skrämma dig själv ännu mer. Gör istället roliga planer för att skaka dig ur det tankesättet och ha något att se fram emot efteråt.
- Du kan till exempel umgås med vänner, gå ut på middag eller titta på ett roligt tv -program.
- Om du blir rädd i huset, fokusera på dessa roliga saker du kommer att göra efteråt. Du kan säga,”Det är OK, jag är nästan klar. Jag måste bara klara av det här och sedan får jag glass!”
Metod 2 av 3: Undvik de största oroarna
Steg 1. Klä dig helt svart så att du inte sticker ut så mycket för skådespelare
Om du kan, försök att klä dig som om du "hör hemma" i spökhuset. Bär mörka jeans, en svart T-shirt eller jacka och bekväma skor. Det här kan verka som en konstig strategi, men att bära mörka kläder får dig att verka som en mindre hemsökt nybörjare, vilket kan avskräcka aktörer från att rikta in dig.
Att klä sig i svart kommer också att göra det svårare för skådespelarna att märka dig i det mörka huset
Steg 2. Undvik att skrika eller skratta, vilket får skådespelare att vilja skrämma dig
Spökhusaktörer tenderar att gå efter de människor som skriker, skrattar, springer eller på annat sätt visar att de är galna! För att undvika att bli riktad, försök att hålla dig så lugn och kontrollerad som möjligt och undvik att peka ut dig själv.
- Om du blir rädd, tryck ner på dina reaktioner så mycket du kan. Istället för att lura tillbaka eller skrika, försök att bara hoppa något och flämta.
- Ta djupa andetag och rör dig långsamt genom det hemsökta huset för att behålla kontrollen över dina reaktioner.
Steg 3. Förvänta dig att skrämma runt varje hörn så att de inte får dig att bli avskräckt
Du befinner dig i ett hemsökt hus, så du kan säkert anta att du kommer att bli ansikte mot ansikte med en skräck varje gång du vrider ett hörn. Chocken över detta kan vara mer skrämmande än någonting, så försök att förbereda dig i förväg. Säg lugnt till dig själv att något kan hoppa ut på dig runt detta, men att du är redo för det, så att du inte blir rädd.
När någonting dyker upp, sprida spänningen och lätta ditt humör genom att tänka ungefär "Wow, stor överraskning!"
Steg 4. Få ögonkontakt med skådespelarna och stå upp rakt för att visa att du inte är rädd
Att vara avslappnad och agera opåverkad i ett spökhus kan vara svårt, men det är ett bra sätt att visa skådespelare att du inte är rädd. Medan vissa aktörer kan ta detta som en utmaning, försöker de flesta att gå efter de människor som verkar vara lättast att skrämma, istället för att de ser dem i ögonen.
Brave Body Language: Do's and Don'ts:
Gör inte:
Blunda eller titta på marken.
Do:
Få ögonkontakt med skådespelarna för att visa att du inte är rädd.
Gör inte:
Krama över eller korsa armarna.
Do:
Håll huvudet uppe och bröstet öppet.
Gör inte:
Agera helt ointresserad. Detta kan irritera skådespelare och få dem att rikta dig ännu mer.
Do:
Ge dämpade reaktioner, som att hoppa lätt, flämta eller säga”Herregud!”
Gör inte:
Bråka med eller slå skådespelarna. De gör bara sitt jobb!
Do:
Kom ihåg att du inte är fångad i spökhuset och gå till utgången om upplevelsen är för mycket för dig.
Do:
Behåll sinnesro när du vet att den hemsökta attraktionen har kameror och räddningspersonal redo att svara om något allvarligt skulle gå fel. Platsen övervakas.
Steg 5. Stå längst fram för att visa att du inte är den mest rädda i din grupp
Att ta en position längst fram ger intrycket av att du inte är rädd för vad som kommer framöver. Skådespelarna i hemsökta hus vet att lättskrämda människor tenderar att stanna i mitten eller baksidan av en grupp, så de kommer ofta att rikta in sig på det området och lämna människorna i fronten ensamma.
Du kanske till och med tårar förbi innan skådespelarna ens märker dig
Metod 3 av 3: Att välja rätt spökhus
Steg 1. Bestäm din skräck- och blodnivå
Olika människor reagerar olika på olika slags rädslor och skrämmande taktik. Vissa kan inte hantera en galen asyl eller spökhus med fängelsetema, men kan hantera en zombie- eller monsterhemsökning. Andra kan hantera blod och blod men ser inte hur en människokropp förstörs. Vissa människor kan se en varelse äta eller döda en människa men inte titta på en människa på mänsklig version av samma sak. Om du har en fobi mot clowner, spindlar eller fladdermöss är det bäst att inte gå till dem som har saker i sig. Om du har en stark religiös bakgrund eller tro, gå inte in på de som fokuserar för mycket på andliga, chanting eller djävulen och relaterade ämnen.
Tänk på hur du reagerar på olika filmer och videospel. Notera vilka scener och teman som gör dig mest illamående och störd. Detta kommer att låta dig veta din rädsla och blodnivåer
Steg 2. Försök att ta reda på det yttersta i det hemsökta huset
Titta igenom annonser på internet eller i säsongsbaserade publikationer som en hemsökt katalog. De största hemsökta husen är inte alltid de mest extrema. Döm inte heller efter namn. Extrem i ett hemsökt hus är som PG -betyg i en film. Ju mer extrema desto längre kommer skådespelarna och rekvisita att skrämma besökare med hjälp av blod och blod och atmosfär. Disney's Haunted Attraction anses vara en mild.
Tips
- Kom ihåg att ingen kan tvinga dig att göra något du inte vill göra. Om du bestämmer dig för att du inte vill gå i spökhuset är det helt OK.
- Kom bara ihåg, de är alla bara skådespelare. De är människor precis som du.
- Oroa dig inte om något händer, platsen övervakas av personal och kameror.
