Att få en god natts sömn är avgörande för kortsiktig och långsiktig hälsa, så det är viktigt att välja en madrass som kompletterar din kropps fysiska behov och sömnmönster. Andra överväganden, till exempel din partners preferenser och din budget, kan också ha betydelse för din beslutsprocess när du handlar madrasser. Den här artikeln innehåller information om olika typer av madrasser som finns tillgängliga, hur du väljer och köper en madrass från madrassbutiken och hur du ser till att madrassen du köper är rätt för dig innan du gör den till en permanent armatur i ditt sovrum.
Steg
Metod 1 av 3: Förbereda dig för att köpa en madrass
Steg 1. Känn till de olika madrassalternativen
Madrasser sträcker sig från klassiska fasta eller plyschalternativ till högteknologiska mekaniskt manövrerade sängar med fjärrkontroller. Gör lite forskning om dessa vanligt tillgängliga alternativ:
- Grundläggande fasta eller plyschmadrasser. Grundmadrasser är tillverkade av olika material och säljs i alla prisklasser. Madrasser gjorda med organiska eller naturliga fibrer tenderar att bli dyrare. Du kommer att kunna välja mellan extra fasta, fasta, plyscha och extra plyschmadrasser, beroende på hur mjuk eller hård du vill att din säng ska vara.
- Memory madrasser. Dessa madrasser är gjorda av ett material som formar sig efter kroppens form när du ligger och håller den formen medan du sover. Dessa är ett bra alternativ för människor som inte tenderar att röra sig mycket under natten. De behåller kroppsvärmen, så du kanske inte vill använda minneskum om du tenderar att bli varm medan du sover.
- Sovnummer madrasser. Dessa madrasser kan göras hårdare eller mjukare med en knapptryckning. De är vanligtvis uppdelade i olika zoner, så att din partners sida kan ha en annan fasthet än din.
- Titta på varumärken, men var inte för partisk. Ibland är varumärken bättre, men det betyder inte att du bör förbise billigare märken som inte är märken. Ett välkänt namn innebär inte kvalitet, men det finns ofta goda skäl för ett sådant rykte. Det viktiga är att testa madrasserna personligen och ta reda på vad som känns bäst för din egen kropp.
- Förstå att ett högt spoltal inte nödvändigtvis leder till en madrass av högre kvalitet. Madrasser med sammankopplade spolar har spolar som låses ihop. Madrasser med oberoende spolar har ett större antal spolar och är bättre för lätta sovande, eftersom de inte fluktuerar lika mycket med rörelse-särskilt när din partner skiftar eller går upp ur sängen.
Steg 2. Ha förståelse för dina fysiska behov
Ta följande faktorer i beaktande:
- Är du en sida, rygg eller magsömn? Vissa madrasser är utformade för att passa specifika sovplatser.
- Har du problem med rörlighet? Vissa madrasser är utformade för att göra det lättare att komma in och ut ur sängen.
- Mät dig själv och din sovande partner. För de flesta par kommer en queen size -säng att vara tillräckligt stor. Om du är mer än sex fot lång kan en king size-madrass vara ett bättre val. För en smal och lång madrass, gå med California king size.
Steg 3. Ställ in din budget innan du handlar
Vissa madrasser kostar många tusen dollar och andra är under $ 500. Att veta exakt hur mycket du är villig att spendera innan du går till affären kan eliminera förvirring och förhindra att du pratar om att köpa en madrass som ligger utanför din prisklass.
- Det genomsnittliga marknadspriset för en solid madrass och lådramar ligger på cirka 800 dollar, och kostnaderna för en kvalitetssäng sträcker sig uppåt över 1500 dollar. Om du kan hitta en affär under ditt högsta pris, gör det.
- Madrassbutiker säljer många tillbehör, till exempel madrassöverdrag, kuddtoppar, sängramar och andra föremål som du inte nödvändigtvis behöver. Vet exakt vad du är villig att köpa innan du går in i affären. Din madrass fungerar lika bra utan tillbehör, så köp dem inte om du vill.
Metod 2 av 3: Navigera i madrassbutiken
Steg 1. Prova flera madrasser
Leta online efter recensioner av madrassbutiker i ditt område och planera att besöka mer än en. Detta ger dig en bredare bild av de tillgängliga alternativen. Om du ser en madrass du älskar på den första platsen kan du alltid gå tillbaka.
Steg 2. Testa madrasser i madrassutställningslokalerna
Få en känsla för olika madrasstyper genom att prova madrasser med olika tjocklek och fasthet. Om en madrass inte känns bekväm i utställningslokalen kommer det förmodligen inte att kännas bättre hemma.
- Testa dyrare madrasser först för att uppleva hur en madrass av hög kvalitet känns. Jämför det med madrasserna i nedre änden tills du hittar en som uppfyller dina krav för både komfort och kostnad.
- Tillbringa mer än 10 sekunder på varje madrass. Låt dig själv faktiskt vila en minut. Om du är för spänd eller otålig med processen kommer du inte att få uppleva hur det faktiskt känns att vila på madrassen, och du kan bli besviken när du tar hem den.
Steg 3. Förhandla gärna
De flesta madrassförsäljare är öppna för att slänga in några extrafunktioner eller sänka priset för att göra försäljningen. Om du betalar fullt pris, fråga om de innehåller en boxfjäder, sängram eller kudde.
- Se till att din madrass har en garanti, så att du kan returnera den till affären om du ångrar dig eller om den visar sig vara defekt. De flesta garantier gör att du kan returnera madrassen inom 30 till 60 dagar.
- De flesta madrassen köper inkluderar gratis leverans, och vissa företag kommer att slänga din gamla madrass.
Metod 3 av 3: Bekräfta ditt beslut hemma
Steg 1. Få ut det mesta av din provperiod
Det tar lite tid för kroppen att vänja sig vid en ny madrass, så börja verkligen vara uppmärksam på hur den får dig att känna efter cirka tre dagar. Tänk på dessa frågor:
- Hur många timmars sömn får du på den nya madrassen?
- Slänger och vänder du eller sover du gott?
- Känner du ont eller ont under dagen?
- Känns din rygg stödd, eller sjunker du obehagligt i madrassen?
- Känner du dig väl utvilad, oavsett hur mycket sömn du får?
Steg 2. Lämna vid behov madrassen tillbaka
Om du inte sover bra på din nya säng är det bäst att lämna tillbaka den. Börja processen med att välja och köpa en madrass igen, med hänsyn till de faktorer som gjorde den gamla olämplig för dina behov.
Tips
- Köp ett vattentätt madrassöverdrag för att lägga under dina lakan. De flesta madrasser har tio års garanti som automatiskt ogiltigförklaras om det finns den minsta fläcken på din använda madrass. Din särskilda garanti kan kräva att madrassen ska vändas var sjätte månad, så var noga med att fråga återförsäljaren var du köper din madrass om denna regel gäller.
- Bra erbjudanden kan hittas under helger, som Memorial Day och Labor Day, när madrassbutiker tenderar att ha stor försäljning.
