Att få ögonkontakt med en tjej är det första steget mot att skapa en meningsfull förbindelse med henne. Men tyvärr kan det också vara en extremt svår, skrämmande och nervkrävande process. Med lite tålamod och övning kan du dock övervinna alla ångest du kan ha och vara på god väg att skapa tydlig och säker ögonkontakt.
Steg
Metod 1 av 2: Att få ögonkontakt med en tjej
Steg 1. Hitta någon du kan vara intresserad av att träffa
Detta kan vara var som helst … en bokhandel, bar, restaurang, köpcentrum, etc.
Om du hittar någon på en plats du besöker ofta är chansen stor att du har något gemensamt. Något att prata om, kanske
Steg 2. Slappna av
Smala och spända ögon tenderar att förmedla en negativ eller arg inställning, så gör ditt bästa för att behålla ditt lugn. Ett lugnt uppförande kommer att göra människor lugna och få dem att känna sig mer bekväma att prata med dig.
Steg 3. Titta nonchalant i hennes riktning
Då och då tittar du på henne. Verkar hon försöka få ögonkontakt med dig?
Steg 4. Titta inte
Att stirra på människor är inte bara oförskämt, det får också människor att känna sig väldigt obekväma. Om du inte får ögonen på henne kan hon vara ointresserad eller upptagen. Ännu värre, du kan bli kränkt att du stirrar.
Om någon är ovillig att få ögonkontakt med dig, eller verkar undvika det, kan detta vara en indikator på att hon inte är intresserad av att tala eller träffa dig
Steg 5. Möt hennes blick med ett leende
Om ni två får ögonkontakt, var noga med att slappna av och le. Återigen kommer ett enkelt leende att få människor att känna sig mer bekväma.
Steg 6. Undvik att undersöka henne
Att titta intensivt på en person-även när ögonkontakt har upprättats-kan vara oförskämd och skrämmande, till och med nedvärderande.
Steg 7. Försök att läsa hennes ansiktsuttryck
Även om detta är mycket subjektivt och för närvarande är en perfekt vetenskap, gör ditt bästa för att tolka alla uttryck hon kan ha gjort. Återvände hon leendet? Eller nickade hon artigt? Ett leende kan vara en indikator på intresse, medan en nick bara tvärtom. Blinkande eller slag i ögonen kan också vara en indikator på intresse.
- Lyft hon ögonbrynen? Detta kan vara ett sätt att säga hej eller kommunicera ytterligare intresse.
- Var hennes ögon vidöppna? Detta kan vara ett sätt att kommunicera lycka eller glädje, till och med en känsla av lätthet.
- Verkade det som om hon höll på att sänka hakan och tycktes titta upp på dig? Även detta kan vara ett tecken på att hon kan vara intresserad av att träffa dig.
Steg 8. Låt henne vara den första som bryter ögonkontakt
Titta inte bort förrän hon gör det. Detta kommer att meddela att du är intresserad av att prata med henne.
Ju längre hon håller ögonkontakt, desto mer sannolikt är det att hon kan vara intresserad av att träffa dig
Steg 9. Fortsätt leta
När hon bryter ögonkontakten med dig, fortsätt leta i hennes allmänna riktning ytterligare en eller två sekunder. Om hon ser tillbaka, få ögonkontakt med henne igen och le.
Om hon ser tillbaka kan det vara en indikator på att hon är intresserad av att träffa och/eller prata med dig
Metod 2 av 2: Att övervinna en rädsla för ögonkontakt
Steg 1. Slappna av
Även om det kan vara väldigt skrämmande att få ögonkontakt med någon du inte känner, måste du göra ditt bästa för att behålla ett lugnt uppförande. Ingen tycker om att bli betraktad med nervösa, intensiva eller oroliga ögon.
- Personen du kanske vill få ögonkontakt med kan också vara nervös. Om du behåller ett lugnt uppförande kan du kanske få dem att känna sig mer tillfreds.
- Intensiva eller ängsliga stirrar kan tyda på fientlighet eller ilska-motsatsen till vad du försöker förmedla.
Steg 2. Öva ditt leende i spegeln
Det här kan låta dumt, men om du inte är i övning med att få ögonkontakt med människor, kanske du inte är i praktiken att framkalla en mild blick eller leende. Du kanske inte "stirrar" på någon, men blicken i ditt ansikte kan tyda på något annat. Detta kan få människor att känna sig mycket oroliga.
- Att stirra på får människor att känna sig obekväma och får dem att vilja undvika ögonkontakt. Var noga med att undvika ansiktsuttryck som skulle föreslå att du undersöker eller kritiserar en person.
- Att öva på ditt leende i spegeln hjälper dig också att komma över alla känslor av skrämsel av blyghet som du kan uppleva när du får direkt ögonkontakt.
Steg 3. Titta på porträtt av människor
Vänja dig vid att få direkt ögonkontakt genom att öva på några porträtt. Det kan kännas besvärligt till en början, men det är poängen. Du vill fortsätta arbeta genom alla känslor av besvär som du kan uppleva när du ser människor i ögonen.
Du kan till och med göra detta medan du bläddrar i tidningar eller surfar på internet
Steg 4. Öva på att få ögonkontakt med TV: n
När du tittar på ditt favorit -tv -program, öva på att få direkt ögonkontakt med karaktärerna som om de är riktiga människor som talar direkt till dig. Följ deras ögon när de rör sig på skärmen.
Steg 5. Gå till en offentlig talare
Det är mycket lättare att skapa och behålla ögonkontakt med en individ när du lyssnar istället för att tala. Dessutom kan en del av en grupp hjälpa till att lindra oro. Öva på att få ögonkontakt med någon som håller ett tal eller en offentlig adress.
Även när högtalaren inte tittar direkt på dig, öva på att titta på deras ögon
Steg 6. Engagera dig i korta konversationer med människor du inte känner
Att upprätthålla ögonkontakt under en längre tid kan vara obekvämt eller svårt, så börja med korta samtal med mathandlaren, din granne, till och med en arbetskamrat. Poängen är inte att delta i en djup eller meningsfull konversation, utan att öva sig på att få ögonkontakt med en verklig person under korta perioder.
När du känner dig mer och mer bekväm, försök att öka diskussionernas längd
Steg 7. Se dina vänner i ögonen när du pratar
Öva på att se dina vänner eller människor som du känner dig bekväm med i ögonen. Gör detta till en prioritet när du pratar med dina vänner och familj.
I vissa fall kan det vara lättare för dig att titta på en annan plats i personens ansikte. Om du väljer en plats tillräckligt nära ögat kommer de inte att kunna märka att du inte tittar på dem direkt
Steg 8. Gör ett test eller en undersökning
Om ögonkontakt med en person fortsätter att vara en svår uppgift, kan du överväga att ta ett preliminärt test för att se om du kan ha social ångestsyndrom.
- Social ångest kan identifieras som en extrem och konstant rädsla för att bli bedömd, granskad eller kritiserad.
- Detta kan vara orsaken till din rädsla för att få ögonkontakt.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Medan du tittar på henne, försök att le, men överdriv inte, det kommer att skrämma henne.
- Hon rodnade när du såg henne titta på dig? Det är nästan 100% säkert att hon gillar dig. Men överdriv inte din reaktion. Kanske rodnade hon för att hon kände sig obekväm med att du tittade på henne.
- Om hon är långt ifrån dig är det bättre att du inte ser bort om hon tittar på dig.
- Överdriv aldrig vad du gör. Oönskad uppmärksamhet kan skämma ut dig, till och med er båda, och få henne att tycka att du är konstig.
- Blinkning kan få saker att verka besvärliga men om du känner henne eller om du bara vill göra ett skämt så kan du.
- Titta inte. De flesta samhällsmedlemmar tolkar detta som oattraktivt.
Varningar
- Kom ihåg att alla tjejer är olika, så tro inte att detta är en idiotsäker guide till din kärlek.
- Be henne inte träffa bara för att du fick ögonkontakt med henne.
- Tänk inte heller att om hon tittade på dig gillar hon dig och säger inte till alla: "Hon tittade på mig och nu vet jag att hon gillar mig!". Det kommer att bli riktigt pinsamt.
- Kom ihåg att en tjej inte alltid tänker på kärlek.
