En skottkärrslopp är en rolig aktivitet för barn och hålls vanligtvis på ett stort utomhusfält eller i ett skolgymnasium. I en skottkärrslopp tävlar barnen i par: en medlem tävlar med händerna på marken och benen i luften i en "skottkärra" -ställning, medan den andra medlemmen håller i sin partners anklar och springer bakom dem. För att underlätta ett lopp måste du ha minst fyra deltagare, även om fler deltagare kommer att öka tävlingen. En skottkärrslopp kan också hållas med faktiska skottkärror-för vilka du fortfarande behöver ett jämnt antal deltagare-även om detta är en mindre vanlig betydelse av termen.
Steg
Del 1 av 3: Organisering av loppet
Steg 1. Identifiera en utgångspunkt
Du måste göra klart för alla deltagare att loppet startar på en specifik plats, så att alla lag har en jämn chans att vinna. Använd en kon eller annat lätt synligt föremål för att markera startplatsen, eller skapa en startlinje genom att dra hälen på din sko genom smutsen.
Om du använder ett fysiskt föremål, var noga med att råda deltagarna att inte snubbla över det
Steg 2. Markera en vändpunkt för deltagarna
Denna punkt bör vara cirka 30 fot från startlinjen. Du kan markera det med en trafikkotte eller något annat stort, lätt synligt föremål.
Tävlingarna kommer att lyfta från startpunkten, cirkla runt vändpunkten och sedan köra tillbaka till startlinjen. Det första laget som passerar startlinjen vinner loppet
Steg 3. Dela dina deltagare i par
Du behöver två individer per lag för att delta i en skottkärrslopp. Be konkurrenterna dela upp sig i lag. Om du har att göra med ett stort antal barn kan du spara lite tid genom att be dem välja sina egna par. Berätta för barnen att de måste bestämma vem som ska vara "skottkärran" först.
Om du väljer de par som ska tävla tillsammans, kom ihåg att vissa barn naturligtvis kan vara mer atletiska än andra. Det kan vara smart att matcha ett mer atletiskt barn med en mindre atletisk motsvarighet, så att olika lag kan konkurrera med varandra
Del 2 av 3: Att tävla i ett skottkärrorace
Steg 1. Be “skottkärrorna” för att komma i ett push-up-läge
Låt lagen ställa upp jämnt framför startlinjen. Det första barnet i varje par ska lägga sig på marken med armarna böjda och händerna bredvid bröstet, som om de är på väg att skjuta upp. Låt det andra barnet ta tag i det första barnets ben och lyft upp, när det första barnet skjuter upp bålen från marken.
Skottkärroraset härleder sitt namn från denna pose, eftersom barnet vars händer ligger på marken och fötterna i luften ser ut ungefär som en skottkärra
Steg 2. Börja loppet
När alla par är på plats, ropa "På ditt märke, gör dig klar, gå!" och låt konkurrenterna börja tävla. Det första barnet bestämmer varje pars takt; de måste "springa" genom att placera ena handen framför den andra, medan det andra barnet håller upp det första barnets ben och springer för att hänga med.
Påminn vid behov det andra barnet i varje par (det stående) att inte skynda på sin lagkamrat, annars kan "skottkärra" -föraren falla och sakta ner paret
Steg 3. Låt deltagarna byta position när de rundar vändpunkten
Individen som har fungerat som "skottkärra" kommer att stå upp, medan deras partner intar en push-up position. Den stående individen ska ta tag i fotpartierna till sin partner och effektivt vända positionerna för loppet tillbaka till mållinjen.
Härifrån behöver deltagarna helt enkelt springa tillbaka till mållinjen
Steg 4. Meddela loppets vinnare
Håll koll på paren när de passerar gränsen, och meddela förstaplatsarna när de anländer. Om du vill kan du också meddela andra- och tredjeplatslagen. Låt resten av lagen avsluta loppet i sin egen takt och gratulera alla skottkärrarna efter att alla lag har passerat mållinjen.
Om du övervakar detta lopp på en löpning utomhus som ett sommarläger eller en fältdag, skulle det vara lämpligt att belöna det vinnande laget med en liten godbit, som en läsk eller glassbar
Del 3 av 3: Racing med fysiska skottkärror
Steg 1. Be tävlande komma med sin egen skottkärra
I den här versionen av skottkärrsloppet kommer vuxna tävlande fortfarande att tävla i par om två, men den ena kommer att sitta i en fysisk skottkärra medan den andra trycker på. Tävlande bör ta med egen skottkärra.
Av bekvämlighetsskäl och artighet, ha en verktygslåda till hands om en eller flera av skottkärrorna skulle fungera. Se till att din verktygslåda innehåller skiftnycklar i både vanliga och metriska storlekar och en mängd olika skruvmejslar
Steg 2. Ge loppet ett tema
Om du anordnar skottkärraloppet, var medveten om att lopp av detta slag ofta utförs som en "rolig körning" (något som en 5k, fast mycket kortare) eller för att gynna en välgörenhet via insamling. Andra skottkärrslopp fungerar som bar- eller pubcrawls, med deltagare som springer från en bar till nästa (du kommer sannolikt att behöva tillstånd från din stad för att hålla ett evenemang som detta). Tävlingen är valfri; du kan avstå från ett tema om du föredrar att konkurrenterna fokuserar på själva loppet.
Beroende på skälen för att hålla skottkärraloppet kan du (eller evenemangsarrangörerna) be deltagarna att klä ut sig eller dekorera sina skottkärror med roliga kostymer eller färg
Steg 3. Markera en startlinje och en slutpunkt
Till skillnad från barnversionen av det här spelet har de flesta vuxna skottkärroraser inte en vändpunkt. För att göra loppet utmanande bör banan vara ganska lång; börja med att etablera en 400-metersbana. Om detta inte verkar vara ett tillräckligt avstånd för tävlande att tävla, förläng banan till 800 meter.
Om du vill markera tävlingsbanans halvvägspunkt kan du be deltagarna att byta position vid den tidpunkten. Den sittande individen kunde hoppa ut och ersätta sin partner som skjuter skottkärran
Steg 4. Belöna vinnarna
Övervaka mållinjen och notera lag på första, andra och tredje plats. Beroende på syftet med loppet kan du antingen ge de vinnande lagen ett litet kontantpris (t.ex. $ 20 för första plats, $ 10 för andra plats och $ 5 för tredje plats), eller donera en motsvarande summa pengar till en välgörenhetsorganisation.
Tips
- Be barnens skottkärrslopp, be deltagarna att klä sig på rätt sätt: atletiska skor och bekväma kläder är lämpliga. Unga kvinnor som bär kjol kanske vill ta på sig ett par shorts istället.
- Även om inga allvarliga skador sannolikt kommer att inträffa i ett skottkärrstävling, skulle det fortfarande vara en bra idé att ha ett första hjälpen -kit till hands, vid eventuella skrapsår.
