En luftyoga -hängmatta är ett tygstycke som hänger i luften i båda ändar och kan användas för att dra ut fantastiska luftyogatekniker. För att sätta upp en yogahängmatta från luften måste du knyta en knut och fästa en karbinhake i båda ändarna av tyget. Därifrån är det bara att klippa karbinhaken till ett säkert takfäste eller en balk. Om du följer rätt instruktioner kan du få din luftyoga -hängmatta inställd på nolltid!
Steg
Del 1 av 3: Att göra hängande knutar i hängmattestyg
Steg 1. Samla materialet i båda ändarna av tyget
Lägg hängmattan platt på marken och lägg fingertopparna på tygets vänstra och högra kant. Börja gå med fingrarna upp i tyget så att båda ändarna buntar ihop.
I stället för att se ut som ett lakan ska din hängmatta se ut som ett löst rep när du har samlat materialet i båda ändarna
Steg 2. Vira änden av tyget runt armen
Dra ena änden av tyget runt din underarm så att 61 cm hänger över armen. Ta tag i den korta änden som hänger med din fria hand, linda den under armen och håll den så att den dras över bröstet.
Hängmattestycket bör vara helt lindat runt din underarm om du följde stegen korrekt
Steg 3. Ta tag i den långa änden av tyget med din fria hand
Håll fast i den långa änden av tyget med armen som tyget för närvarande lindas runt. Att hålla tyget är nödvändigt för att skapa en ögla.
Steg 4. Dra ner det inslagna tyget, från din arm
Dra ner tyget som lindas runt din arm medan du fortfarande håller i den långa änden av hängmattestycket. Detta bör skapa en knutliknande slinga där din arm brukade vara.
Dra inte i öglan eller du kommer att ångra din knut innan den är säkrad
Steg 5. Klipp en karbinhake genom öglan du skapade
De flesta luftyogahängmattor hänger i luften av karabiner. Om karabiner inte följde med din yogahängmatta kan du köpa dem online eller i en järnaffär.
Du behöver totalt 4 karabiner. 2 för varje ände av hängmattan och 2 som fästs på fästet, kroken eller balken nära taket
Steg 6. Stick den korta änden av tyget genom öglan
Ta den korta, svansändan på tyget som hänger och dra det upp och över genom öglan som du just skapat. Detta kommer att säkra knuten i ena änden av din hängmatta och se till att den inte ångras.
Steg 7. Dra i båda ändarna av tyget för att dra åt knuten
Ta tag i knuten med ena handen och ta den långa änden av tyget med den andra handen. Tryck ner knuten samtidigt som du drar tillbaka den långa änden för att dra åt. Upprepa processen med den kortare, svansänden av knuten för att dra åt knuten helt.
Din karbin ska vara tätt säkrad runt knuten
Steg 8. Gör ytterligare en knut i andra änden av hängmattestyg
Skapa en ny knut och fäst en annan karbinhake i den andra änden av ditt hängmattestyg. När du är klar bör du ha en knut knuten och en karbinhake fäst vid båda ändarna av tyget.
Del 2 av 3: Installera ett takfäste eller krokar
Steg 1. Hitta en massiv träbit att fästa ditt fäste eller krok på
Det är viktigt att ditt fäste eller krokar borras direkt i takbjälkar eller massivt trä, annars kan de inte bära din vikt. Leta reda på en del av ditt tak som är minst 2,4 m från marken och tillverkat av massivt, robust trä.
- Om du har gips eller tappar tak kan du behöva hänga din hängmatta från en säkrad balk eller stång, snarare än att hänga den från ditt tak.
- En entreprenör kommer att kunna berätta om ditt tak klarar lasten om du är osäker.
Steg 2. Håll fästet eller kroken mot taket och markera bulthålen
Använd en trappstege och håll takfästet eller krokarna för din hängmatta mot taket på den plats där du vill hänga den. Använd en penna för att markera var hålen går.
Steg 3. Mät och markera taket för det andra fästet eller kroken
Den andra sidan av takkroken eller fästet ska vara cirka 41 tum från de ursprungliga märkena som du skapade. Upprepa processen med att hålla fästet mot taket och markera var hålen måste gå.
Den andra håluppsättningen ska löpa parallellt med de första hålen
Steg 4. Borra hål där du markerade
Skaffa en borr som är lika stor som bultarna som följde med ditt hängmattfäste. Tryck biten mot märkena som du gjort och dra i avtryckaren för din elektriska borr medan du trycker uppåt. Detta skapar hål för dina fästbultar.
- Bär ansiktsmask och ögonskydd när du borrar så att skräp inte faller i ögonen eller munnen.
- Du hittar bultstorleken för din hängmatta i bruksanvisningen eller produktbeskrivningen.
Steg 5. Skruva fast fästet eller krokarna i taket
Om du använder ett fäste, håll fästet mot taket och skjut den gängade änden av bultarna genom fästet och in i hålen som du skapade. Om du använder krokar, tryck helt enkelt den gängade änden av kroken i hålet du skapade. Vrid bultarna eller krokarna medurs tills de skruvas helt i taket. Använd en skiftnyckel för att avsluta åtdragningsbultarna om du använder dem.
Dra ner krokarna så att de är säkra när du är klar
Del 3 av 3: Hängande hängmatta
Steg 1. Häng rep över en säkrad balk eller stolpe om du inte installerade krokar
Repen som följer med din luftyogahängmatta bör ha öglor i sig. Haka en karbinhake på öglan i ena änden av repet. Dra sedan bara repet över en balk eller stolpe så att båda ändarna hänger lika mycket på båda sidor.
Repen ska hängas cirka 41 tum (16 tum) från varandra
Steg 2. Skjut dina rep genom krokarna om du har dem
Om du använder krokar eller ett takfäste, fäst en karbinhake i repens ände. Trä sedan repens fria ände genom karbinhaken i dina takkrokar.
Båda ändarna av repet ska hänga ner lika långt
Steg 3. Trä änden av repet genom öglan i repen
Ta änden av repet som har karbinhaken fäst och trä den genom en av öglorna i repet. Dra ner på karbinhaken för att skapa en knut som fäster repet på kroken, fästet eller balk som du planerar att hänga den på. Gå sedan över till det andra repet som är fäst i taket och gör samma sak.
Denna slipknot förhindrar att repen lossnar när du drar ner dem
Steg 4. Fäst karbinhakarna från din hängmatta på karbinhakarna på repet
Fäst bägge ändarna av hängmattan på båda karabinerna som hänger i taket. Din yogahängmatta ska nu hänga i luften.
Steg 5. Sitt på hängmattan för att se till att den är säkrad
Hängmattan ska kunna hålla upp din vikt. Om du känner dig osäker eller att krokarna kommer ut kan du försöka fästa din hängmatta på en säker balk i ditt hus istället.
