Har du någonsin planerat att städa huset men var inte motiverad nog att göra det? Många drar fötterna när det gäller rengöring. Särskilt om du städar hela huset eller har en stor röra att städa upp, kan det vara överväldigande. Det är svårt att tvinga dig själv att börja, men när du väl gör det kommer du att upptäcka att det är lätt att fortsätta. Bara att få motivationen kommer att få dig i spåret, och innan du vet ordet av får du ett rent hus!
Steg
Metod 1 av 4: Gör rengöringen mer hanterbar
Steg 1. Gör en lista
Om du känner att du inte ens vet var du ska börja, gör en lista över varje del av ditt hus du behöver rengöra. Detta kommer att dela upp arbetet i mer hanterbara bitar, så att du kan fokusera på en sak i taget.
- Du kan göra en lista över alla rum i ditt hus som behöver rengöras, till exempel "badrum, gäst sovrum, köksskåp, matsal."
- Du kan också organisera arbetet efter uppgifter, till exempel: "Polskt silver, dammbokhyllor, ta ut papperskorgen, dammsug mattor."
Steg 2. Ställ in ett larm
Att ställa in ett larm kan hjälpa till att göra rengöringen mer hanterbar, eftersom du har en klar uppfattning om när du ska sluta. Om du inte arbetar inom en viss tidsram är du långsammare och lättare distraherad så att städning kan ta hela dagen. Att ställa in ett larm hjälper dig att hålla fokus på uppgiften.
- Du kan ställa in ett larm för varje rum, eller så kan du ställa in ett larm för den tid du ska städa i allmänhet.
- Att ställa in en timer kan också motivera dig att tävla mot klockan, så att du städar snabbare och mer effektivt.
Steg 3. Känn inte att du måste rengöra allt
Kom ihåg att även om du rengör lite kan få ditt hem att se bättre ut. Tänk inte på rengöring som en allt eller ingenting uppgift. Gör istället så mycket du kan för den dagen.
Försök komma med en rengöringsrutin. Att städa några dagar i veckan i fyrtio minuter varje gång är mycket mer hanterbart än att spendera en hel eftermiddagstädning
Metod 2 av 4: Gör städning kul
Steg 1. Be dina vänner komma och hjälpa
Be vänner komma medan du städar. Detta kommer att göra din städning mer som en fest än en syssla. Även om dina vänner inte hjälper, kommer bara att prata och skratta med dem att göra städningen trevlig, och innan lång tid kommer du att ha ett rent hus!
- Du kan till och med beställa en pizza för att lägga till det roliga! Se bara till att inte orsaka röra.
- Se till att du inte blir alltför distraherad av dina vänner. Du vill fortfarande få jobbet gjort!
Steg 2. Spela musik medan du städar
Musik är en stor motivator och stämningsbooster. Spela energisk och positiv musik. Detta kommer att få dig att röra på dig. Du kan till och med spela musik som gör att du vill dansa!
Gör en spellista med roliga, energiska låtar att lyssna på medan du städar. På så sätt behöver du inte stanna för att byta låtar
Steg 3. Lyssna på en bok på band eller podcast
Det här är bra sätt att underhållas under rengöring. Till skillnad från en film eller ett tv -program finns det ingen visuell aspekt, så du kan ge den din fulla uppmärksamhet medan du städar. Rengöring kan kännas tråkigt och tanklöst, varför att lyssna på en berättelse kan vara en perfekt sak för att få igång din hjärna medan du gör sysslor.
Steg 4. Ge dig själv små belöningar
När du har slutfört varje uppgift, ge dig själv en liten belöning. Det kan vara något som en cookie eller några minuter att surfa på Internet. Det kommer att göra dig mer motiverad för att utföra uppgifterna och får den övergripande rengöringsprocessen att verka mindre som ett jobb.
Steg 5. Spara en stor belöning för när du slutför hela ditt städmål
Till exempel kan din belöning vara en utekväll på stan eller att köpa dig en fin flaska vin. Detta kommer att motivera dig att slutföra hela målet, och inte bara en del av det. Bara att ha något att se fram emot kan ge dig en anledning att fortsätta till slutet.
Steg 6. Använd en doftande rengöringsprodukt
Köp en ny rengöringsprodukt med en behaglig lukt som lavendel eller citronverbena. Om du älskar lukten av din produkt blir du mer motiverad att använda den. Gå till affären och hitta en produkt som du kommer att använda.
Metod 3 av 4: Komma igång
Steg 1. Ta bort alla distraktioner
Stäng av telefonen, datorn eller någon annan enhet som kan distrahera dig från din städning. Gör inte ett projekt som att laga mat samtidigt som du städar. Du vill att rengöring ska vara din enda uppgift, så eliminera allt annat från ekvationen som kan komma i vägen.
- Lägg all din elektronik i ett annat rum.
- Du kan också ge dem till en vän och berätta för dem att bara ge dem tillbaka till dig när ditt hus är rent.
Steg 2. Börja med en uppgift
Välj en uppgift till att börja med. Det behöver inte vara den största uppgiften. Faktum är att välja något litet kan vara ett bra sätt att börja, eftersom känslan av prestation du kommer att ha när du avslutar det får dig att vilja fortsätta.
Tänk inte för mycket på var du ska börja. Bara att börja var som helst ger dig fart att fortsätta
Steg 3. Var inte rädd för att slänga saker
Ta med dig en papperskorg när du städar. Släng eller återvinn saker som tomma lådor eller föremål du inte använder längre. Att bli av med överflödiga föremål i ditt hem kan störa ditt hus och göra resten av rengöringsprocessen mer hanterbar.
Steg 4. Spara mindre märkbara uppgifter för sista
Börja inte med att damma eller någon annan uppgift som har en liten belöning. Om ditt sovrum är en röra till exempel, plocka upp alla kläder på golvet. Detta kommer att få ditt rum att se hundra gånger bättre ut. Att göra uppgifter som gör stor skillnad gör att du vill fortsätta städa.
Steg 5. Korsa av uppgifter från listan när du avslutar dem
Att kryssa av det du redan har gjort på din lista kommer att ge dig en enorm känsla av prestation. Det är också ett bra sätt att visa dig själv att du gör framsteg och att du kan slutföra ditt mål om du fortsätter.
Steg 6. Ta före och efter bilder
Ta en bild före och efter att du har slutfört varje uppgift. Detta visar dig de framsteg du har gjort och får dig att må bra av det arbete du har gjort.
Steg 7. Bli inte distraherad på raster
Det kan vara nödvändigt att ta pauser var 30: e minut eller var 40: e minut, men var försiktig med att pausa dessa pauser. Ge dig själv tio eller femton minuter och återgå sedan till jobbet. Låt dig inte ta pauser längre än femton minuter.
Överväg att ställa in ett larm för att se till att du inte fastnar
Metod 4 av 4: Bli inspirerad att rengöra
Steg 1. Tänk dig ditt rena hem
Du kan få den motivation du behöver bara genom att föreställa dig hur vackert och organiserat ditt hus kommer att se ut när du är klar. Det här ensamma kan få dig att känna dig som att gå upp och börja städa.
- Titta på bilder antingen online eller i tidskrifter för ditt ideala hem. Tänk dig att försöka få ditt eget hem så nära din vision om det perfekta hemmet som möjligt. Att se hur andra organiserar och ordnar sina egna hus kan inspirera dig att göra ditt hem så vackert du kan.
- Du kan till och med titta på bilder på ditt hus när det är i sitt idealiska tillstånd för inspiration.
Steg 2. Tänk på hur mycket lyckligare du kommer att bli när det är klart
Du har förmodligen också märkt hur mycket lugnare och mer produktiv du är i en organiserad miljö. Ju mer rörig och oren din miljö är, desto mer stressad känner du dig.
Steg 3. Be en vän att hålla dig ansvarig
Ring en vän och berätta att du har svårt att hitta motivationen att städa. Be din vän att checka in med dig var tjugonde minut eller så för att kontrollera dina framsteg. Bara känslan av att ha någon som håller koll på din städning kan räcka för att motivera dig att göra det.
Du kan också prata med din vän i högtalartelefonen medan du städar. Att prata med dem kommer att göra städningen roligare, och de kan kolla upp dig för att se till att du städar
Steg 4. Bjud in människor till ditt hus
Om du städar på eftermiddagen, bjud in folk senare på dagen. Du kommer att motiveras att rädda dig själv för att skämmas över ett stökigt hus. Detta kan verka som en extrem åtgärd, men ibland behöver du trycket från andra människor som ser ditt hem för att verkligen få enheten att städa.
Se till att ge dig själv tillräckligt med tid att städa innan dina gäster kommer
Steg 5. Lägg upp på sociala medier
Gör ett inlägg om ditt städprojekt. Du kommer att få positiv feedback från vänner och du känner dig ansvarig nu när du har gjort ditt mål offentligt.
För att verkligen ställa dig själv ansvarig kan du lägga upp något i stil med:”Äntligen kommer jag igång med att omorganisera mitt hus! Bilder kommer.” Det faktum att du måste visa bevis på din städning kommer verkligen att motivera dig
Steg 6. Köp något nytt till ditt hus
Att köpa något nytt kan ge dig motivation att städa eftersom du vill kunna se hur ditt nya föremål passar in i resten av ditt hus. Du kommer att vilja ge det nya objektet den plats det förtjänar, och det kan driva dig att städa. Även att köpa något litet som ett ljus eller en vas kan ge dig incitament att städa.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Sätt telefonen på tyst om du inte väntar ett viktigt samtal.
- Använd bekväma kläder som antingen håller dig tillräckligt varm eller sval.
- Försök att inte sitta ner på rasterna, annars kanske du inte vill komma tillbaka för att fortsätta städa. Försök att luta dig mot eller mot något istället!
Varningar
- Vänta inte för sent på dagen med att städa. Du kan bli trött eller tappa motivationen.
- Se alltid till att rummet är välventilerat när du använder kraftfulla rengöringsprodukter.
