Tycker du att din röst låter konstig? Gillar du inte att din röst spricker? Tro det eller ej, du har inte fastnat för den röst du har nu, även om du är vuxen. Nästan alla aspekter av din röst, från dess djuphet till dess volym, kan ändras med tillräckligt med övning. Sättet du talar är bara en fråga om röstvanor, som kan ändras och förbättras.
Steg
Del 1 av 3: Undersöka din nuvarande röst
Steg 1. Förstå de olika faktorerna som utgör en röst
Det första steget mot att förbättra din röst är att få en bra känsla av hur din röst är nu. Det finns sex huvudkategorier som utgör någons röstprofil:
- Volym: Hur högt talar du?
- Artikulation: Slurrar du dina ord eller mumlar du?
- Röstkvalitet: Är din röst nasal, andas eller raspig?
- Övergripande tonhöjd: Talar du i en skarp, hög ton eller en djup, låg tonhöjd?
- Pitchvariation: Talar du med en monoton röst?
- Hastighet: Talar du för snabbt eller långsamt?
Steg 2. Spela in din röst
För att få en bättre uppfattning om hur din nuvarande röst är, måste du spela in den och lyssna på den. Det här kanske inte är roligt, eftersom många människor inte gillar ljudet av deras inspelade röst, men det här är mycket närmare vad folk faktiskt hör när de lyssnar på dig. Spela in din röst med ljudprogramvara som Garageband, och spela sedan upp den och lyssna efter detaljerna i din vokalprofil, din volym, artikulation, kvalitet, tonhöjd, variation och hastighet.
Genom att spela in och lyssna på din röst får du en upplysande, objektiv titt på hur du verkligen låter för andra. Lägg märke till bristerna i din talande röst, från mumling, till fyllnadsord, till en nasal kvalitet med mera. Skriv ner allt du märker
Steg 3. Bestäm hur du vill att din röst ska vara
Titta på dina anteckningar om din röst och dess svaga fläckar. Fundera sedan över hur du vill att din röst ska vara i jämförelse. Alla kommer inte att ha samma målröst. Till exempel kan kvinnor med särskilt låga och raspiga röster vilja höja sin övergripande tonhöjd och uppnå en mjukare röstkvalitet, medan män med höga, snabba röster kanske vill sakta ner och fördjupa sitt tal.
Del 2 av 3: Projicera din bästa röst
Steg 1. Förbättra din andning
Tal börjar med andning, så bra tal börjar med bra andning. Helst vill du andas från membranet, långsamt och stadigt, hela tiden. Börja träna genom att lägga en hand på magen och andas djupt så att din mage stiger och faller för varje andetag. Öva detta flera gånger om dagen.
En annan andningsövning du kan göra är att läsa ett stycke med en blandning av långa och korta meningar. Använd bara ett djupt, enkelt andetag för varje mening, andas ut gradvis när du läser högt. Andas sedan och börja nästa mening. Detta är bara en övning för att förbättra andningsstyrkan. Det är inte så du ska försöka prata normalt
Steg 2. Sakta ner och tappa fillerorden
Snabbare tal får dig att låta mindre självsäker och kommer att göra dig svårare att förstå. Ett sätt att förbättra kvaliteten på din röst omedelbart är bara att sakta ner. Öva genom att läsa allt högt, först med din normala talhastighet och sedan sakta ner. Ett annat sätt att öva är att läsa av en lista med nummer som om det vore ett långt telefonnummer, skriva dem i luften med fingret när du går. Detta är den perfekta hastigheten för naturligt, tydligt tal.
Steg 3. Titta på dina platser
Beroende på var din naturliga tonhöjd och tonhöjd är just nu kan du behöva arbeta mycket med det här, eller bara lite. Arbeta på din övergripande tonhöjd genom att medvetet försöka tala i en lägre ton, så ofta du kan komma ihåg. Det är dock viktigt att göra detta gradvis, bara ungefär en halvton lägre i taget. Arbeta med din tonhöjd genom att injicera olika tonhöjd i dina meningar för att lägga till intresse och känslor. Två sätt att öva detta är följande övningar:
- Träna på att säga ett tvåstavsord om och om igen med varierande tonhöjningar. Det finns fyra typer av pitchförändringar, stigande tonhöjd, fallande tonhöjd, stigande uppåt och nedåt och fallande sedan uppåt.
- Upprepa en mening om och om igen och ändra vilket ord som får tyngdpunkten. Säg till exempel "Jag stjäl inte cykeln", först genom att betona att det inte var du som stal cykeln, sedan genom att betona "inte", sedan genom att antyda att du gjorde något mot cykeln förutom att stjäla det, och sedan genom att antyda att du stal något annat än cykeln.
Steg 4. Öppna munnen och käka mer
Öva på att prata med en mer avslappnad mun och käke. Det bästa sättet att göra detta är att träna på egen hand, överdriva de normala rörelserna i ditt ansikte när du talar. Öppna munnen vid när du gör "oh" och "ah" -ljud och låt käken röra sig lågt. Lägg till detta i din dagliga röstövningsrutin.
Steg 5. Lär dig övningar för att slappna av din röst
Om din röst inte är avslappnad kommer du att tala från halsen istället för ditt membran, och din röst kommer att bli spänd, hård och tvingad. Följ denna metod flera gånger om dagen för att slappna av din röst:
- Börja med att lägga händerna på halsen och prata normalt, notera att det är tätt i halsen och käken.
- Gör en stor gäspning och låt din käke falla så lågt som det kommer bekvämt. Avsluta gäspningen med att säga "ho-hum". Fortsätt "nynningen" i flera sekunder med dina läppar stängda, och när du gör det, flytta käken från sida till sida och låt den hänga lite. Gör detta flera gånger.
- Säg orden "häng", "skada", "körfält", "huvud", "ensam", "vävstol". Överdriv dina ansiktsrörelser när du gör det. Gäspa igen när halsen blir lite trött.
- Använd fingrarna för att mjukt knåda halsmusklerna.
- Slappna av i halsen när du upprepar följande ljud långsamt: "nej", "nej", "nej", "nej", "nej".
Del 3 av 3: Förbättra din röst ytterligare
Steg 1. Lyssna på detaljerna i din röst
För att verkligen arbeta med detaljerna i din röst måste du återigen spela in dig själv prata. Spela in dig själv som reciterar ett långt stycke högt och gör ditt bästa för att använda en avslappnad, långsam, artikulerad röst. Lyssna sedan på den här inspelningen och notera vilka områden din röst fortfarande saknar. Öva på att säga de delar av stycket bättre och spela sedan in din röst igen. Jämför den första inspelningen med den andra och notera förbättringarna. Upprepa denna process tills du är nöjd med hur din inspelade röst låter och säger det stycket.
Gör denna övning ofta för att rikta in dig på de specifika sakerna med din röst som du vill förbättra mest
EXPERTTIPS
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Röst- och talcoach
Vad ska jag dricka för att få en bra röst?
Patrick Muñoz, röst- och talcoach, förklarar:"
Steg 2. Lyssna på bra högtalare
Ladda ner några podcaster och ljudböcker och ta dig tid att lyssna på hur de talar. Lyssna noga på den kontroll de har över sin röst, hur de artikulerar och flyttar sin tonhöjd upp och ner. En del av att utveckla en bra röst är att bekanta sig med hur en bra röst låter. Och människor lär sig naturligtvis av exempel, så att lyssna på bra högtalare regelbundet kommer att börja påverka din egen röst.
Steg 3. Få elokueringslektioner
Det bästa och mest effektiva sättet att förbättra din röst är genom professionell röstcoachning. Hitta en röstcoach i din ort och boka in för en bedömning. När du väl har sett tränaren upptäcker du nya sätt att projicera och förbättra din röst.
Steg 4. Prova drama- eller sånglektioner
Dessa kan vara ett bra sätt att förbättra hur din röst kommer fram. Sång och tal är mycket nära relaterade, så förbättring på ett område kommer att gå över till förbättring på det andra. Sök sånglektioner nära dig online.
Tips
- Om din röst spricker, drick mer vatten, det hjälper inte bara, det är bra för dig också.
- Drick inte för mycket kallt vatten eftersom detta kommer att spricka din röst, istället drick vatten vid rumstemperatur.
- Var säker på din röst! Låt inte osäkerhet kring ljudet av din röst hindra dig från att prata. Ju fler människor hör din röst, desto mer kommer de att börja älska den.
