Har du blivit slav för vidskepelser? Spring du till andra sidan gatan när du ser en svart katt? Kräver du när du av misstag trampar på en spricka eller känner dig övertygad om att din dag kommer att förstöras på grund av det? Har du någonsin knäckt en spegel och känt dig förstörd över att ditt liv kommer att bli hemskt under de kommande sju åren? Om det här låter som dig, är det dags att bryta dessa vidskepliga vanor och lära dig att du har makten att göra din egen tur.
Steg
Del 1 av 3: Justera ditt tänkesätt
Steg 1. Lär dig ursprunget till de vidskepelser du tror på
Ett sätt att övervinna dina vidskepliga övertygelser är att lära sig var de kommer ifrån till att börja med. Visste du till exempel att tron att det är otur att gå under en stege kom från tanken att det var farligt att gå i ett område där arbetsredskap sannolikt kommer att falla? Ju mer du debunkar dessa vidskepelser, desto mer kommer du att se att även om de kan vara roliga att tro på, har de ingen grund i verkligheten. Här är några andra överraskande ursprung för vanliga vidskepelser:
- I London från 1700 -talet blev paraplyer med metall ekrar populära och att öppna dem inomhus blev en fara. Därför blev det allmänt känt att öppna ett paraply inomhus betraktades som "otur", även om detta verkligen gjordes för att skydda människor!
- Vidskepelsen att att spilla salt betraktades som otur började i 3, 500 f. Kr., med de gamla sumererna. Detta uppstod emellertid för att salt var en så uppskattad vara då, inte för att saltet har någon inneboende kraft att påverka din lycka.
- Svarta katter ansågs faktiskt vara lycka till bland vissa kulturer. De gamla egyptierna ansåg det vara lycka till när en svart katt korsade din väg, och på 1600 -talet behöll kung Charles till och med en svart katt som husdjur. Tyvärr associerade många människor katter med häxor under medeltiden och under pilgrimernas tid, vilket gör att vissa människor tror att de är otur i dag.
Steg 2. Inse att det inte finns något rationellt bevis på att dessa vidskepelser kan påverka ditt liv
Finns det någon verklig anledning till att siffran 13 ska ha otur? Varför ska svarta katter ha mer otur än någon annan katt? Kan det verkligen vara så att lyckan regnar över ditt huvud när du hittar en fyrklöver? Om en kaninfot verkligen hade tur, skulle inte den ursprungliga ägaren (det vill säga kaninen) fortfarande äga den? Även om du kanske tror att rationellt tänkande inte är så viktigt när det gäller vidskepelse, om du vill slå din besatthet med dem måste du använda kritiskt tänkande för att komma dit.
Vidskepelser ligger i gamla traditioner. Liksom många traditioner fortsätter de att antas, men de tjänar inte riktigt ett syfte
Steg 3. Fundera över vilka vidskepelser som orsakar regelbundna besvär för dig
Tittar du hela tiden på marken för att undvika att trampa på sprickor så att du stöter på människor på gatan? Gör du svängiga omvägar för att undvika att korsa en svart katt? De vidskepelser som orsakar problem för dig regelbundet är de du bör fokusera på först. Kanske spenderade du tio minuter extra på att gå till jobbet eftersom du tror att du tar den "lyckliga" vägen. Kanske springer du hem och är sen med ett middagsdatum för att sätta på dina "lyckliga" örhängen. Om du verkligen tänker efter kan du upptäcka att dina vidskepliga övertygelser faktiskt orsakar dig skada istället för att ge dig tur.
Fråga dig själv om den ångest du förknippar med att följa olika vidskepelser verkligen ger dig någon bra energi
Steg 4. Undvik vidskepliga övertygelser när du fattar beslut
När du fattar beslut, lita på sunt förnuft och ett sundt resonemangsmönster i motsats till konstiga känslor och förmodade övernaturliga tecken. Om din vän ber dig att träffa henne på ett visst ställe, ta den väg som är mest vettig istället för den "lyckliga". När du går till jobbet bär du de kläder som är bäst lämpade för vädret istället för din "lyckliga" kappa när det är 80 grader ute. Låt förnuftet styra dina val, inte vidskepelse.
Börja smått. För det första, om du släpper ut lite salt, släng det inte över axeln och se vad som händer. Sedan kan du bygga mot att undvika vidskepelser som skrämmer dig mer, till exempel att klappa en svart katt eller gå under en stege
Steg 5. Inse att du har makten att göra din egen tur
Även om du inte kan kontrollera alla omständigheter i ditt liv, kan du styra hur du reagerar på dem och vad du gör åt det. Detta är mycket viktigare än att ha tur eller otur. Alla hanterar otur då och då - vissa människor mer än andra, tyvärr - och även om du inte kan kontrollera de mindre än idealiska omständigheter du kan möta, har du makt över att försöka möta dem med en positiv attityd, och att göra en plan för att förbättra dina omständigheter, istället för att tänka vidskepelser eller ritualer kan påverka resultatet av ditt liv.
Det kan vara bekvämt att tro på vidskepelser eftersom det gör det svårare för dig att ta kontroll över ditt eget liv. Om du accepterar att du har makten att få dig själv att lyckas eller misslyckas kommer du naturligtvis att vara rädd eller tveksam till att gå vidare
Steg 6. Förvänta dig det bästa istället för det sämsta
En annan sak du kan göra för att komma in i tankesättet att vidskepliga övertygelser är irrelevanta är att förvänta dig att det bästa händer för dig istället för att bara föreställa dig de sämsta möjliga resultaten i en given situation. Om du är övertygad om att allt kommer att gå fel för dig, är det mycket mer troligt att du upplever en konflikt eller ett bakslag. Om du tror att du kommer att ha en bra dag, är det mycket mer troligt att det kommer att hända för dig, och du behöver inte följa några vidskepelser för att komma dit.
Många tror på vidskepelse eftersom de tror att deras liv är fyllda av otur överallt där de vänder sig, och att de måste följa vissa vidskepelser, som att inte vissla inomhus, för att avvärja oturen. Om du tror att det finns godhet och kärlek överallt där du vänder dig, skulle du inte behöva vidskepelse för att ge ditt liv mening
Del 2 av 3: Vidta åtgärder
Steg 1. Bevisa att dessa vidskepelser inte har någon grund i verkligheten
Lämna din kanins fot hemma och se hur din dag går. Gå vidare och gå på några sprickor. Gå vidare med klöverlappen. Inkludera siffran 13 i din dag (spendera 13 dollar i butiken, skicka 13 e -postmeddelanden till dina vänner, redigera 13 wikiHow -artiklar, etc.) Om det är för svårt för dig att göra det på en gång, arbeta på att bevisa att bara en vidskepelse har fel vid en gång och se hur långt du går.
Du kan till och med adoptera en svart katt om du verkligen vill bryta dina vidskepliga vanor. Dessa älskvärda varelser är de minst adopterade kattungarna i pundet och avlivas därför mest. Om du har din egen älskvärda svarta kattunge ser du att han inte ger dig annat än lycka till och att vidskepelserna inte har någon grund
Steg 2. Avvänja dig från din vidskepliga övertygelse - eller gå kall kalkon
Detta beror på vad som fungerar bäst för dig. Det kan vara utmanande för dig att bestämma att du helt kommer att bryta din vidskepliga tro på en dag, även om du verkligen kan prova det. Du kan också bestämma dig för att släppa dina vidskepliga vanor en efter en för att lindra smärtan. Du kan lämna din lyckliga kaninfot hemma en vecka, och sedan, när du har kommit över det, kan du gå upp till trettonde våningen i en byggnad och så vidare.
- Du kan fortsätta bygga upp för att släppa de mest utmanande vidskepliga övertygelserna för dig. Det kan ta månader att helt sluta följa dessa traditioner, men du kommer att få det att fungera.
- Du kanske upptäcker att det kommer att ta ett tag innan du hinner med dig. Det vill säga att du kan släppa de vidskepliga vanorna men du kan fortfarande tro på deras kraft. Ge dig tid att hinna med dina handlingar.
Steg 3. Var positiv
Ett annat sätt att sluta vara vidskeplig är att arbeta med att ha en positiv energi hela dagen. Om du har ett leende på läpparna och har förhoppningar om framtiden, kommer du inte att leta efter ritualer eller vidskepelser som kan se till att din dag går smidigt. Du bör veta att du har makten att få bra saker att hända istället för att vara offer för ritualer och handlingar utan grund.
- När du pratar med människor, prata om saker du är upphetsad över istället för att klaga.
- Skriv ner 5 bra saker som hände dig i slutet av varje dag.
- Gör en vana att vara positiv och din vidskepliga tro kommer att kännas överflödig.
Steg 4. Lär dig att ignorera lusten att agera utifrån en vidskeplig tro
Du kanske tittar på ditt favoritidrottslag och kanske är sugen på att korsa fingrarna, ta tre klunkar av din öl eller göra vad du tycker fungerar för att ditt lag ska vinna. Släng helt enkelt den tjatiga tanken och tänk på något annat. När du har ignorerat lusten, notera hur liten effekt det hade på utfallet av situationen. Tala igenom det med personen du sitter bredvid så att du kan få en bekräftelse på att du ska ignorera det.
Om du måste, räkna bara till tio, eller upp till hundra i ditt sinne. Fokusera på något annat medan du väntar på att suget ska passera
Steg 5. Vet att en vidskepelse bara fungerar för att du tror på dess inneboende charm och kraft
Även om en studie visade att vissa idrottare, till exempel Ray Allen, som är otroligt vidskepliga om sina ritualer före matchen faktiskt presterar bättre när de håller sig till sina vidskepelser, beror det faktiskt inte på de ritualer som dessa människor följde, utan på grund av deras tro på kraften måste dessa ritualer påverka deras prestanda. De kanske tror att de kommer att spela ett bra spel för att de skjutit 37 frikast från samma plats i rad, eller för att de har sina lyckliga strumpor på, när själva tron att dessa saker ger dem makt är vad får dem att göra det bra, inte själva handlingarna.
- Det betyder att din lyckliga kaninfot inte kommer att påverka din testprestanda. Det kommer dock att sätta dig in i ett positivt tänkande som gör att du kan prestera bra på ditt test. Du måste inse att ditt sinne har förmågan att generera dessa positiva känslor utan hjälp av vidskepelser.
- Detsamma gäller för att tro att en vidskepelse ger dig otur. Om du passerar en svart katt kan du få det i huvudet att du kommer att ha en hemsk dag i skolan, och därmed garanterar du nästan att detta kommer att hända.
Del 3 av 3: Making It Stick
Steg 1. Tillbringa tid med människor som inte är vidskepliga
Det kan också vara en stor hjälp att umgås med människor som inte har någon vidskepelse. Titta på sport med människor som inte behöver bära sin lyckotröja för att deras lag ska vinna. Häng med någon som bor på 13: e våningen i en byggnad. Gå med någon som kliver på varje spricka i trottoaren utan att ens märka det. Att vänja sig vid tanken på att andra människor kan leva sina dagliga liv utan att bry sig om vidskepelser alls kan visa dig att det kan vara möjligt för dig också.
Du kan till och med välja deras hjärnor om hur de kan göra i sitt dagliga liv utan att oroa sig för spruckna speglar och liknande. Du kanske till och med lär dig några nya strategier för att stoppa din egen vidskepliga tro
Steg 2. Om du planerar att hålla dig till kulturella vidskepelser, se till att du vet att det bara är symboliskt
Vissa kulturer är fulla av vidskepliga ritualer som gör det dagliga livet möjligt. I rysk kultur, till exempel, tror folk att kramar i en dörröppning kommer att få människor att slåss, eller att kliva över en person som ligger kommer att hindra honom från att växa. Även om du kanske inte kan bryta dessa vanor, bör du se till att du vet att du bara gör dem på grund av en kulturell vana, inte för att de faktiskt kommer att ha någon effekt på vad som händer. Du kan fortfarande göra dem, samtidigt som du vet att de inte har någon makt samtidigt.
Om du deltar i dessa ritualer med andra människor i din kultur, prata med dem om hur du försöker bryta dina vidskepliga vanor. De kan bli sårade eller försöka avskräcka dig först, men de borde förstå
Steg 3. Sök hjälp om din vidskepliga tro är en indikation på OCD (Obsessive Compulsive Disorder)
Det är en sak om du bara är livrädd för svarta katter eller har några ritualer som du inte kan bryta. Men om du känner att ditt liv styrs av en rad ritualer och att du inte kan utföra ditt dagliga liv utan att följa en mycket specifik rutin och få panik om du måste göra något oväntat, kan din vidskepliga tro faktiskt indikera att du lider av tvångssyndrom. Om så är fallet kanske du inte kan sluta vara vidskeplig på egen hand, och din bästa insats kan vara att träffa en läkare för att diskutera nästa steg i ångesthantering.
Skäms inte över att erkänna att du har ett verkligt problem och att ritualer har tagit över ditt liv. Ju tidigare du får hjälp, desto bättre
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Om du fortfarande är så vidskeplig … Gör bara det som vidskepelsen säger att du inte ska göra … Som att gå under en stege orsakar otur … Så i så fall gå under den ….. Men tappa inte din logik …. Gå inte under någons stege mitt på gatan eller var dum i en byggnadszon … Gillar också spegeln, säger otur i 7 år, ja bryt den, men kom ihåg att om du gör det gör inte glaset plocka upp det själv.., fortfarande vidskepligt, ja gör det utan ånger, var bara inte dum … Tänk efter
