Berg- och dalbanor kan verka skrämmande, särskilt om de är snabba! Denna artikel kommer att visa dig hur du håller dig lugn på en berg -och dalbana och har det roligaste!
Steg
Metod 1 av 2: Komma på berg- och dalbanan
Steg 1. Träna på lugnande tekniker
Andas långsamt och djupt och försök att tänka positivt, när du väl har gjort det kommer det att vara värt det!
Steg 2. Berätta för dig själv saker som bekräftar roligheten och säkerheten med att använda berg- och dalbanan
Till exempel:
- "Det är inte så illa som det ser ut. De har säkerhetssele och spåren testas hela tiden för att säkerställa att de är säkra. Begränsningarna" felsäkra "vilket innebär att standardpositionen är låst, det tar mer ansträngning att öppna Kanske till och med leta upp skadestatistiken på en berg- och dalbana, kommer du att upptäcka att du är mer benägna att bli träffad av blixtnedslag i en bilolycka!"
- "Folk skriker för att det är spännande läskigt, inte dåligt läskigt."
- "Det är bara för en kort tid. Då vill jag förmodligen komma tillbaka och göra ett nytt försök eftersom det är över så snabbt, även om det värsta scenariot händer och du hatar det, det kommer bara att pågå i cirka 2 1/2 minuter. Då har du erövrat det!"
Steg 3. Beröm dig själv för att du fortsätter
Säg till dig själv: "Tja, jag har klarat det nu, det kommer att bli bra nu när jag är här." eller "Jag har äntligen gjort det."
Steg 4. Gå med någon du litar på
Detta kan hjälpa mycket att hålla dig lugn och få lugnande feedback från en person som är van vid berg- och dalbanan eller kan hantera rädslor bättre.
Var försiktig så att du inte väljer någon så rädd som du. Detta kan förvandlas till en situation där du föder varandras rädsla och får saker att verka mycket värre
Metod 2 av 2: Hantera när du är på berg- och dalbanan
Steg 1. Dubbelkolla din sele, stång eller annan fasthållningsanordning
Lyssna efter klicket eller annat ljud som det ger när det stängs, flera av de nyare berg- och dalbanorna har inga "klickande" begränsningar. Det betyder att du kan ha fasthållningen närmare ditt knä så att du inte rör dig så mycket. Dessa begränsningar är fortfarande helt säkra och de kommer inte att låsas upp under resan.
Steg 2. Håll ögonen öppna
Det kan vara frestande att stänga dem men du kan bli desorienterad så att du känner dig illamående..
Steg 3. Sikta på att andas djupt
Detta kan hjälpa dig att hålla dig lugn och kan minska risken för kräkningar. Räkna under andan om det hjälper dig att hålla andningen stabil.
Steg 4. Lyssna på musiken
Det är ofta musik som följer med resan. Detta kan hjälpa dig att lugna dig om du koncentrerar dig på att lyssna på orden eller ställa in.
Steg 5. Skrik
Det är i alla fall vad resan handlar om! När du skriker när du går ner från höga droppar, hjälper det att slänga ut luften och hjälper dig att andas samt att släppa stress för att hjälpa dig ha kul!
Steg 6. Prata med dina kompisar
Att prata är ett bra sätt att distrahera dig själv under resan. Men om det är svårt att höra kan du sluta skrika istället för att prata, så var hänsynsfull mot andra människor. Den bästa tiden att prata är på liftbacken, det här är den delen där du måste vänta med att släppa.
Steg 7. Stanna längst fram
Detta kan hjälpa dig att känna dig mindre rädd. Det är dock inte perfekt att sitta här om du letar efter mer spänning. Men om du siktar på att inte se det största synfältet tillåter vagnen bakom det.
Steg 8. Beröm dig själv i slutet
Du gjorde det. Och du vet att du kan göra det igen. Att övervinna rädsla är en ständig utmaning i livet och det är fantastiskt att du tränar denna livslånga skicklighet.
Tips
- Le även om du måste tvinga det.
- Ta en kompis på resan.
- Fråga folk hur läskigt det är.
- Tala bara eller andas djupt när du inte går för fort eller går uppför backen. När du gör detta nedför backen eller i höga hastigheter kan det få vinden att stoppa dig från att andas ordentligt.
- Hoppa inte bara på den största åkningen; börja hellre långsamt och träna upp dig själv.
- Försök hårt att inte frika ut i linjerna eller på liftbacken. Dessa delar spänner nerverna, och de är ofta läskigare än själva resan.
- På de flesta berg- och dalbanor finns det handtag som du klämmer på. Pressa in det, eftersom detta hjälper dig att skydda dig från ryckkrafter på äldre åkattraktioner och hjälper dig att kontrollera din stress.
- Om du åker på en åktur som får dig att känna dig intensiv som att snurra i höga hastigheter, tänk på den typen där du fastnar i väggen bara vad du inte gillar med resan och fokusera på det.
- Om du känner att du inte vill gå, försök bestämma medan du väntar i kö så att en anställd inte behöver stoppa resan medan den rör sig.
Varningar
- Följ alla regler på resan.
- Ta inte iPod, iPad, etc. på berg- och dalbanor eftersom de kan gå sönder, gå vilse eller slå någon annan eller säkra dem så att de inte faller eller på annat sätt skadas. vid berg- och dalbanans sida är vanligtvis det bästa stället för detta men kom ihåg att någon kan stjäla det även om detta är mycket osannolikt.
- Se till att inte ta med en vän som försöker göra dig rädd med avsikt.
