Många CBD -oljor kommer i en tinktur med en dropper så att du enkelt kan mäta doser. Börja med att ta reda på den dosering som fungerar bäst för dig så att du kan ta reda på hur mycket du behöver ta. Sedan kan du använda dropparen som medföljer tinkturen för att dra ut oljan ur behållaren och dosera den. Var noga med att prata med din läkare innan du tar CBD -olja för att vara säker på att det är rätt för dig.
Steg
Metod 1 av 2: Bestämning av rätt dos
Steg 1. Dela mängden CBD med förpackningens storlek för att hitta koncentrationen
Leta efter den totala mängden CBD på oljepaketet som anges i milligram. Leta sedan efter behållarens storlek, som vanligtvis ligger nära botten av förpackningen och anges i milliliter. Ställ in din ekvation och använd en miniräknare för att ta reda på hur många milligram som finns i en milliliter dos av oljan.
- Till exempel, om du har en 30-milliliter flaska olja som innehåller 750 mg CBD, skulle din ekvation vara 750/30 = 25 milligram CBD per 1-milliliter portion.
- Vissa CBD -oljor kommer också att ange mängden CBD per portion på flaskan.
Steg 2. Ta den lägsta dosen CBD -olja som rekommenderas av tillverkaren
Det finns ingen standardiserad dos för CBD -olja, så det kan ta lite försök att hitta rätt dos. Börja med att läsa etiketten för att se hur mycket de rekommenderar att du tar och ta den minsta dosen. Öka sedan mängden gradvis tills du hittar den dos som är effektiv för dig.
Varning:
Om du tar mer än den rekommenderade övre gränsen kan det göra biverkningar av illamående, dåsighet eller trötthet mer framträdande.
Steg 3. För en logg över hur doseringar påverkar dig för att ta reda på vad som fungerar bäst
CBD -olja påverkar varje person annorlunda, så även om en låg dos kan fungera för dig kan en annan person behöva en högre dos för att känna samma effekter. Håll koll på storleken på din dos, hur du kände dig efter att ha tagit den och eventuella biverkningar du kände. När du provar olika doser, notera vilka som får dig att må bäst så att du kan fortsätta ta samma mängd.
Mängden CBD -olja du behöver kan förändras när du blir äldre eftersom din kropp behandlar den annorlunda när du åldras
Metod 2 av 2: Ta CBD -oljan
Steg 1. Ta ut dropparen och pressa lampan
Skruva loss dropplocket från flaskan och ta bort det från CBD -oljan. Håll dropparen ovanför oljans yta och kläm gummilampan mellan fingrarna. All olja eller luft som finns kvar i dropparen kommer ut från slutet så att den är helt tom.
- Du kan köpa CBD -olja i hälsokostaffärer och online. Var noga med att undersöka produkten du använder för att säkerställa att den säkra annonsen kommer från ett välrenommerat företag.
- Kläm inte på glödlampan medan dropparen fortfarande är nedsänkt eftersom du får luftbubblor inuti och dosen kan vara felaktig.
Steg 2. Sänk ner droppens ände i CBD -oljan
Fortsätt att nypa glödlampan när du lägger tillbaka droppänden i oljan. Se till att sänka ner hela spetsen på dropparen så att du inte får luft inuti den. Undvik att vidröra flaskans botten med dropparen, eftersom oljan inte kan dra lika effektivt.
Steg 3. Släpp glödlampan för att dra oljan i dropparen
Medan droppens ände är nedsänkt, släpp gummilampan. Tryckförändringen inifrån dropparen kommer att dra CBD -oljan in i droppfatet och fylla den. Dra ut dropparen ur oljan när glödlampan återgår till sin ursprungliga form så att du inte får luft inuti den.
De flesta CBD -oljedroppare fyller upp till 1 ml, men det kan variera beroende på märke. Se till att kolla paketets instruktioner så att du vet rätt dosering
Steg 4. Lägg tillbaka överflödig olja i behållaren
Håll dropparen vertikalt och jämför oljenivån med de mätningar som skrivs ut på sidan. Om du har rätt dos behöver du inte göra några justeringar. Om du vill ta en mindre dos, placera droppspetsen över flaskan och pressa försiktigt ner glödlampan för att tvinga tillbaka lite av oljan. Kontrollera mätningen igen för att se om det är den dos du vill ha.
Vissa CBD oljedroppare har inga mått tryckta på sidan. Kontrollera förpackningsetiketten för att se om den visar storleken på dropparen så att du kan använda rätt dosering
Dricks:
Om du råkar pressa ut för mycket olja, töm dropparen och börja om igen så att du inte får luftbubblor inuti den.
Steg 5. Lägg dropparna under tungan i 60–90 sekunder
Lyft tungan så att den rör vid taket i munnen. Håll dropparen ovanför munnen och kläm glödlampan för att fylla på oljan under tungan. Håll oljan under tungan i minst 60 sekunder innan du sväljer den. Du bör börja känna effekterna inom 20–30 minuter, och de brukar vara cirka 4-6 timmar.
- Att hålla CBD -oljan under tungan gör att den lättare absorberas i kroppen så att du känner effekter snabbare än om du svalde den direkt.
- Lägg inte dropparen i munnen eftersom du kan få bakterier på den och förorena resten av CBD -oljan.
- Om du inte känner några effekter av CBD -oljan kan du behöva en högre dos.
- Du kan också prova att blanda oljan med andra livsmedel eller drycker, men det tar 1-2 timmar att börja gälla.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Varningar
- Tala med din läkare innan du tar CBD -olja eftersom det kan orsaka negativa interaktioner med andra läkemedel, till exempel blodförtunnare.
- Vanliga biverkningar från CBD inkluderar aptitlöshet, muntorrhet, dåsighet, diarré och trötthet.
