Minimalism är ett livsstilsval som uppmuntrar till att eliminera överskott i ens liv. Övergången till att leva enkelt, och med så lite som möjligt, är ett mål för frihet från trycket från konsumism och materialism. När du väl har kommit in i det minimalistiska tänkandet kan du börja leva som en minimalist genom att rensa dina överflödiga tillhörigheter. I större skala kan du överväga att rensa dina möbler, flytta till ett mindre hem eller bli av med ditt fordon. Det minimalistiska sättet att leva har inga specifika regler, och det är tillräckligt flexibelt för att passa dig oavsett dina omständigheter.
Steg
Metod 1 av 3: Att komma in i rätt sinnesram
Steg 1. Visualisera fördelarna med minimalism
I stort sett är minimalism faktiskt en övning i mindfulness. Handlingen att befria dig från ägodelar är en vändning från materialismen, konsumtionen och distraktionerna i vår värld idag. Tänk på följande fördelar med minimalistiskt boende:
- Mindre fokus på materiella föremål för personlig uppfyllelse
- Minskad stress om hur mycket pengar du tjänar
- Mindre röror och mer ledigt utrymme
Steg 2. Begränsa dina sociala åtaganden
Ett förvirrat socialt liv går emot minimalismens grundläggande mål - att slösa, förstöra och fokusera om. Ta initiativet och eliminera giftiga relationer från ditt liv, fokusera istället på de människor som bidrar till ett lyckligt tillstånd att vara för dig. Känn dig inte skyldig att hålla jämna steg med relationer som inte gynnar ditt välbefinnande, till exempel:
- vänskap med människor som inte har dina bästa för ögonen
- återigen, återigen relationer som orsakar dig sorg
Steg 3. Ta ner din sociala medieaktivitet
Välj några sociala medier för att behålla och inaktivera resten. Detta minimalistiska drag kommer att minska antalet varningar och aviseringar du får under dagen, vilket kan bli överdrivet och stressande. Om du inte känner dig bekväm att bli av med program, stäng av aviseringar och checka in för uppdateringar när du vill.
Det krävs disciplin för att undvika sociala medier om du är van att använda det ofta. Innan du loggar in, ta en stund och andas djupt. När du gör det, försök att tänka på något annat du kan göra som faktiskt skulle vara produktivt eller få dig att må bra, som att gå ut
Steg 4. Gå med i en minimalistisk gemenskap
Det finns många samhällen, online och i länder som USA, Kanada, Australien, Irland och Storbritannien, centrerade kring det minimalistiska sättet att leva. Lokala mötesgrupper hålls i dessa länder - de erbjuder ett unikt tillfälle att träffa andra människor som lever den minimalistiska livsstilen och lära sig mer av dem. Sök efter möten i ditt område, eller leta efter en onlinegemenskap för att nå andra minimalister.
Metod 2 av 3: Rensa dina överskott
Steg 1. Lista och förlora objekt som du inte använder
Gå igenom ditt hem och skriv en lista med föremål som du aldrig använder, men som någon annan kan få mycket glädje av (t.ex. en våffelmaskin, om du aldrig äter våfflor). Fråga dig själv om du ser dig själv använda föremålen under de kommande 3-6 månaderna. Om svaret är nej, bli av med dem genom att:
- ge föremålen till vänner eller familj som kanske vill ha dem
- lägga ut artiklarna till salu online
- har en garageförsäljning
- ta med föremålen till en butik
- donera föremålen till en lokal välgörenhet
Steg 2. Bli av med pappersröra
Oorganiserat pappersarbete kan skapa mycket röror och göra det svårt att hitta viktiga dokument när du behöver dem. Gör en första rengöring för att sortera lösa papper i kategorier (t.ex. skattepapper, garantier och användarmanualer, kontoutdrag etc.) Investera i ett litet arkivskåp eller mappar för att förvara viktiga dokument i och se till att återvinna onödiga dokument (skräp, butikscirkulär, etc.) så snart de inte längre är relevanta för dig. För att minimera dina pappersarbete, registrera dig för online -fakturering med din bank och leverantörer.
Steg 3. Rensa ur din garderob
Gå igenom din garderob, garderob eller byrå och ta bort allt som inte längre passar, är i dåligt skick eller som du inte har använt på flera månader. Sortera igenom kläder, skor, stövlar, ytterkläder och accessoarer och packa ihop alla bärbara, främmande föremål för en lokal välgörenhet. Släng ut slitna eller skadade föremål eller lägg dem åt sidan för återanvändning (t.ex. för trasor, material för hantverksprojekt etc.)
Steg 4. Släng ut saker som har passerat sina bästa år
Det finns vissa föremål som sannolikt kommer att hänga runt ditt hem som bör kasseras, både för att frigöra utrymme och för att förhindra ytterligare användning. Utgången mat, kryddor och kryddor, samt gammal smink är exempel på saker som bör kastas omedelbart för att undvika framtida användning. Rengör dessa saker regelbundet varannan månad för att undvika att gamla föremål samlas upp.
Metod 3 av 3: Med tanke på stora förändringar
Steg 1. Rensa ut extra möbler
För att fullt ut anamma en minimalistisk livsstil, överväg att eliminera möbler som verkar onödiga i ditt hem. Slutbord, till exempel, är inte alltid användbara men tenderar att samla röror. Dekorativa vitrinskåp (och knicknacks som visas) är också ganska inkongruenta med ett minimalistiskt utrymme, liksom stora nöjescenter. Sälj eller donera stora föremål och njut av det extra utrymmet.
Steg 2. Överväg att flytta till ett mindre bostadsutrymme
I överensstämmelse med temat att para ner och förenkla, överväga att hitta ett mindre bostadsutrymme. Medan vi lever i ett samhälle som uppmuntrar oss att sikta på stora, imponerande "dröm" -hem, kan det vara ett bättre val för ditt välbefinnande att välja en mindre bostad. Det minimalistiska valet att bo i ett litet hus eller en lägenhet kan göra dig lyckligare eftersom:
- det betyder mindre skuld och mindre finansiell risk
- ett litet hem kommer att kräva mindre underhåll
- ett litet, prisvärt hem blir lättare att sälja (om du väljer att göra det)
- du kommer mindre troligt att samla röran
Steg 3. Tänk på att åka bilfritt
Även om att leva utan bil inte är en nödvändig del av en minimalistisk livsstil, är det mycket gynnsamt för det. Mellan gas, reparationer, underhåll och registrering är bilar ägodelar som kräver vår energi och pengar konstant. Vissa minimalister kräver en bil på grund av vissa livsomständigheter (t.ex. att skaffa barn, behöva en bil för jobbet) men kan välja att köra bara vid behov. Om du kan åka utan bil kan du överväga att förenkla ditt liv med kollektivtrafik, taxi, Uber eller dina egna två ben istället.
Steg 4. Diskutera förändringarna med dina nära och kära
Om du bor tillsammans med andra är det viktigt att diskutera ditt steg mot minimalism med dem och få deras feedback. Om de är intresserade av att gå med dig för att testa en minimalistisk livsstil, bör du diskutera några sätt att anpassa ditt gemensamma bostadsutrymme och tillhörigheter och att konsumera på ett minimalistiskt sätt. Om de inte vill leva på ett minimalistiskt sätt, diskutera gränserna och parametrarna för dina minimalistiska förändringar för att kompromissa med delade utrymmen, tillhörigheter och förbrukningsmaterial. Behåll kommunikation och diskutera alla möjliga förändringar i ditt bostadsutrymme i förväg för att undvika konflikter.
