Medicin och första hjälpen kan bli rörigt när de alla läggs i ditt medicinskåp eller garderob. Lyckligtvis finns det enkla sätt att hålla allt organiserat och lättåtkomligt. Oavsett om du rensar ut ett medicinskåp eller en förrådsgarderob, se till att du städar ut alla utgångna produkter som du inte använder!
Steg
Metod 1 av 3: Ordna ett medicinskåp
Steg 1. Lägg saker du använder ofta på nedre hyllor
Detta hjälper dig att hålla dina mest använda föremål lättillgängliga. Lägg tillbehör på resten av hyllorna baserat på hur mycket du använder dem, med de föremål som du sällan använder på den övre hyllan.
- Lägg saker som bandage, dagliga recept eller smärtstillande medel på de nedre hyllorna.
- Om du har ett medicinskåp som sitter på golvet, placera dina mest använda föremål på hyllan närmast armnivå.
Steg 2. Använd varje hylla för en annan typ av medicin eller tillbehör
För att hålla saker mer organiserade, separera dina tillbehör baserat på vad de gör. Du kan ha separata hyllor för smärtstillande medel, allergimedicin, grundläggande första hjälpen och recept.
Om du inte har många hyllor i ditt medicinskåp, förvara dina mediciner och tillbehör grupperade tillsammans i motsatta ändar av hyllorna
Steg 3. Förvara recept i veckovisa arrangörer för att minska utrymmet
Placera antalet piller enligt instruktion från din läkare i varje dags fack. Detta låter dig inte bara hålla koll på vad du behöver ta varje dag, utan det ger dig också mer staplingsutrymme i ditt medicinskåp.
- Om du behöver ta specifika piller på morgonen eller kvällen, köp en pillerorganisator med separata AM- och PM -brickor.
- Pillorganiserare kan köpas på ditt lokala apotek.
Steg 4. Förvara större flaskor under diskbänken eller i en garderob
Behållare med gnidningsalkohol, väteperoxid eller andra antiseptika kan vara för stora för att stå upp i medicinskåpet. Hitta öppet utrymme under din fåfänga eller i en badrumsskåp för att förvara flaskorna.
Förvara flaskorna i en plastbehållare så att du kan dra ut dem alla när du behöver dem
Metod 2 av 3: Organisera en leveransskåp
Steg 1. Dela upp dina tillbehör i kategorier baserat på vad du använder dem till
Håll dina smärtstillande medel åtskilda från förkylnings- och allergimedicin och så vidare. Att ha alla dina medicinska tillbehör organiserade efter typ hjälper dig att hitta det du letar efter ännu snabbare.
Du kan hålla dina tillbehör lösa på hyllorna om du håller dem åtskilda från varandra
Steg 2. Köp plastbehållare eller lådor för att förvara tillbehör i
Bedöm hur många produkter av varje typ du har och köp behållare därefter. Sikta på att ha minst en låda eller behållare för varje typ av medicinsk utrustning du har.
- Du kan till exempel ha separata papperskorgar för bandage och grundläggande första hjälpen, förkylnings- och allergimedicin och engångsmasker och handskar.
- Plastväskor eller lådsystem kan köpas i vilken stor lådbutik som helst.
- Använd stapelbara lådor för att spara utrymme i din garderob.
Steg 3. Märk papperskorgarna med en markör så att du vet vilka tillbehör som finns inuti
Använd en etikettmaskin eller en tejp med en markör för att tydligt skriva vad som finns i dina behållare. Du kan vara detaljerad och lista varje enskild sak i behållaren, eller så kan du märka dem efter hur medicinen används.
Steg 4. Lägg korgarna du använder oftast på en lättåtkomlig hylla
Om du har dagliga mediciner eller vitaminer som du behöver ta varje dag, behåll de papperskorgarna närmast armnivån så att du inte behöver nå dem. Objekt som du använder mindre ofta kan lagras på högre eller lägre hyllor där de fortfarande är lättillgängliga.
Förvara receptfria och receptbelagda läkemedel utom räckhåll för barn
Steg 5. För en logg över de förbrukningsmaterial du har i en anteckningsbok
Skriv ner alla medicinska tillbehör du har i papperskorgen i en anteckningsbok. Förvara anteckningsboken i samma garderob så att du enkelt kommer åt den. Skriv alla dina tillbehör i kolumner eller på separata sidor baserat på hur du har organiserat dina papperskorgar.
Skriv med en penna så att du kan radera allt som du har slut på eller har använt
Metod 3 av 3: Rengöring av gamla tillbehör
Steg 1. Rensa ut dina tillbehör två gånger om året
Kontrollera ditt medicinskåp eller din förrådsskåp på våren och hösten för att komma in i rutinen för att kontrollera utgångsdatum och hålla förnödenheterna rena. Ta ut allt och lägg det på ett bord.
Rensa bort damm eller smuts som kan ha hittat in i din medicinska utrustning med en universalrengöring och en pappershandduk eller tvättduk
Steg 2. Bli av med allt förgängligt material som du inte har använt under de senaste 6 månaderna
Kontrollera utgångsdatum för alla dina receptfria läkemedel. Lägg åt sidan allt som har passerat så att du kan slänga dem. Om du har en produkt som du inte har använt på sistone kan du överväga att bli av med den för att bli av med röran eller spara den tills den löper ut om du behöver den.
- Följ 80-20-regeln när du städar ut ditt skåp eller garderob. Du använder förmodligen inte 80% av det du har, så skära ned på dina förnödenheter. Detta gör det lättare att veta vad du har och vad du behöver köpa.
- Skriv utgångsdatum ovanpå dina pillerflaskor så att du vet exakt när du ska göra dig av med dem.
Steg 3. Ta oanvända recept till ditt lokala apotek
Besök ditt lokala apotek och prata med apotekaren för att se om de har ett säkert alternativ att slänga din onödiga medicin. Recept kan innehålla starka ingredienser som kan vara skadliga om de intas när de inte är ordinerade, och de ska inte kastas i papperskorgen.
- Vissa apotek kommer att bära produkter som säkert förstör piller. Kontrollera butiksavdelningen för medicinsk utrustning.
- Du kan hitta fler resurser om att kasta bort utgångna och oanvända mediciner här:
Steg 4. Behålla första hjälpen som bandage, antibakteriell grädde och gasväv
Spara första hjälpen om du har en nödsituation. Håll tillbehören åtskilda från allt annat så att du kan förvara dem tillsammans.
- Förband kommer inte att ha ett utgångsdatum om de inte innehåller salva. Markera rutan för att avgöra om bandagen fortfarande är okej att använda.
- Många färdigförpackade första hjälpen -kit innehåller det material du behöver regelbundet.
- Andra saker att ha till hands kan vara gnidningsalkohol, väteperoxid, smärtstillande medel, allergimedicin och en termometer.
