Du kan inte missa den skrämmande skrämmande skelettdansdans som sveper över internet! Om du är redo att sätta din egen snurr på skelettdansen, börja med att lära dig de grundläggande rörelserna. Med lite övning kommer du att kunna sätta din egen twist på den här roliga trenden.
Steg
Del 1 av 5: Utföra det första hopp-kick-segmentet
Steg 1. Hoppa på din vänstra fot och sparka ut ditt högra ben åt sidan
Böj ditt högra knä något för att balansera på din vänstra fot. Hoppa sedan åt sidan på din vänstra fot och håll kroppen rak. Förläng ditt högra ben för att sparka åt sidan.
Denna rörelse behöver inte vara exakt. Sätt din egen stil på det
Steg 2. Krulla upp din vänstra arm och slå ut den åt sidan när du sparkar
Låtsas att du gör en bicepcurl och böjer din vänstra armbåge. I en smidig rörelse, slå din vänstra arm ut åt sidan. Luta dig lite åt sidan när du slår för att behålla balansen.
Försök att hålla din rörelse flytande snarare än stel
Steg 3. Hoppa på din högra fot för att byta sida
Från din spark, hoppa ner på din högra fot för att byta ben. Lyft din vänstra fot precis från marken med knäet något böjt. Balansera din vikt på din högra fot.
Du går direkt från kick till hop. Ta inte ner benet först
Steg 4. Hoppa åt sidan på din högra fot och sparka ut med din vänstra fot
Ta ett litet hopp till sidan och landa på din högra fot. Håll kroppen rak så att du håller dig balanserad. Förläng sedan ditt vänstra ben för att sparka ut åt sidan.
Det är okej att lägga till din egen känsla i flytten, så oroa dig inte för att vara superprecis
Steg 5. Krulla upp din högra arm och slå ut den åt sidan när du sparkar
Gör en enkel bicepcurl genom att böja vid armbågen. När du har böjt upp din högra arm, slå ut den åt sidan i en smidig rörelse. Luta dig något åt vänster när du slår för att hålla dig balanserad.
Kom ihåg att hålla din rörelse flytande
Del 2 av 5: Övergång till Wobbly Walk
Steg 1. Hoppa ner på båda fötterna för att gå över till den vingliga promenaden
Medan du står på höger fot hoppar du tillbaka till båda fötterna. Landa med tårna vända framåt och knäna något böjda.
Detta är ett övergångssteg, så det behöver inte vara stort. Fokusera bara på att komma tillbaka på båda fötterna
Steg 2. Slå ner armarna framför dig när du hoppar
På ditt hopp, räta ut dina armar framför kroppen. Håll armarna parallella med varandra. Detta kommer att ställa in dig för nästa drag.
Lås inte armbågarna
Steg 3. Lyft tårna upp och ut och sänk dem sedan tillbaka till golvet
Stig upp på hälarna och skjut sedan tårna åt sidorna. I en flytande rörelse, ta tårna tillbaka till mitten medan du fortfarande balanserar på hälarna. Sänk sedan tårna tillbaka till golvet.
Det hjälper att luta dig lite bakåt när du gör detta för att hjälpa dig att balansera på hälarna
Steg 4. Cirkla armarna uppåt när du lyfter tårna
Ta armarna upp över huvudet i en stor cirkel. När du tar ner dem, korsa armarna över bröstet. Håll armarna i rörelse.
Du kommer att sträcka ut armarna åt sidorna i nästa drag. Detta händer riktigt snabbt i dansen, så sluta inte
Steg 5. Hoppa och landa med din högra fot framför din vänstra
Så snart dina armar korsas framför bröstet, hoppa upp i luften för att flytta fötterna till nästa position. Landa med din högra fot framför din vänstra. Rikta in din vänstra häl med din högra tå och peka ut tårna åt sidorna.
Du behöver inte justera dina fötter perfekt. Se bara till att din vänstra fot är framför och något korsad över din högra
Steg 6. Sträck ut armarna åt sidorna när du landar
När du träffar golvet med din högra fot framför, slå ut armarna i sidorna vinkelrätt mot din bål. Håll armarna raka men lås inte armbågarna.
Del 3 av 5: Gör den vingliga promenaden
Steg 1. Skjut ut hälarna och in när du kliver fram med din vänstra fot
Börja den vingliga promenaden genom att skjuta dina klackar utåt så att tårna pekar framåt. När du gör detta, ta ditt vänstra ben framåt för att kliva framför din högra fot. Skjut sedan in hälarna igen så att tårna pekar ut igen.
Detta gör att knäna öppnas och stängs. Du kan välja att överdriva denna rörelse om du vill
Steg 2. Böj armbågarna och klappa armarna när du kliver
Med armarna utsträckta till sidorna, böj armbågarna för att föra nävarna mot bröstet. Dina armar kommer att se ut som kycklingvingar. Klappa armarna ner och upp när du går.
Denna armrörelse liknar kycklingdansen
Steg 3. Skjut ut hälarna och in när du kliver fram med din högra fot
Flytta fötterna igen så att dina klackar pekar bakåt och tårna pekar framåt. Steg sedan framåt med din högra fot. Skjut tillbaka hälarna mot din kropp för att peka ut tårna.
Glöm inte att du kan böja knäna ut och in under denna rörelse. Det är upp till dig hur långt du går
Steg 4. Klappa med dina vikta armar när du kliver fram
När du skjuter dina klackar ut och in, klappa armarna upp och ner en gång som om du gör kycklingdansen. Avsluta rörelsen med dina armbågar pekade åt sidorna.
Varje steg i den vingliga promenaden bör åtföljas av 1 armflik
Steg 5. Skjut ut klackarna och sedan in när du går tillbaka med din högra fot
Den här gången, skjut ut hälarna och ta ett steg tillbaka med din högra fot. Skjut sedan in hälarna igen och peka ut tårna.
Led med höger fot när du går bakåt
Steg 6. Klappa med armarna när du går tillbaka
Gör en annan armflik när du kliver bakåt. Kom ihåg att hålla dina armar synkroniserade med dina ben.
Steg 7. Skjut ut dina klackar och sedan in när du går tillbaka med din vänstra fot
Avsluta den vingliga promenaddelen genom att gå tillbaka med din vänstra fot. Dra igen hälarna så att tårna pekar framåt. Ta ditt steg tillbaka med din vänstra fot och skjut sedan tillbaka hälarna så att tårna pekar åt sidorna.
Steg 8. Klappa med armarna igen när du går tillbaka
Gör en sista armflik när du avslutar din vingliga promenad. I slutet av flytten, håll dina armbågar påpekade mot sidorna som förberedelse för övergången till nästa drag.
Del 4 av 5: Gör den andra omgången av Jump-Kicks
Steg 1. Hoppa på din vänstra fot och sparka ut ditt högra ben
Hoppa till vänster, landa på vänster fot med din vikt balanserad. Lyft ditt högra ben från golvet och böj något vid knäet. Sparka ut ditt högra ben åt sidan.
Detta är samma rörelse som du gjorde ovan, men du kommer att göra en annan armrörelse
Steg 2. Sträck ut båda armarna till vänster och luta dig åt höger
När du hoppar, slå ner båda armarna och ut till vänster sida. När du sträcker ut dina armar, luta dig något åt höger för att hjälpa dig att behålla din balans.
Se till att du sparkar och slår samtidigt. Dina vänstra ben och vänstra armar kommer alla att förlängas mot vänster sida
Steg 3. Hoppa på din högra fot och sparka ut med din vänstra fot
Från din spark, hoppa ner på din högra fot för att byta ben. Lyft din vänstra fot precis från marken med knäet något böjt och sparka sedan ut till vänster. Håll din kropp rak för att hålla balans på din högra fot.
Detta är samma fotarbete från dansens början, men du använder olika armrörelser
Steg 4. Sträck ut båda armarna till höger och luta dig till vänster
När du gör din kick-kick, sväng dina armar framför kroppen och slå ut dem till höger. Luta dig något åt vänster för att hålla dig balanserad.
Sparka och slå samtidigt
Steg 5. Hoppa för att föra båda fötterna till mitten
Från din spark, ta ett hopp för att föra båda fötterna tillbaka till mitten. Landa med tårna vända framåt och benen ungefär höftbredd isär.
Denna position hjälper dig att övergå till nästa drag
Steg 6. Cirkla armarna runt två gånger och sträck dem sedan ut till vänster
När du hoppar, ta med dina armar från höger upp i en cirkel. Håll dina armar parallella med varandra när du svänger dem över huvudet och framför kroppen två gånger. Avsluta med dina armar utsträckta ner mot vänster.
Din slutliga position kommer att se ut när du slog ner armarna till vänster
Steg 7. Hoppa upp på din högra fot när du sträcker ut armarna till vänster
När du kommer ut ur cirkeln hoppar du på din högra fot. Sparka ut ditt vänstra ben samtidigt som du sträcker ut armarna till vänster sida. Luta dig något åt höger för att hålla balansen.
Ta ditt hopp så att det händer när du slutför den andra revolutionen i din armcirkel. Du vill att dina armar ska sluta ut till vänster när du sparkar ut din vänstra fot
Del 5 av 5: Dansens slut
Steg 1. Hoppa tillbaka till mitten för att gå tillbaka till den vingliga promenaden
Ta en liten hop för att föra tillbaka båda fötterna till mitten. Landa med tårna pekade ut och benen tillsammans.
Steg 2. Gör den vingliga promenaden framåt och bakåt
Skjut ut hälarna och in igen för att kliva fram med din vänstra fot. Steg sedan framåt med din högra fot. Därefter går du vingligt tillbaka med din högra fot, sedan din vänstra.
Du kan böja på knäna för att vidga dem mer när du kliver framåt och bakåt. Det är upp till dig
Steg 3. Alternativa krokstansar med dina armar när du gör den vingliga promenaden
När du kliver på ditt vänstra ben, ta upp din vänstra arm i en krokstans. Avsluta med näven under hakan. Släpp armen tillbaka till din sida, gör sedan en krok med höger arm när du kliver med höger fot.
Var och en av de 4 vingliga gångstegen i slutet av dansen åtföljs av en krokstans
Steg 4. Hälsa för att avsluta din dans
Så snart du avslutar din andra vingliga promenad, stå med fötterna tillsammans och ta handen upp till pannan i en salut. Detta avslutar dansen!
Du kanske vill luta dig tillbaka på dina klackar när du hälsar för att ge det lite känsla
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Den vingliga promenaden kallas också Charleston.
- Gör din dans till Spooky Scary Skeletons -låten!
