En hosta kan vara väldigt irriterande, särskilt när den inte försvinner. Om du har en kronisk hosta kan du prova cannabidiol (CBD) olja för att hjälpa dig att få lättnad. CBD kan minska inflammation i luftvägarna, så det kan hjälpa dig att andas lättare. Dessutom kan det slappna av dina muskler, vilket kan hjälpa dig att sluta hosta och kan hjälpa dig att somna lättare. Om du vill använda CBD -olja för att behandla din hosta, välj önskad leveransmetod för att administrera den. Inkludera dessutom andra naturliga behandlingar för hosta för att öka CBD: s effektivitet. Men kontakta din läkare först och få en korrekt diagnos innan du behandlar dig själv.
Steg
Metod 1 av 3: Administrering av CBD mot hosta
Steg 1. Använd en CBD -oljetinktur för snabba resultat om det inte stör din hals
En tinktur är det snabbaste sättet att få lättnad, så det kan vara din bästa insats om du hoppas stoppa hosta. För att använda en tinktur, mät upp 1-2 droppar med ögondroppen som följde med din produkt. Pressa dropparna under tungan och håll dem där i 30 sekunder innan du sväljer.
- Du kommer sannolikt att känna effekterna av CBD på 15-30 minuter om det fungerar för dig.
- Vissa tinkturer säljs i en sprayflaska. Om din är en spray, applicera 1 spritz på insidan av varje kind.
- Tinkturer finns i olika smaker, så välj en du gillar.
Variation:
Du kan blanda en tinktur i din favoritdryck om du föredrar det. Till exempel kan du lägga 1-2 droppar tinktur i en varm kopp te med honung för att lugna hostan.
Steg 2. Ta CBD -kapslar för ett enkelt alternativ som inte irriterar dina lungor
Kapslar är lätta att ta och ser till att du får en konsekvent dos varje gång. Dessutom kommer de inte att orsaka ytterligare irritation i halsen och luftvägarna. Köp kapslar från ett apotek, apotek eller online. Ta sedan dem enligt anvisningarna på etiketten.
Om de fungerar för dig tar det vanligtvis 30-90 minuter innan kapslarna blir effektiva
Steg 3. Experimentera med CBD -ätbara ämnen för att se om de fungerar för dig
Även om CBD-ätbara är bekväma och roliga, ger de vanligtvis inkonsekventa resultat och tar 2-4 timmar att arbeta. Om du vill prova mat, leta efter godis och snacks som innehåller CBD i din mataffär, apotek, apotek eller online. Konsumera sedan 1 portion enligt anvisningarna på etiketten.
Om det första ätbara du försöker inte fungerar för dig, prova ett annat märke för att se om du får olika resultat. Alla är olika, så du måste hitta de produkter som fungerar bäst för dig
Dricks:
Eftersom sugning av ett hårt godis eller sugtablett hjälper till att torka hosta och ont i halsen, välj hårda godisar som innehåller CBD när du behandlar hosta. Detta gör att du kan prova två naturliga behandlingar samtidigt.
Steg 4. Försök att inandas CBD för att öppna dina luftvägar om din läkare godkänner det
Vissa bevis visar att inhalerad CBD kan fungera som en bronkdilaterare, så det kan öppna dina luftvägar för att hjälpa dig att andas bättre. Det är dock inte en lämplig ersättning för en inhalator. Om du vill prova inhalerad CBD för att lindra en kronisk hosta, använd en vape -penna eftersom det är det enklaste och möjligen säkraste alternativet. Anslut en CBD -oljekassett till ett vape -pennsbatteri, följ sedan batteriets instruktioner för att ta 1 puff.
- Sluta använda vape -pennan omedelbart om din hosta blir värre.
- Du kan köpa ett vape penna batteri och CBD patron på en apotek, rökbutik eller online. Batteriet är basen i vape -pennan, medan patronen är den del som rymmer CBD -oljan.
Varning:
Vaping kan skada dina lungor och andningssystem. Dessutom visar vetenskapliga bevis att det kan orsaka andfåddhet och bröstsmärta.
Steg 5. Börja med en 10 mg dos CBD men öka den efter behov
En av de få nackdelarna med att testa CBD är att det inte finns en standarddos som rekommenderas. Experimentera med dina CBD -produkter för att hitta rätt dos för dig. Generellt är det bäst att börja med en 10 mg dos för att se om det fungerar för dig. Om det inte gör det, öka din dos med 10 mg tills du känner effekterna av CBD.
- Du kommer sannolikt inte att känna effekterna förrän du har tagit minst 30 mg.
- Tänk på att CBD inte har en övre tröskel, så du behöver inte oroa dig för överdosering. Du kan dock uppleva biverkningar som diarré och trötthet om du tar en dos som är hög för dig.
Metod 2 av 3: Stöd för din återhämtning
Steg 1. Drick mycket vätska för att tunna slem i halsen
Du vet säkert redan att det är bäst att dricka extra vätska när du är sjuk. Att hålla sig hydrerad kan faktiskt hjälpa dig att komma över hostan genom att tunna ut slem och lugna en torr hals. Smutta på alkoholfria drycker hela dagen och ät vatten som till exempel frukt, grönsaker och soppa.
Vatten är alltid ett bra alternativ, men allt du dricker räknas
Steg 2. Använd honung för att lossa slem så att din hosta blir produktiv
Honung är en naturlig hostbehandling och ont i halsen eftersom det lugnar halsen och tunnar ut slem. Konsumera en sked honung för ett enkelt alternativ. Alternativt kan du röra en sked honung i en kopp te för en lugnande drink.
- Du behöver inte exakt mäta honungen. Använd en tesked eller spannmålssked för att göra en ungefärlig mätning.
- Ge aldrig honung till ett barn som är under 1 år. Även om det är sällsynt kan honung orsaka spädbarnsbotulism hos unga spädbarn.
Dricks:
Honung som innehåller CBD finns att köpa hos vissa återförsäljare. Kontrollera om du kan köpa den där du bor för att kombinera båda behandlingarna.
Steg 3. Sug på en sugtablett för att lugna en torr hosta och ont i halsen
Halsont är vanligt vid hosta, särskilt om du har att göra med kronisk hosta. Lyckligtvis kan du lugna halsen och lindra hostan med en pastill. Välj en hostdroppe, halsfall eller hårt godis, beroende på vad du föredrar. Sug sedan på sugtabletten för att hjälpa dig att producera mer saliv och täcka halsen.
- Tänk på att hårda godisar kan lindra dina symtom samt en hostdroppe.
- Leta efter en sugtablett som innehåller honung för ytterligare fördelar.
Steg 4. Använd en luftfuktare för att tillföra luft till luften och lugna dina luftvägar
Torra luftvägar kan utlösa hosta, så att använda en luftfuktare kan hjälpa dig att hitta lättnad. Kör en luftfuktare i rummet där du ska fylla rummet med ånga. Den fuktiga luften lindrar torr hals och fuktar luftvägarna, vilket kan hjälpa dig att sluta hosta.
Om du vill kan du lägga till en behandling i luftfuktarens vatten, till exempel Vicks VapoSteam hostdämpare
Variation:
Om du inte har en luftfuktare, slå på en varm dusch och låt ångan fylla ditt badrum. Sitt i ångan i cirka 10 minuter för att lugna halsen och luftvägarna.
Metod 3 av 3: När ska man söka läkarvård
Steg 1. Kontakta din läkare innan du använder CBD -olja
Även om CBD -olja i allmänhet är säker, är det inte rätt för alla. CBD -olja kan interagera med vissa mediciner, särskilt kalla mediciner som lindrar inflammation eller slappnar av för sängen. Dessutom kan CBD förvärra vissa medicinska tillstånd. Diskutera CBD med din läkare innan du tar det för att se till att det är säkert för dig.
Berätta för din läkare att du vill använda CBD för att behandla hosta
Steg 2. Få en korrekt diagnos innan du behandlar en kronisk hosta
En hosta som varar längre än 8 veckor för vuxna eller 4 veckor för barn anses vara kronisk. En kronisk hosta kan vara smärtsam och irriterande, och det bästa sättet att lindra det är att behandla den bakomliggande orsaken. Besök din läkare för att få en korrekt diagnos och för att utveckla en behandlingsplan för ditt tillstånd.
Vanliga orsaker till kronisk hosta inkluderar postnasalt dropp, infektion, astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), även om det också finns andra mindre vanliga orsaker
Steg 3. Kontakta din läkare om du har några CBD -biverkningar
Även om biverkningar inte är vanliga kan du uppleva några biverkningar när du tar CBD. Du löper högre risk för biverkningar om du tar en hög dos. Om du upplever biverkningar är de troligtvis milda och tillfälliga. Tala dock med din läkare för att vara säker om du får följande biverkningar:
- Torr mun
- Diarre
- Minskad aptit
- Dåsighet
- Trötthet
Slutsats
- CBD -olja kan minska hyperreaktivitet och inflammation i dina luftvägar, men det finns inte massor av forskning om det och detta bör inte användas som den primära behandlingen för någon form av lungsjukdom eller virusinfektion.
- Tala med din läkare innan du använder CBD -olja om du har ett kroniskt tillstånd som påverkar din andning, såsom astma eller KOL.
- CBD -oljetinktur är det snabbaste sättet att få lättnad, men du kan också ta en ätbar, kapsel eller aktuell behandling.
- Det rekommenderas i allmänhet inte att förånga CBD utan att rådfråga din läkare, men detta är ett särskilt riskabelt förslag om du har någon form av lungrelaterat problem-även om det är något så godartat som en mild hosta.
- Börja med en mycket låg dos (som 10 mg eller så) för att se hur det får dig att känna och arbeta dig därifrån; konsumera inte mer än 1, 500 mg på en dag.
Tips
- Till skillnad från THC är CBD icke-berusande.
- CBD är lagligt på många platser, men kontrollera lagarna för ditt område innan du köper det.
- Aktuella CBD -produkter behandlar bara det område där de appliceras, så de är inte ett bra alternativ för behandling av hosta. De är mer lämpliga för behandling av muskel- eller ledvärk på platsen.
- Tänk på att CBD -olja inte är en bevisad eller rekommenderad behandling för hosta, så det kanske inte fungerar för dig. Dessutom finns det ingen standard rekommenderad dos, så du måste experimentera för att hitta en dos som fungerar för dig.
