Du har nått fyrtio, sedan femtio, nu sextio och din stora fråga är nu vad? Den här guiden hjälper dig att fylla 60 graciöst, de förändringar du kommer att se och hur du hanterar dem. Du kanske har dina egna idéer om Grace och över 59 -talet, så välj gärna från dessa steg angående vad som är relevant för dig och din livsstil.
Steg
Steg 1. Inse att det finns tre typer av åldrande
Mental, fysisk och ytligt fysisk.
Steg 2. Ha en aning om vad du kan förvänta dig
Uppenbarligen, med tiden kommer du som människa att känna effekterna av åldrande så det är därför du alltid bör försöka hjälpa din kropp. Som tiden går, särskilt vid 60 års ålder förlorar du 10-15% av muskelmassan. Det är därför du bör försöka göra lite lättare träning för att inte anstränga dig, kanske simma, promenera etc. Försök också att ta kosttillskott, se till att de går i enlighet med din kost och eventuella mediciner du kan ta.
Steg 3. Mentalt måste du ta hand om ditt sinne; läsa tidningar och hålla dig uppdaterad om aktuella ärenden är ett lysande sätt att hålla ditt sinne skarpt; sudoku är också lysande
En stor sak är att inte isolera dig själv för det här kan verkligen ödelägga ditt sinne. Du måste vara mycket sällskaplig; det hjälper också i senare liv. Du kommer att bli otroligt glad över att du gjorde detta. Om du börjar behöva glasögon för att läsa, gör sudoku eller korsord etc, bär dem! De får dig inte att se gammal ut, de stoppar dig med att få huvudvärk.
Steg 4. Överväg att revidera din hudvårdsrutin
Du kanske tycker att det du har gjort de senaste tio åren inte är lika effektivt nu. Prova att använda enkla men effektiva krämer, rengöringsmedel etc. Eller skvät ut och unna dig några av de lyxiga lyxiga hudprodukter som finns tillgängliga. Hitta något som passar din hud och håll dig till det.
Steg 5. Hitta en frisyr som passar ditt ansikte
Det är ofta så att kortare hår passar äldre damer. Ibland tar en bob eller en svepande kotlett år av. I den här åldern kan du verkligen ta bort strålande färg också, om du vill. Gå bara ner på den blå sköljvägen om du är säker på att det är rätt för dig. Gör ingenting för att du tycker att du borde. Gör ditt hår som du vill, inte hur du tycker att en sextioårings hår ska vara. Det du hade vid femtio, eller till och med fyrtio eller trettio, kan fortfarande se underbart ut.
Steg 6. Försök att inte låta ditt hår krusa
Detta är en otroligt åldrande effekt på alla. Prova att använda serum eller blåsa håret dagligen.
Steg 7. Försök hitta en bra grund
I denna ålder måste du ha en som ger dig en glöd; annars kan din hud verkligen sakna lyster.
Steg 8. Försök att inte lägga någon mascara på dina nedre fransar när du sminkar dig
Detta beror på att vid 60 kan du ha mörkare cirklar och påsar under ögonen. Mörk mascara på de nedre fransarna kommer att förvärra denna effekt. Om du verkligen vill ha extra längd på dina nedre fransarna, använd en liten mängd. Det rekommenderas att du använder brun mascara, eller till och med grå. Det kommer verkligen att mjuka upp dina funktioner jämfört med svart mascara.
Steg 9. Försök att skriva in dina ögonbryn
Försök att få det att se naturligt ut om du vill. Vid denna ålder kommer de att tunna och blekna. Detta kan lämna dig med en tjurig, magrig look. Mjuka ögonbryn som kompletterar din hudton hjälper verkligen.
Steg 10. Rensa, tona och återfukta, som du förhoppningsvis har varit de senaste 43 åren eller så
Detta kommer att göra underverk för din hud. Försök också att investera i en rik, tung kroppskräm för att hålla din kropp i toppform
Steg 11. Klä dig väl
Med dina kläder rekommenderas att du bär klassiska bitar med moderna vändningar. Skräddarsy också din stil till din hudton och hår. Om du har blek / normal hud och blont eller vitt hår, försök att kanalisera din inre kanal; bära klassiska tweeddräkter etc. Mycket chic. Detta fungerar också för mörkare kvinnor om du vill ha den Sophia Loren-looken!
Steg 12. Om det passar dig, prova det exotiska utseendet - ljusa färger och flytande chiffonger är verkligen otroligt smickrande
Steg 13. Håll dig ung i sinnet och livet
Om du behåller ett ungt sinne, kommer du att gestalta en ung person!
Steg 14. Var glad
*Bli inte besatt. En av sakerna med att fylla 60 graciöst är att låta saker gå graciöst. Besatt inte; låt bara saker hända som de gör.
Tips
- Det finns många där ute som att du vill ha samma saker, gå med, byta tips etc.
- Hitta och behåll nära pojkvänner/flickvänner. Vid 60 kan några av dina äldre vänner kanske inte vara lika sociala som du är, så om möjligt, få nya vänner.
