Om du vill imponera på dina vänner med det gamla västkustdanssteget som kallas crip walk (eller c-walk), har du kommit till rätt ställe! Se bara steg 1 nedan för att komma igång.
Steg
Steg 1. Förstå historien och konsekvenserna av crip walk
Crip walk är ett kontroversiellt danssteg som har sitt ursprung på 1970 -talet i South Central Los Angeles, bland medlemmar i Crip -gänget.
- Ursprungligen var fotrörelsen som användes vid krypvandring avsedd att stava ut bokstäverna "C-R-I-P" och användes för att visa gängtillhörighet på fester och andra sammankomster.
- Senare användes dansen som en signatur av Crip -gängmedlemmar efter att de begått ett brott, eftersom fotrörelsen skulle lämna distinkta shuffle -märken på marken.
- Som ett resultat av dessa föreningar förbjöds crip-promenader från ett stort antal skolor i vissa stadsdelar i LA, medan MTV vägrade spela några rap- eller hiphop-videor (som de av Snoop Dogg, Xzibit och Kurupt) som innehåller crip walk.
- På senare tid har crip -promenaden tillägnats amerikansk kultur och är i allmänhet inte längre avsedd att visa gängtillhörighet.
- Det är emellertid viktigt att vara medveten om historien och konsekvenserna av krypgången, eftersom utförande av det fortfarande kan orsaka brott i vissa situationer.
Steg 2. Lär dig blandningen
Blandningen är den mest grundläggande delen av c-walk. För att blanda, stå med din högra fot planterad stadigt på marken och ditt vänstra ben utsträckt framför dig, balanserat på bollen på din vänstra fot.
- Vänd nu denna position genom att stå stadigt på din vänstra fot medan ditt högra ben är utsträckt framför dig, balanserat på högerfotens boll. Hoppa när du byter fötter, så växeln slutförs i en flytande rörelse.
- Fortsätt nu att hoppa och byta fötter - det här är den grundläggande blandningsrörelsen. Du kan göra det mer intressant genom att röra dig i sidled eller runt i en cirkel när du hoppar, eller genom att hålla samma fot framåt i ett dubbelhopp.
-
Variation:
En vanlig variant på blandningssteget är blandningssparken. För att göra shuffle kick, balansera din främre fot på hälen snarare än tån och ge den en flick åt sidan.
- Att växla mellan det grundläggande shuffle-steget och shuffle-kick kommer att ge mer smak till din crip-walk.
Steg 3. Lär dig V
V är förmodligen den mest välkända och igenkännbara delen av crip walking. För att komma igång, stå med hälarna tillsammans och tårna pekade utåt och bilda en V -form.
- Byt nu så att tårna är ihop och dina klackar pekar utåt och bildar en inverterad V. Växla mellan dessa två V -former för att få en känsla för rörelsen.
- För att göra rätt V -rörelse, börja med dina hälar tillsammans och tårna pekar utåt. Vrid nu din högra häl utåt så att båda fötterna är parallella med varandra och pekar mot vänster.
- Vrid dina vänstra tår inåt (mot höger) för att gå med dina högra tår, så att dina fötter bildar en omvänd V -form. Vrid dina högra tår utåt så att båda fötterna är parallella igen, den här gången pekar mot höger. Ta nu in din vänstra häl för att gå med den högra, så är du tillbaka till utgångsläget. Öva denna rörelse fram och tillbaka och börja med varje fot tills du har ner den.
-
Varianter:
En vanlig variant på V är steget tillbaka. I stället för att föra ihop båda klackarna för att bilda en V -form, placera en fot bakom den andra så att hälen på din främre fot är kilad mot bågen (eller ibland tåen) på din bakre fot.
- För att göra ett drag som kallas V -steget måste du i princip göra V med ena foten och blandningen med den andra foten. Med andra ord, din högra fot bildar en halv V -form (svänger först på hälen och sedan på tå) medan vänsterfoten går framåt och bakåt i en rörelse när du rör dig i sidled mot höger. Byt fötter (vänster fot gör V, höger fot blanda) när du ändrar riktning.
Steg 4. Lär dig heeltoe
Häl till tå är kanske den svåraste delen av krypgången och kommer att kräva lite övning.
-
Typ ett:
Vänd så att din kropp vänder diagonalt mot höger, lägg sedan din vänstra fot framåt och balansera på hälen. Vrid på din vänstra häl och bollen på din högra fot tills kroppen vetter diagonalt mot vänster.
- Hoppa nu och byt fötter så att din högra fot är framför, balanserad på hälen och din vänstra fot är bakom. Fortsätt träna denna rörelse tills du får den snabb och smidig.
- Du kan lägga till lite variation i rörelsen genom att göra en dubbel heeltoe - gör heeltoe som vanligt men i stället för att byta fötter försök att svänga åt samma håll två gånger och hålla samma fot framför.
-
Typ två:
Den andra typen heeltoe är i stort sett densamma som den första, förutom en stor skillnad. Istället för att balansera på bollen på din bakre fot, försök att balansera på tå. Sedan, istället för att svänga på tå, dra den över marken när du ändrar riktning.
-
Typ tre:
Den tredje typen heeltoe innebär samma rörelse som den första, förutom att du fortsätter att upprepa heeltoe med samma fot framför medan du rör dig i en riktning. Så, börja med din kropp vänd diagonalt mot höger och din vänstra häl framåt, sväng så att din kropp vetter diagonalt mot vänster. Nu istället för att byta fötter, hoppa tillbaka till utgångsläget (vänd mot höger, vänster häl fram) och upprepa rörelsen igen.
Steg 5. Sätt ihop allt
En bra kryp promenad kommer att innebära en kombination av de rörelser som beskrivs ovan, med så många variationer och så mycket personlig stil som kastas in som möjligt.
- Försök bara att få rörelserna så smidiga och flytande som möjligt - krypvandring ska se enkelt och löst ut, inte tätt och exakt.
- Öva medan du lyssnar på dina favoritlåtar från hiphop eller rap och försöker dansa i takt med takten.
- Vad du gör med dina armar är upp till dig - vissa människor lämnar dem lösa vid sina sidor, medan andra lägger händerna på sina höfter.
- Kom ihåg att allas c-walk är unik, så gör bara det som känns bra för dig.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Clownpromenad är detsamma som Crip walking, men det är snabbare, har fler rörelser och tar bort stavningen av gängskyltar.
- Om du behöver mer hjälp söker du efter självstudier online.
