Att sakna bal behöver inte vara världens ände. Det hjälper att inse att bal bara är en vanlig gymnasiedans med en dyr prislapp bifogad, och att filmer och tv -program tenderar att överblåsa betydelsen och det roliga med balkvällen. Oavsett kommer du förmodligen fortfarande att ha några dåliga känslor av att du saknar bal. Att hitta ett sätt att må bättre kan vara lätt. Allt du behöver göra är att distrahera dig själv på balkväll, ersätta negativa känslor med saker du tycker om och hitta ett sätt att se på helheten.
Steg
Metod 1 av 3: Distrahera dig själv på Prom Night
Steg 1. Häng med andra elever som inte går på dansen
Du kommer utan tvekan att ha klasskamrater som inte heller kommer att bala. Om du har några klasskamrater du är vänner med som råkar hoppa över evenemanget, fråga dem om de vill umgås på balkvällen. Du kommer att må mycket bättre av att veta att du inte är ensam, och att göra något socialt kommer att hindra dig från att känna att du går miste.
Överväg att kasta ditt eget anti-bal-parti! Bjud in ett gäng klasskamrater som inte kommer att festa för pizza, spel och roligt. På så sätt kan du missa en möjlighet att lära känna några klasskamrater som du inte redan är vänner med
Steg 2. Häng med din familj om alla dina vänner är ute på bal
Om du inte har några vänner som hoppar över dansen och du tror att du bara kommer att bli förbannad över att vara nära klasskamrater, be din familj att umgås med dig på balkväll. Att umgås med din familj är inte bara hälsosamt, men det kommer att hålla dig borta från barnen på din skola. Dessutom kommer din familj förmodligen att göra sitt bästa för att pigga upp dig!
Spela några brädspel eller gå ut på en rolig familjemiddag! Dina föräldrar kommer att uppskatta att du gör allt för att spendera tid med dem, särskilt om du ska iväg på college om några månader
Steg 3. Titta på en film, läsa en bok eller spela några videospel
Om det att vara nära människor låter som att det kommer att stöta dig, engagera dig på balkvällen för att hålla fokus på något annat. Att titta på en film eller läsa en bok är ett bra sätt att fylla din tid, och att sakna balkväll kan vara ett bra tillfälle att komma ikapp ett par kapitel eller äntligen se den filmen du ville titta på. Videospel är ett bra sätt att distrahera dig själv eftersom de tvingar dig att flytta din uppmärksamhet mot spelet. Titta inte på filmer eller tv -program eller läs böcker som är relaterade till bal eller romantiska relationer som huvudfokus för historien eller serien
Dricks:
Om du ska titta på en film, överväg att gå ut på teatern för att se den på den stora skärmen. Att komma ut ur huset kommer att hindra dig från att slänga runt ditt hem och må dåligt över det.
Steg 4. Bli fysisk genom att spela sport eller träna
Bli aktiv för att hålla din kropp i rörelse och ditt sinne rent. Det är svårt att föreställa sig alla andra som har roligt om du springer runt en basketplan eller spelar lite sent på kvällen och njuter. Om du gör något ensamt, lägg till ytterligare ett lager av distraktion genom att slänga in några hörlurar. Musik förbättrar ditt humör medan du tränar eller spelar.
Löpning och cykling är enkla aktiviteter som du enkelt kan utföra på natten som inte kräver en park
Metod 2 av 3: Hantera negativa känslor
Steg 1. Gör något som du tycker om varje dag för att undvika att tycka synd om dig själv
Det kommer att bli lätt att bli besviken om du saknar bal om du inte har något att se fram emot. Engagera dig för att ägna dig åt din favorithobby varje dag efter skolan eller arbetet under de närmaste veckorna. Även när du inte vill göra det, sätt upp ett mål att göra något roligt varje dag. Oavsett om det är videospel, basket, konst eller kortspel kommer du att må bättre om du har något att se fram emot.
Om du inte har några hobbyer som lockar dig, är det nu den perfekta tiden att välja en ny! Be din familj eller vänner om förslag genom att se vad de gillar att göra på fritiden
Steg 2. Håll dig borta från sociala medier och undvik att titta på din telefon
Stäng av aviseringar och avinstallera Instagram och Facebook, åtminstone för tillfället. Det kommer att bli många foton och statusuppdateringar relaterade till bal, och att se det här får dig att känna att du verkligen har missat. Undvik att spendera för mycket tid på nätet för att säkerställa att du inte fastnar för andras erfarenheter.
Dricks:
Om du snubblar på sociala medier, påminn dig själv om att det är kuraterat. Människor är inte alltid lika glada som de får det att se ut som om de lägger ut saker online.
Steg 3. Gör en lista över saker som du är tacksam för
Det kan låta dumt, men att göra en lista över saker du tycker om är faktiskt ett riktigt enkelt sätt att öka din självkänsla. Tacksamhet kommer att göra dig lyckligare och att må bra om det du har, istället för att tycka synd om det du saknar, är ett utmärkt sätt att ta dig tillbaka från dåligt humör.
- Om du är ute och inte kan sätta dig ner för att göra en lista, gör en i huvudet eller säg det högt. Att bara lista saker som du uppskattar kommer att lyfta ditt humör.
- Du behöver inte fokusera på stora saker för att vara uppskattad! Poppande bubbelplast, lukten av gräs efter regnet och ett par nya skor är alla anledning att fira.
Metod 3 av 3: Tittar på den stora bilden
Steg 1. Inse att bal förmodligen inte är så bra som det låter
Bal kan vara dyrt, besvärligt och i allmänhet sprunget ur proportion. Filmer, shower och böcker gör att bal ser coolare och viktigare ut än den ofta är. När du tänker efter är det egentligen bara en gymnasiedans där du måste spendera pengar på en limousin och snygg outfit. Även om folk har roligt på bal, inser att evenemanget vanligtvis blåser ur proportion.
Du kommer att ha många stora evenemang att se fram emot. När du blir äldre, att gå på college, bli kär, få ett nytt jobb och flytta från din familjs hus är alla spännande milstolpar som du kommer att kunna se fram emot
Steg 2. Spendera pengarna du skulle ha lagt på bal på något bättre
Mellan biluthyrning, snygga klänningar, smokinguthyrning, biljetter och blommor kostar det vanligtvis flera hundra dollar att gå på bal. Eftersom du sparade dig själv pengarna, lägg dem mot något bättre! Lägg ett par hundra dollar bort för en bil, spendera den på en resa med dina vänner, eller använd den för att köpa ett nytt videospel eller telefon.
Du kommer att vara glad att du fick lägga pengarna på något som du annars inte hade kunnat köpa. Detta kommer att få saknad bal att kännas som en bra sak
Dricks:
Konserter är en bra ersättning för balkvällen om du inte vill missa dansen och musiken! Använd pengarna för att se en artist du tycker om.
Steg 3. Prata med dina föräldrar eller lärare om deras bal för att få lite mer perspektiv
Om det verkligen tär på dig, fråga dina föräldrar eller lärare om deras upplevelser på bal. Du kommer att inse att de flesta människor inte håller fast vid minnen från bal eftersom de inte är så viktiga i det stora upplägget. Även om de tyckte om sin bal, fråga dem om hur de ofta tänker om det. Oddsen är bra att de inte tillbringar varje dag med att tänka på en dans, och det borde du inte heller.
Som vuxen kommer du att komma ihåg din första universitetsdag, ditt bröllop, ditt första vuxenjobb och dina barns födelse. Få människor håller fast vid minnen från besvärliga danser och dyra tuxhyror
Tips
- Om du saknar bal för att någon bestämde sig för att inte följa med dig i sista minuten, hoppa inte över bal på grund av det. Gå ensam och ha kul med dina vänner. När dansen väl har börjat kommer du att ha mycket kul.
- Om du är orolig för att missa upplevelsen av bal, fråga en vän på en närliggande skola om de kan bjuda in dig till skolans bal. De flesta skolor tillåter elever från andra skolor att delta med tillstånd.
- Många samhällen har vuxenproms för personer som passerat gymnasiet som vill återuppleva upplevelsen av balen eller skulle vilja ha en annan chans att gå på bal även om de missade det på gymnasiet. Om det finns en vuxenbal i ditt samhälle kan detta vara något att dra nytta av.
